Чем заменить алкоголь по эффектам форум

Чем можно заменить алкоголь?

Хотя, я пил в принципе по средам и все выходные, но после позавчера произошло нечто. Сижу, пью очередную баночку «отравы» — и понимаю, что вкус не нравится. Решил сказать твердое НЕТ! и теперь не буду пить, но боюсь, что будет «ломка», и будет тянуть.

Так вот, вопрос, можно ли чем то заменить алкоголь?

Знаю, что от курения, чтобы упала тяга — надо есть конфеты, а вот, чтоб от алкоголя?

lexxus-lex ★★★
08.02.10 09:08:28 MSK
← 1 2 →

Курение, это же очевидно!

Alsvartr ★★★★★
( 08.02.10 09:11:25 MSK )

> но боюсь, что будет «ломка», и будет тянут
Не бойся и не будет, имхо. Не скажу точно насчет алкоголя, но отец так курить бросил после 25 лет курения. Просто сказал себе, что никакой ломки не будет, выкурил последнюю сигарету и завязал.

unikoid ★★★
( 08.02.10 09:12:25 MSK )
Ответ на: комментарий от Alsvartr 08.02.10 09:11:25 MSK

Что-то не сходится.

SplindeR ★
( 08.02.10 09:12:31 MSK )

Так вот, вопрос, можно ли чем то заменить алкоголь?

Принимать активное участие в топиках с пометкой «вещества» на ЛОРе.

Andru ★★★★
( 08.02.10 09:12:37 MSK )

О чувак, я только вчера бросил пить! давай вместе бросать пить? по пятницам и субботам?

antony986 ★
( 08.02.10 09:16:13 MSK )

> но боюсь, что будет «ломка», и будет тянуть.

А лучше всю жизнь бояться, и к 50 годам спиться окончательно? Вообщем, если действительно хотите бросить, то не бойтесь 🙂

Deleted
( 08.02.10 09:16:31 MSK )
Ответ на: комментарий от antony986 08.02.10 09:16:13 MSK

>О чувак, я только вчера бросил пить! давай вместе бросать пить? по пятницам и субботам?

Лучше по понедельникам, а по пятницам надо бросать бросать пить.

aiqu6Ait ★★★★
( 08.02.10 09:18:49 MSK )

f00fc7c8
( 08.02.10 09:19:10 MSK )
Ответ на: комментарий от SplindeR 08.02.10 09:12:31 MSK

Ну не знаю, для меня это неактуально. Я пью-то только в дни недели, начинающиеся на «c». Среда, суббота и сегодня.

Alsvartr ★★★★★
( 08.02.10 09:20:30 MSK )

>Так вот, вопрос, можно ли чем то заменить алкоголь?

веществами, только лёгкими

анашой, к примеру

~~FractalL~~
( 08.02.10 09:22:29 MSK )

разных веществ тысячи, если не десятки тысяч. Выбирай любое на свой вкус 🙂

jcd ★★★★★
( 08.02.10 09:23:54 MSK )
Ответ на: комментарий от Alsvartr 08.02.10 09:11:25 MSK

>Курение, это же очевидно!

у меня есть трубка, даже две 🙂
Дымлю иногда, но увы — не панацея.

На «вещества» подсаживаться не собираюсь.

lexxus-lex ★★★
( 08.02.10 09:28:28 MSK ) автор топика

>можно ли чем то заменить алкоголь?

aiker ★★
( 08.02.10 09:31:50 MSK )

Девушку найди настоящую, а не резиновую.

~~fdd~~
( 08.02.10 09:32:52 MSK )
spacel0rd ★
( 08.02.10 09:36:06 MSK )

Что он тебе даёт, зачем ты его употребляешь?

sin_a ★★★★★
( 08.02.10 09:46:22 MSK )

Спорт, шоколад, деликатесы какие-нибудь (есть не много, но вкусное)

aydar ★★★★★
( 08.02.10 09:49:36 MSK )

Не будет никакой ломки. Я гарантирую это.

drull ★☆☆☆
( 08.02.10 09:50:20 MSK )
Ответ на: комментарий от sin_a 08.02.10 09:46:22 MSK

>Что он тебе даёт, зачем ты его употребляешь?

Как бы это смешно не звучало, но это вошло в некую традицию)) Употребляю, чтобы расслабиться и еще из-за вкуса.
(Водку не пью)

lexxus-lex ★★★
( 08.02.10 09:50:57 MSK ) автор топика

>Так вот, вопрос, можно ли чем то заменить алкоголь?

попроси пацанов сраёна, они тебе с радостью отобьют почки, печень и голову, можно в принципе и в правоохранительные органы обратиться за этим же, я слышал, они как-то умеют это делать, что следов не остаётся, да

cuki ★★★★
( 08.02.10 09:52:19 MSK )
Ответ на: комментарий от fdd 08.02.10 09:32:52 MSK

>Девушку найди настоящую

🙂 Жили в гражданском браке с одной девушкой, после узнал, что она мне изменила (не из-за того, что я пью).
Все оказалось банально, работа стала отнимать много времени, и она ушла к тому, кто вообще не работает (зато много времени можно проводить вместе). Как они будут и жить, и как он будет обеспечивать семью (пофиг какую) — для меня загадка. (Хотя время мы друг другу уделяли не мало)

Сейчас я холост, и гуляю с двумя девушками 🙂

Так что, не помогает, увы. Они знают, что я люблю выпить, но то, чтоб каждые выходные.

P.S. Похмелья ни разу, естессно, не испытывал. И по утрам бодрячком.

lexxus-lex ★★★
( 08.02.10 09:58:10 MSK ) автор топика
Ответ на: комментарий от lexxus-lex 08.02.10 09:50:57 MSK

Традиция — придётся ломать привычку, можно попробовать придумать синтетическую привычку на замену.

Расслабиться — придётся учиться делать это самостоятельно. В том числе учиться больше оглядываться на состояние своего организма, в отсутствии стимулятора с ним придётся больше считаться. Возможно совсем отказаться от стимулятора не получится, но это на самом деле не является проблемой, достаточно свести применение к минимуму.

Вкус — есть много других вещей с хорошим вкусом, не испорченных резким привкусом спирта. Например те-же соки, сыр, правильно заваренный чай, лучше без синтетики.

sin_a ★★★★★
( 08.02.10 09:58:55 MSK )
Ответ на: комментарий от aydar 08.02.10 09:49:36 MSK

>Спорт, шоколад, деликатесы какие-нибудь (есть не много, но вкусное)

Занимаюсь спортом (бег, спортзал) 🙂

Попробую пить морс. говорят — отвлекает.

lexxus-lex ★★★
( 08.02.10 10:00:24 MSK ) автор топика

// странно, что ещё никто не предложил

prorok2k
( 08.02.10 10:02:08 MSK )
Ответ на: комментарий от prorok2k 08.02.10 10:02:08 MSK

>// странно, что ещё никто не предложил

lexxus-lex ★★★
( 08.02.10 10:08:09 MSK ) автор топика
Ответ на: комментарий от lexxus-lex 08.02.10 09:58:10 MSK

Ещё раз повторю слова прошлого оратора — найди себе нормальную девушку и сам не будь тряпкой, строй нормальные отношения, преследую цель в жизни. Твоя проблема от отсутствия цели.

Unnamed_Hero ★★★
( 08.02.10 10:23:31 MSK )

> и понимаю, что вкус не нравится.

Попробуй другой сорт пива. Или даже не пива.

drull ★☆☆☆
( 08.02.10 10:23:42 MSK )
Ответ на: комментарий от Unnamed_Hero 08.02.10 10:23:31 MSK

Unnamed_Hero ★★★
( 08.02.10 10:24:22 MSK )

А вообще советую подсесть на дорогой алкоголь. Качественный джин, хороший коньяк и виски и т.д. Пить его литрами по три дня в неделю кошелек не позволит, но и бросать не нужно будет.

drull ★☆☆☆
( 08.02.10 10:26:42 MSK )

Вчера напился. Сегодня понял что наговорил даме гадостей на пьяную голову, рука распухла. Ну нафиг этот ваш алкоголь.

urxvt ★★★★★
( 08.02.10 10:41:39 MSK )

>Так вот, вопрос, можно ли чем то заменить алкоголь?

sniper21 ★★★★★
( 08.02.10 10:44:57 MSK )

athost ★★★★★
( 08.02.10 10:45:00 MSK )

Так вот, вопрос, можно ли чем то заменить алкоголь?

Начни курить донской табак, и колоться героином.

anonizmus ★
( 08.02.10 10:58:31 MSK )
Ответ на: комментарий от athost 08.02.10 10:45:00 MSK

Komintern ★★★★★
( 08.02.10 10:58:58 MSK )
Ответ на: комментарий от urxvt 08.02.10 10:41:39 MSK

Сегодня понял что наговорил даме гадостей на пьяную голову, рука распухла

Рука распухла какая ? Правая ? %-)

anonizmus ★
( 08.02.10 10:59:22 MSK )
Ответ на: комментарий от drull 08.02.10 10:26:42 MSK

плохой, очень плохой совет!!
после очередной порции дорогого алкоголя уже плевать на его стоимость и в итоге в баре оставляется вся зарплата

hdclnr ★
( 08.02.10 11:00:47 MSK )
Ответ на: комментарий от anonizmus 08.02.10 10:59:22 MSK

Да. Но я не дрался. 🙂

urxvt ★★★★★
( 08.02.10 11:12:32 MSK )
Ответ на: комментарий от hdclnr 08.02.10 11:00:47 MSK

> после очередной порции дорогого алкоголя уже плевать на его стоимость и в итоге в баре оставляется вся зарплата

Ну не знаю как кто, а я в бар не беру больше 100уе.

drull ★☆☆☆
( 08.02.10 11:13:22 MSK )
Morphine ★
( 08.02.10 11:16:21 MSK )
Ответ на: комментарий от urxvt 08.02.10 11:12:32 MSK

>>>Сегодня понял что наговорил даме гадостей на пьяную голову, рука распухла

Дык, он и спрашивал с подвохом))

lexxus-lex ★★★
( 08.02.10 11:20:31 MSK ) автор топика

Героин главный витамин.

skiminok1986 ★★★★★
( 08.02.10 11:27:20 MSK )

Бегай каждый день по, сначала, 20 км, потом, когда асилишь, переходи на 40 км/день. Сейчас можно на лыжах.
Уверяю, ни пить ни курить не захочется. Проверено.

vada ★★★★★
( 08.02.10 12:04:23 MSK )

Оксибутират натрия(GHB) эффектами схож со спиртом, но не такой вредный. Главное его не мешать ни с чем.

~~Love5an~~
( 08.02.10 12:08:29 MSK )

начинай принимать димедрол или какие нейролептики. большинство из них несовместимы с алкоголем. пару раз поколбасит, зато потом четкое отвращение к алкоголю будет. если выживешь.

isden ★★★★★
( 08.02.10 12:10:24 MSK )
Ответ на: комментарий от lexxus-lex 08.02.10 11:20:31 MSK

urxvt ★★★★★
( 08.02.10 12:11:38 MSK )
Ответ на: комментарий от Love5an 08.02.10 12:08:29 MSK
hdclnr ★
( 08.02.10 12:34:57 MSK )

Скажу по собственному опыту. Не пью с сентября 2009, не тянет. Два раза пил пиво с друзьями с тех пор только лишь потому, что оно было очень вкусное в этом пабе. Привычке просто не надо дать остаться, просто попробуй её выбросить из головы. У меня как-то получилось на раз. Неплохо мотивирует побыть пару раз в компании единственным трезвым: сначала будет казаться, что тебе очень неуютно, и всем вокруг тебя тоже, но довольно быстро свыкнешься и поймешь, что все в порядке и даже лучше. Стоит проблема освободившегося времени, но это легко решается, только кажется, что заняться нечем. Необходимо просто выкинуть навязчивую мысль о том, что без алкоголя это время не возможно занять, и тогда занятие найдется само, все что угодно, что доставляет удовольствие. Самый большой барьер, имхо, как раз и заключается в том, что можно начать пытаться бороться с этим, ставить своей целью преодолеть это, говорить: «будет очень трудно, но я справлюсь», искать «заменители», которые упростят задачу. Из-за этого может как раз ничего и не получиться. Нельзя придавать этому огромное значение, иначе с этим будет трудно расстаться.

emm
( 08.02.10 12:36:31 MSK )

~~Sekai~~ ☆
( 08.02.10 12:37:09 MSK )
Ответ на: комментарий от emm 08.02.10 12:36:31 MSK

Спасибо, это действительно ценный совет.

lexxus-lex ★★★
( 08.02.10 12:40:14 MSK ) автор топика
Ответ на: комментарий от hdclnr 08.02.10 12:34:57 MSK

Им на западе лечат алкоголизм.

По сравнению с тем, что бывает от алкоголя, в т.ч. по сравнению с тем, что видел лично я, ляпапам это хуйня.

~~Love5an~~
( 08.02.10 12:47:00 MSK )
Вы не можете добавлять комментарии в эту тему. Тема перемещена в архив.
← 1 2 →

Чем заменить алкоголь?

Не могу больше ходить по грани. Выпить бокальчик — приятно, расслабляет, отпускает нервы, приподнимает настроение, не так скучно готовить/убираться. Но стоить чуточку перебрать и на следующий день болит голова и плохо себя чувствую. Надоело высчитывать эту грань.
Чем можно заменить?
Травяные чаи типа мяты душу не греют. Не вкусно.
Новопаситы разные — та же тревожность но как бы в вате, оглушение.
Нужно что-то другое.
Кто чем себе снимает стресс и поднимает настроение?

03.12.2018 20:12

Спорт. Реально снимает тревожность и прибавляет тонус и хорошее настроение.

03.12.2018 23:25

О да, знаю, это классно. Но это — время. А у меня есть только полтора часа — приготовить пожрать, всех накормить, убраться, забросить стирку, самой сполоснуться и выключиться до утра чтоб опять на работу. Вот эти полтора часа как-то скрасить хочется. Шоб не так уныл был ритуал.

04.12.2018 14:36

Я тоже люблю с бокальчиком убирать-готовить. В 10 раз больше сделать могу.
Понимаю вас.

04.12.2018 20:42

+1 и я к вам в компанию, но понимаю, что у меня это превращается в проблему(((

04.12.2018 10:14

+100.
секс туда же

04.12.2018 11:03

Часто они вместе — делают тело, чтобы иметь секс, внимание. А когда нахер ничего не надо и в партнере, с которым живешь, связывают одни обязательства(((перспективы туманны((( Вот такое убитие тела и происходит на фоне отключки нервов

04.12.2018 11:11

Простите, а как связаны тело и секс?
Вы на стрейч ходите, потому что очень негибкая? Ноги не можете задрать на плечи партнеру?
Ну если колода такая, то без спорта никак, кроме как раком:sad2

04.12.2018 11:25

тело и секс у вас никак не связаны.

04.12.2018 11:35

Связаны. Но я от природы гибкая.

04.12.2018 11:45

Да мне пох:-7 Я вас не вижу, только читаю и наблюдаю негибкость ума:party4

03.12.2018 20:22

Настольные игры, особенно командные, когда играешь против игры, а не против друг друга

03.12.2018 23:26

Чет как-то совсем не мое. Да и команду надо где-то найти.

05.12.2018 01:51

Например
Мне действительно интересно
Что порекомендуете

05.12.2018 20:26

Запретная пустыня. Игра-квест, где либо все проигрывают, либо все побеждают. Очень классная, мы подсели

06.12.2018 13:23

Из кооперативных Пандемия классная. У нас была базовая, сейчас хочу купить Пандемия наследие.
Из обычных, очень долго играли Открой Москву. Правда, это интересно, если в Москве живете или знаете ее более или менее. В игре довольно простые правила, не слишком длинные партии, ну и познавательная.
Эволюция еще хороша, тоже долго играли, там можно продлевать удовольствие, докупая дополнения.

Несмотря на то, что игры покупались детям, с удовольствием играют и взрослые.

03.12.2018 20:51
03.12.2018 21:00

Кофе. Очень поднимает настроение

03.12.2018 23:28

Это да, обожаю! Но это утренний и дневной антидепрессант. К вечеру уже из ушей литься начинает ((((

03.12.2018 22:37

Одну зависимость можно победить только другой зависимостью. Главное, чтобы новая зависимость была не такой вредной. Знакомые мне люди, из тех что успешно «завязали», в основном ударились плотно в работу (то бишь стали трудоголиками), в ЗОЖ и в спорт. Есть отдельные случаи фанатичного волонтерства и не менее фанатичного продвижения собственных идей (подобие секты, но без отъема денег у населения). Более земные радости типа семьи, детей, быта как-то проигрывают на этом поле.

03.12.2018 23:31

Вот я и ищу. Другую зависимость. Работы — и так предостаточно, зож — не прет, спорт — здорово но времени совсем нет. На волонтерство тем более. Семья, дети — это супер, но несмотря на большую любовь к ним хочется под одеяло с головой, чтобы тишина и темнота.

04.12.2018 00:07

Надо пробовать разное, что-то должно вштырить. Вспомнила один случай у знакомой. Она начала ходить на мастер-классы разные взрослые типа лепки на гончарном круге, роспись тарелочек, акварель, пэчворк, и т.д и т.п. Вот просто на все подряд. Причем никогда рукоделием не занималась, даже можно сказать слегка презирала. Сейчас зависла на шитье всяких тряпичных кукол. Но мне кажется, что это тоже ненадолго, т.к. ей интересна не какая-то конкретная деятельность, а сам этот калейдоскоп (мастер-классы, поездки на фестивали, участие в ярмарках, разнородная тусовка). Правда, несколько затратно переходить с одного увлечения на другое, но зато удерживает от более пагубной привычки. Если бы кто сказал лет 7-8 назад, что она будет увлекаться разным рукоделием, ни за что не поверила.

P.S. По вашим постам понятно, что вам это вряд ли подойдет, это просто как пример, что не всегда знаешь, что понравится.

04.12.2018 11:35

Согласна. Я алкоголик. Заменила на спорт. С таким же азартом занимаюсь. 12 лет не пью, зато попу накачала и спину))) Ну и поджелудочную вылечила, давление нормализовала. Тревожность бывает, иногда на ночь пью атаракс, а днем афабазол( по ситуации).

04.12.2018 11:47

Но это же дико скучно и противно((((
Спорт этот сраный.
Насколько приятно плавать в открытых водоемах — настолько невыносим бассейн. Кругом люди голые и . несовершенные. они постоянно задевают тебя на дорожках. Вчера мне какой-то дед заехал ногой в пах.
Хлорка выедает глаза, тяжело дышать, в горле першит.
С кожей творится нечто ужасающее:scared2
Она постоянно чешется и саднит. По четыре раза в день мажусь кокосовым маслом и Урьяж Ксемоз — не помогает нифига.
И это только три дня. Не знаю. Наверное, не буду ходить. Ну и главное — это неинтересно. Плывешь и про себя только считаешь «три-три-три. осталось 17. четыре-четыре-четыре, осталось 16». а людишки задевают тебя своими членами. Иногда пребольно:sad2

04.12.2018 13:32

Ну тогда не бассейн, а групповые тренировки или просто тренажеры.

04.12.2018 13:42

Скучно. Противно.
Люди. Рожи. Запах пота.
Ок, что из «групповых» посоветуете?
А тренажеры — это в наушниках? Ненавижу аудиокниги. Можно музыку, конечно, накачать. Вот если бы кино показывали хорошее в зале

04.12.2018 15:08

Я, если честно, ничего вам посоветовать не могу. Потому, что пока алко для вас самое интересное и важное. Понимаю. Помню себя, как считала, что без алкоголя жить невозможно.
Выпейте свою бочку, сами поймете что интересно, а что неинтересно.

04.12.2018 17:03

На всякий случай — аноним, не любящий бассеин — это не я. Я люблю и умею. Времени нет. Глухо нет, совсем. Работа — дом — работа — дом.

04.12.2018 17:25

Попробуйте почитать форум Нотдринк. Хотя бы потому, что вы уже признали, что алкоголь вам не всегда в радость. Т.е. радость-то он в радость))), но вот утром не того.
Мне сложно было чем-то заменить алкоголь, пока он мне радость приносил. Это я уже сейчас так легко выбираю спорт, потому как другой дороги нет.

04.12.2018 20:47

Вы перестали пить абсолютно? На какой стадии остановились?
Психологически совсем-совсем не тянет?
Завидую вам.

05.12.2018 14:46

Есть только два полюса пить или не пить. Не бывает «на пол-шишечки)))
Когда решение принято, дальше уже легче. Нет. Не то решение, Когда ты в отходняке себя уговариваешь, что больше никогда. Решение — это что-то такое. железобетонное.
Тяга иногда накрывала. Первые полгода очень тяжело, потом по осени накрывало лет пять, потом еще раза два тяга была жуткая, но вот года четыре даже мыслей нет. Это вот если бы вы мне бензина предложили выпить. Вы бы мне очень странной показались)))
Завидовать не надо. Надо думать и решать что вам важнее.
У меня последние года запои начались и ежедневное употребление. Я же выше писала. В какой-то момент почувствовала, что толерантность снижаться стала. Если раньше могла литр водки и как огурец, то что-то стало сдавать. Значит это уже ближе к третьей стадии. Страшно было очень.

07.12.2018 12:30

Спасибо вам. Я не готова пока отказаться совсем, хотя проблему у себя вижу. Каждый вечер пью белое сухое вино, от 0,5 до почти литра. Как вечер, так ломка, а потом так хорошо легко, все дела делаются легко и весело, горы могу свернуть. Пока думаю ограничить себя до 2, максимум 3 раз в неделю.
Хотя я читала много форум нотдриньк и понимаю, что это не выход. Но не могу пока совсем отказаться(((.
А вы молодец, сильная.

04.12.2018 21:52

Гм. ну тогда Вам лучше уж пить. пока не приперло и пока сами не поймете, что игра в серую уточку -она в одни ворота.

05.12.2018 14:31

Тренажеры, в наушниках, найдите зал подороже, там народу мало. Можно носить планшет с собой и смотреть кино.

04.12.2018 15:05

Плавать — это не мое. Я люблю железо тягать. Почти сексуальное удовольствие получаю. И потом никаких групповых, тока в своем темпе.
И! Когда уже дальше пить невозможно, приходится выбирать. У меня запои были плюс ежедневное потребление до 400 гр. крепкого алкоголя.
А у вас алкогольное мышление рулит. Тут пока само не прояснится, ничего не сделаешь. Я помнится всегда заявляла, что я без бензина не работаю. Весело пила 17 лет, пока совсем херово не стало.

04.12.2018 15:18

Я не Автор.
У меня нет «проблем с алкоголем», при том что его присутствие в моей жизни есть. Я контролирую это присутствие. И оно меня радует. В отличие от Автора, я свою норму знаю. И алгоритм употребления, минимально отражающегося на моем здоровье, внешности и режиме))))))

04.12.2018 17:22

Тогда в чем вопрос? Рада за вас. Можете ничем не заниматься, плавать в океане и выпивать свой бокал вина.
Я именно с автором говорила. Ей алкоголь мешает.

04.12.2018 15:31

Вы в наушниках занимаетесь? Под музыку или аудиокниги?

04.12.2018 17:30

Не в наушниках. У нас веселая атмосфера в зале, зал маленький, никаких фитоняшек, много шуток, народ молодой, я одна там тетя-мотя, но почти за тренера. Музыку ставим какую хотим, ближе к вечеру металл хорошо идет), но она у нас не орет.
На разминке и заминке на эллипсе смотрю на планшете сериалы ( Теория Большого Взрыва, Клиника, Форс-мажоры, Сверхъестественное , чего только не пересмотрела).

04.12.2018 19:10

Сериалы люблю смотреть вдумчиво, лежа и с бокалом вина.

05.12.2018 14:48

Вдумчиво Теорию Большого взрыва? Не смешите. Или Клинику? Это не те сериалы, чтобы вдумчиво.

05.12.2018 15:01

Такие сериалы я вообще не смотрю.
А Американскую историю ужасов надо именно в особой атмосфере смотреть. Чтобы ничего не отвлекало. Кроме бокальчика вина или миски черешни:-9

04.12.2018 15:52

ужас какой. сочувствую. надо найти подходящий бассейн и подходящий сеанс. на глаза — очки.

05.12.2018 07:36

Я тоже проходила этот этап, когда противно и скучно. И довольно долго. Теперь чертовски довольна, что прошла.

04.12.2018 18:19

Я тоже алкоголь заменила на фитнес . Раньше после работы почти каждый день пивасик. Теперь не пью и уже давно.

04.12.2018 13:02

Чуточку перебрать -это выпить бутылку за полтора часа в одно лицо без «закуски»?
Не способность чувствовать грань ( ее не надо высчитывать, она вам прекрасно известна) — это алкоголизм.
Попробуйте разбавлять водой газированной( если это вино или шампанское) -эффект тот же, только время потребления растягивается.
Перед сном полисорб пару ложек или энтерос гель — голова болеть не будет.

05.12.2018 11:23

Если вам для успокоения и расслабления надо. то советую китайские зеленые чаи. Тигуанинь например. Только поищите хороший магазин или поставщика, чтобы привозили из Китая в их упаковках. То есть запакованных в китае, с их этикетками на китайском языке.. Потому что то, что здесь в России фасуют очень сильно отличается от настоящего тигуаниня.

06.12.2018 12:41

Спасибо. Я чаи не люблю, но попробую.

08.12.2018 00:43

После зеленого чай фиг заснешь, он же бодрит круче, чем кофе.

03.12.2018 21:12

03.12.2018 23:33

Отличный вариант. Один недостаток — парный.

03.12.2018 23:52

с чего вы взяли?

03.12.2018 23:55

Так как-то повелось. Бывают конечно варианты но мне классика больше нравится

04.12.2018 00:13

классика — это и не пить одному, но вы пьете. Так что посекситься тоже в одиночку можете

04.12.2018 14:43
04.12.2018 17:03

Могу, но это так же тоскливо, как весь мой вечер.

03.12.2018 21:12
03.12.2018 21:24

Антидепрессанты. Через психиатра. Циклодол, например.

03.12.2018 21:43

И давно цикла стала антидепрессантом?:scared2

03.12.2018 21:54

с тех пор как шизу и биполярку стали скромно «нервами» и «депресухой» величать

03.12.2018 22:33

Циклодлол корректор побочек других нейролептиков.
В одинаре употребляется торчками, точнее, токсикоманами. Которые «прозрачных червячков» под ним ловят.

03.12.2018 23:35

Вы тут слишком много незнакомых слов сказали. Понимаю что это не мой мир.

04.12.2018 10:11

Ой, девочки, простите. Эсциталопрам, конечно же. Ципралекс, Селектра, Элицея.

04.12.2018 10:12

Да-да-да, ошиблась. Циклодол это корректор. Ципралекс имела ввиду.

04.12.2018 10:31

Подскажите плз, реально помогают антидепрессанты от алкоголизма? если есть желание лечиться??

04.12.2018 17:16

Да. Во-первых, состояние и самоощущение меняется, появляется удовлетворённость наподобие эйфории и, во-вторых, если принять, что с психотропными средствами алкоголь лучше не сочетать, хочешь выпить, а низззя, постепенно отвыкаешь пить часто, тем более с перебором. Но сразу эйфории не будет, средства имеют накопительный эффект.

04.12.2018 17:18
04.12.2018 17:27

А через какое примерно время проявляется эффект ?

04.12.2018 18:29

Через пару недель. Но может быть, нужно поменять дозировку в процессе.

03.12.2018 21:38
04.12.2018 11:07

От них мусор, портятся зубы и ногти

04.12.2018 12:42
05.12.2018 18:43

Ложкой есть? Смысл?

04.12.2018 15:17

А вы их пальцАми, прям подушечками давите:-)

03.12.2018 22:32

если зависимости нет, то проблема какая? стресс снять? так алкоголь его у вас не снимает, вон вы вся в стрессе — как бы не перегнуть.
можно жрать, но тут опять же — жопа когда 2*2 — сплошной стресс.
я вот на спорт пошла, железки по залу передвигаю, меня от этого очень штырит + это очень расслабляет — мозги отдыхают. отключаюсь, выхожу из беличьего колеса. + время на себя после — масочка на морду лица и на волосы, сауна. трижды в неделю на это дело минимум 3,5 часа уходит. до фитнеса 5 минут от двери до двери неспешно.
если нервяк-нервяк — семечки.. но это в отчетный период бывает. под отчет. но я и их в скором времени запрещу. неполезно в тех количествах, которых я могу их употребить. для нормальных людей может оно и того, не страшно.

кстати6 я еще жру. спорт помогает не набирать вес. + я признала себя «углеводным наркоманом» и полностью от конфеток и печенек отказалась (и короче всякого хлеба. риса, и прочего такого). поэтому жру как не в себя сезонно: клубнику, черешню, хурму, дыни, арбузы. надеюсь, что наемся когда-нибудь и попустит. зато вкусно и на ночь могу леХХко.
алкоголь не пью, т.к. боюсь женского алкоголизма. деффки спиваются, даже очень хорошие. перед глазами примеры. причем так красиво все может по началу выглядеть. ну его нафиг. тему для себя закрыла навсегда, потому как считаю себя склонной ко всяческим зависимостям.
не курю. хотя курение (вернее не само курение, а ритуалы, с ним связанные) — очень даже помогают мозгам. но вся помощь уничтожается вредом здоровью, да темже сосудам — ну на мое здоровье. поэтому я теперь еще и не курю.
самое главное никого не напрягать тем какая вы теперь праведница — не пьете и прочее. все равно будете, но держите себя под контролем )))
кто-то на йогу ходит, кстати.
я еще сериальчики могу посмотреть, опять же под клубнику ))))

03.12.2018 22:36

кстати, период был пита асентру, потом еще как-то флуоксетин (или что-то наподобие).
но это если вы припадочная — по началу психику разгрузит. не советую БЕЗ врача принимать. тем более это рецептурный припарат. поэтому ежели у вас психоз реальный — то к врачу, подберет что-то. может тенотен на вас сработает как плацебо.

03.12.2018 23:44

Во какой развернутый ответ.
Железки — обеими руками за, только нет у меня 3.5 часов. Ни в день ни в неделю ни в месяц, увы.
Жрать — не жру. С трудом наела 58, радуюсь наконец то женским огруглостям, а то всю жизнь — доска.
Семечки — вкусно. Но желудок много не переносит, болит зараза.
Не курю. Пахнет плохо.
Ем фрукты — но много не съешь, они же сладкие, ими быстро наедаешься. Ну и не радость это а просто еда.
Сериалы и вообще ТВ — нет, бесит, хочется тишины.
Какая то я скучная ((((((

Как научится жить без алкоголя ?

Ситуация следующая: не пью уже несколько месяцев. Печень дала о себе знать:(
До этого пила много и это было моим главным развлечением на выходные, праздники, походы в кафе без бокала казались бессмысленными, даже просто посмотреть сериал дома без вина казалось чём-то скучным.
Сейчас по состоянию здоровья пить нельзя а мне всего то 23 года! Живу одна отдельно от родителей в квартире подаренной на совершеннолетие. Все гулянки с друзьями и пьянки всегда происходили у меня дома. И понимаю что я самый настоящий алкоголик. Просто спилась. Это ужасно. Сейчас жизнь кажется мне скучной и серой, ходить в гости к друзьям без бутылки вина нет желания, появилась ужасная апатия ко всему. Хочу перебороть себя и после окончания лечения не запить снова. Как научиться ловить кайф от жизни без алкоголя?
Как не скатиться обратно в эту яму? Когда пройдёт эта ломка выпить?

19 апреля 2017, 23:20
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
279 ответов
Последний — 14 января, 15:02 Перейти
19 апреля 2017, 23:31

Мне 28 лет и я не знаю что такое алкоголь, вы думаете ,что я несчастная? Поймите радость и веселье от вас ,а не от допингов. Неужели ничего не интересует,найдите хобби и получайте удовольствие. У меня музыка,танцы

19 апреля 2017, 23:36

Просто праздники стали для меня скучными без выпивки. Хотя бы пару бокалов уже кардинально меняли мое настроение. сейчас абсолютно сухой закон и понимаю что так правильно. Человек должен жить трезво. Но как научиться веселиться без выпивки не знаю

[4225673521]
19 апреля 2017, 23:41

Какой ужас.И какое счастье,что мне вас не понять.Удачи вам!Все получится)

19 апреля 2017, 23:58

У вас не хватает гормонов радости, так как организм заменил их алкоголем. Нужно время для адаптации. А вы у нарколога лечитесь? Может он вам таблетки назначит, на этот период. И самой надо стараться что то новое делать. Надо ходить на АА, программу 12 шагов, это и есть реабилитация и забота о себе.

20 апреля 2017, 00:09

когда тянет выпить, сажусь собирать пазлы или грызть семечки. Может примитивно, но отпускает)))

[3981078165]
20 апреля 2017, 00:22

Вам дан шанс изменить свой образ жизни в молодом возрасте. Это лучше, чем лет в 50 осознать, что жизнь прошла в алкогольном угаре, и уже мало что можно исправить.
Логично исключить контакты с алкоголем и любителями выпить. Вам нужен трезвый круг общения. Найдите себе хобби, может, вы рисовать любите или танцевать. Еще хорошо побыть волонтером, помочь тем, кому еще хуже. Многим помогает религия.

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:22

Нет не лечусь у нарколога. Прохожу капельницы и пью препараты для лечения печени. Печень увеличилась в размерах и поднялся билирубин. Допилась 🙁
Потому сейчас держу себя сама в руках. Но боюсь сорваться когда лечение прекратиться

20 апреля 2017, 00:23

Алкоголь это самый простой способ расслабиться и получить удовольствие, меня тоже тянет выпить иногда бокал вина, заметила это происходит когда случается стресс, или что-то неприятное, а это в нашей жизни случается чуть ли не каждый день. Я отвлекаю себя, залипаю в сериал, или переписываюсь с друзьями. Пью крайне редко, примерно пол бокала красного, или белого сухого раз в три месяца. Но эта тяга меня пугает, мне 27 лет, второй год живу в апатии по ряду жизненных причин

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:23

Про пазлы тоже думала. Пойду завтра в детский магазин куплю

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:25

Анна у вас пол бокала это не так много. А я пила спокойно по бутылке иногда две вина за вечер.
Очень редко бывало пила коньяк я колой. И не бокал! А пока бутылку 0,5 не допью спать не лягу. Ужасно стыдно

20 апреля 2017, 00:26

У меня тоже он повышен.а что это значит?

Похожие темы

Как жить без друзей и не страдать?

04 сентября, 16:07

Как научиться жить без мужа?

25 сентября, 08:33

Как избавиться от психологии бедности и научиться жить без материальных проблем?

07 мая 2017, 07:05
295 ответов

как научиться жить без любимого человека

26 июля 2020, 17:14
17 ответов

Как научиться жить без любимого мужа!

23 марта 2021, 20:03
20 апреля 2017, 00:27

Я когда пью пол-бокала меня тянет выпить еще, я просто себя сдерживаю и останавливаю, есть эта тяга. Иногда думаю, что я потенциальная алкоголичка

20 апреля 2017, 00:29

Билурбин показывает работу печени, как пример, если сильно повышен — это может быть гепатит, цирроз т.***** разрушение печени

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:29

Выпивать начала в университете на первом курсе. Тогда встречалась с парнем и любили выпить вдвоём. Заказать суши или пиццу и выпить под это дело. Посмотреть фильм и пива выпить.
тогда не казалось это проблемой ведь не просыпалась где-то под забором с перепоя.. пили вдвоём спокойно.
Так продолжалось почти два года наших отношений.
Так же были пьющие подруги из университета с которыми минимум раз-два в неделю виделись и пили.
Долго с годами это до того, что я спокойно пила в одиночестве дома за сериалом или когда готовлю себе еду то спокойно пол бутылки вина выпью

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:30

Да повышен билирубин , желтуха. Разрушение печени от алкоголя

20 апреля 2017, 00:31

А я вот наоборот не пью вообще , мне 24. Своё отгулять успела , с 15 до 20 была бурная молодость с алкоголем и легкими наркотиками, клубами. А потом просто перестала и все, стала следить за питанием , на алкоголь вообще не тянет, даже в праздники. Не люблю это пьяное состояние , когда начинаешь нести чушь , на след утро голова болит и плохо выглядишь..нафиг надо?? Бесит если родственники на праздниках уговаривают выпить , а я не хочу и все, мне не нравится алкоголь

20 апреля 2017, 00:32

Я недавно биохимию сдавала, и все виды билирубина повышены. Но мне ничего не сказали..

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:32

Не замечала этой проблемы и указать на неё было некому. Живу одна. Родителей вижу несколько раз в месяц. Они не контролировали что я делаю. Созванивались ежедневно но я не напивалась до неадекватности и по телефону понять что я пьяна было сложно.

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:33

У меня не только билирубин но и АЛТ АСТ повышены. Потому лечусь. Может у вас некритичные показатели

20 апреля 2017, 00:34

Вам нужна помощь специалиста! (Нарколога) Потому что у них система лечения. Все частные советы хороши для не-зависимых. И чем раньше вы начнёте, тем больше шансов отказаться от бутылки. Вопрос вашего здоровья и будущего.

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:36

Пробухала реально много денег.
Сейчас набрала вес так как не пью. Набрала за несколько месяцев 7 кг!
А говорят что алкоголь калорийный. Так то да, но когда бухала то закусывала извините как конь. Могла за вечер сама целую пиццу под бутылку съесть и ничего.
От крупного запоя худела наоборот. Поняла почему алкаши такие тощие все. Алкоголь сушит все и мозги ((

20 апреля 2017, 00:36

К посту 17. Да, проблемы со здоровьем тоже посыпались ) мне 24, а как будто 34. Гастрит , невралгия , головные боли , ортопедия. Хотя я сейчас веду здоровый образ жизни. А в 18 пила , еда фастфуд и была здорова.

Фисина Анастасия
Коуч по отношениям, психолог
20 ответов
Дарья Дерябина
Перинатальный специалист
Любовь Сабирянова
Коуч-психолог
Мария Бурлакова
430 ответов
Данила Толмачев
Смирнова Анастасия
Максим Сорокин
Практикующий психолог
Оля Теплая
Психолог-эмотолог
17 ответов
Ермолаев Тимур
12 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
235 ответов
[3392792919]
20 апреля 2017, 00:37

Мне стыдно идти к наркологу. Боюсь что бы знакомые не узнали

20 апреля 2017, 00:38

Я люблю готовить, а особенно стейки из говядины средней прожарки с овощами прожарки альденте, под это отлично идет красное сухое вино. С этим блюдом могу и целый евро бокал выпить, нет состояния сильного опьянения, есть состояние расслабленности, а вся рутина и проблемы кажутся пустякам. Т.к. это происходит редко, то на следующий день я выгляжу как всегда свежо. Моя проблема в том, что я не могу найти способ достичь этого состояния расслабленности в трезвом уме.

20 апреля 2017, 00:38

Про гинекологию забыла написать, из-за пьяных связей было много скрытых зппп, в тя впч, из-за которого эндометриоз и лейкоплакия

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:38

Боюсь беременеть в будущем
Боюсь невыносить((

Непридуманные истории

Любовница старше мужа

364 ответа

Меня не уважает родная семья

89 ответов

Раздел долгов при разводе

Отношения. Наверно действительно разведёмся?

66 ответов

Свекровь, супруг и квартирный вопрос

128 ответов
20 апреля 2017, 00:39

Анна, попробуйте спортом начать заниматься , идите в зал или бассейн

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:39

Анна в этом и суть моего вопроса
Как достичь этого состояния расслабления без алкоголя.

[2867354448]
20 апреля 2017, 00:40

Автор, идите на йогу!

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:41

Я сейчас не представляю себе праздники без алкоголя. Не знаю к примеру как провести трезво свой день рождения

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:42

Я читала что можно что-то вшить в тело чтобы не пить. Кто знаком с этим ?

[2855687896]
20 апреля 2017, 00:44

Налейте в стакан америкосский «дринк», пару сантиметров. Настроение улучшится через 15 минут и печень не пострадает. Лучше использовать хорошее вино.
Пить надо уметь. Пить, а не напиваться. Зачем себя травить, если бокал-полбокала в сутки достаточно? У нас прямо любят, зачем-то, сразу бутыль выдуть. Всё равно, как купить торт на три кило и весь сожрать за ужином: тоже будет гастрит, тошнота вред здоровью.

Sirena Crystal
Незнакомка
20 апреля 2017, 00:45

Как ловить кайф? Просто ищете альтернативу. Кайф можно ловить от вкусной еды, от музыки, от секса, от спорта, от общения. Можно сходить на массаж. Сходить в салон, сделать прическу, маникюр, поменять гардероб и получать восторг от того как выглядишь. Получать комплименты. Путешествовать. В общем получать офигенные ЭМОЦИИ от всего лучшего, что вы только можете себе позволить. Все то приятное, что затрагивает пять чувств: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус. Даже в своей речи попробуйте использовать больше позитивных слов, и меньше негативных.

20 апреля 2017, 00:46

Анна, попробуйте спортом начать заниматься , идите в зал или бассейн

Пробовала фитнес и йогу, не пошло, вылезли мои остеохондрозы. После йоги на след день увезли на скорой с подозрением на аппендицит, оказался остеохондроз поясничного отдела, боль отдавала в низ живота. Занимаюсь рукоделием, сноуборд зимой, летом велик, регулярный хороший секс с мужем, но все это не воспроизводит то чувство расслабленности.

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:49

У меня нет чувства меры. Если пью то пока дна не увижу. Стыдно

[2855687896]
20 апреля 2017, 00:49

Я говорю, фигня. Хобби не заменят. Алкоголь — чистая фармакология, химия, сразу действует. Типа, как валерианка или антибиотики. Поэтому надо чуть-чуть, но не больше. Иначе вместо пользы — отрава.

Новые темы

Болезнь крона, няк

Нет ответов

А из чего выросла популярность книг с линией обоятельный мерзавец

Нет ответов

Что делать? Любовник меня любит

Нет ответов

Разве стыдно мужу помогать жене при менструации

Проблема с месячными

20 апреля 2017, 00:50

Я читала что можно что-то вшить в тело чтобы не пить. Кто знаком с этим ?

Вшивается лекарство, которое при попадании алкоголя в организм вызывает сильные побочные эффекты в виде рвоты, диареи, головных болей и тд. На мой взгляд тут дело в психике, ты пытаешься вернуть те ощущения, а не просто напиться. Это все усложняет

[2855687896]
20 апреля 2017, 00:52

У меня нет чувства меры. Если пью то пока дна не увижу. Стыдно

А зачем? Можно же завтра допить и послезавтра. Оно не убежит. У меня совершенно спокойно всегда бутылки стоят. Я просто знаю, что торопиться некуда.

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:53

Мне кажется вшить единственный способ. Будет держать страх перед выпивкой

[3392792919]
20 апреля 2017, 00:55

Гость 39
Трезвая понимаю что не убежит. Но стоит сделать несколько глотков и уже не могу остановится. И пугает что мне никто не надо. Чувствую себя комфортней всего когда пью одна а не в компании.

[2855687896]
20 апреля 2017, 00:56

ты пытаешься вернуть те ощущения, а не просто напиться. Это все усложняет.

Ощущения спокойствия, веселья и уверенности уже наступят после полубокала и 15-ти минут. Дальше только отравление наступит и неадекват. Нафиг-нафиг.

Sirena Crystal
Незнакомка
20 апреля 2017, 00:58

У меня нет чувства меры. Если пью то пока дна не увижу. Стыдно

читаю этот текст, и сразу представляю почему то, что вы это пишите, с довольной ухмылкой на лице, может быть вы давно уже нашли свой кайф))) И вам не на форуме нужно ответ искать на свой вопрос, а у специалиста, который занимается такой проблемой. Хотя я так представляю, и он не в силах вам помочь. Вы сами себя загнали в эту ситуацию, только сами и справитесь, никто другой вам не поможет. Сила воли и желание либо есть, либо нет. Больше тут нечего сказать.

[3392792919]
20 апреля 2017, 01:02

Гость 43 вы правы знаю. Я сама виновата в своей тяге к алкоголю

[2855687896]
20 апреля 2017, 01:03

Делай паузы. Типа, как толстым советуют есть медленно, делать паузы. Смаковать надо. Лучше хорошего немного, чем залпом водку. Не знаю, как объяснить. Я, конечно, могу и три литра сразу, но просто не интересно и не тянет. Когда непрерывно пьёшь, то эффекта радости нет. Поэтому люди думают, что надо больше пить. А надо просто делать паузы и тогда всегда с маленьким количеством получается наилучшее веселье. Это элементарно, как таблетки принимать от депрессии.

[2278888413]
20 апреля 2017, 01:04

Да, гормоны радости это то, что нужно! Без таблеток спорт, спорт, спорт. 30 минут бега в день или аэробика, или танцы!

[3248199531]
20 апреля 2017, 01:05

В меру не получается пить? Если нет, лучше совсем без этого, женский алкоголизм -страшное явление, ну и представить молодость совсем без алкоголя я тоже не могу, опять же -говорю за себя, а проблем с этим у меня нет
Ситуация следующая: не пью уже несколько месяцев. Печень дала о себе знать:(
До этого пила много и это было моим главным развлечением на выходные, праздники, походы в кафе без бокала казались бессмысленными, даже просто посмотреть сериал дома без вина казалось чём-то скучным.
Сейчас по состоянию здоровья пить нельзя а мне всего то 23 года! Живу одна отдельно от родителей в квартире подаренной на совершеннолетие. Все гулянки с друзьями и пьянки всегда происходили у меня дома. И понимаю что я самый настоящий алкоголик. Просто спилась. Это ужасно. Сейчас жизнь кажется мне скучной и серой, ходить в гости к друзьям без бутылки вина нет желания, появилась ужасная апатия ко всему. Хочу перебороть себя и после окончания лечения не запить снова. Как научиться ловить кайф от жизни без алкоголя?
Как не скатиться обратно в эту яму? Когда пройдёт эта ломка выпить? [/quote]

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

[2867354448]
20 апреля 2017, 01:05

Вам нельзя делать никаких глотков, ни одного. Вам нельзя алкоголь вообще. Кто не знает меры и не может остановиться, тот запросто спивается

[3392792919]
20 апреля 2017, 01:09

Вот я так и спилась ((

[3018938022]
20 апреля 2017, 01:12

В некотором смысле понимаю вас. У меня зависимость от энергетических напитков ( Это ужас. Вечером ложусь спать и думаю быстрее бы утро и выпить. Как выпью, сразу настроение улучшается, прилив сил. Но главное- настроение. Если не выпью, злая и нервная. К алкоголю равнодушна.

Следующая тема

Перелом ноги

30 ответов
Предыдущая тема

исправление прикуса

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Время для себя
Искусство
Путешествия
Праздники и подарки
Проба пера
Будем знакомы

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Мобильная версия

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-83680, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 июля 2022 года. 18+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Чем заменить алкоголь. 7 советов о том, как отказаться от спиртного

Разумеется, неалкогольной. Обычно желание выпить пива вечером является обычной жаждой. Специалисты называют это мнимой жаждой, от которой легко избавиться с помощью обычной воды. Рекомендуется пить несколько стаканов сразу.

Пейте больше жидкости.

Занимайтесь спортом

Это может быть одним из вариантов хобби: посвящая время физическим нагрузкам, желание пропустить вечером пару бутылок резко минимизируется. Спорт помогает справляться с негативными эмоциями, раздражительностью, улучшает настроение, а эти симптомы нередко встречаются у отказавшихся от алкоголя. Плюс это связано с тем, что спорту нужно уделять достаточное время, да и увидя в зеркале кубики пресса, не так сложно отказаться от любимого коктейля.

Смените компанию

В большинстве случаев мы употребляем алкоголь в компаниях. Вечеринки, дни рождения, свадьбы, застолья — верным спутником всегда выступает алкоголь. И когда вы отказываетесь от алкоголя, в вашем окружении может возникнуть непонимание и непринятие вашего трезвого образа жизни. В этом случае следует свести общение с такими друзьями к минимуму.

Смените компанию.

Следите за нормой калорий

Алкоголь очень калорийный. К примеру, 100 мл водки содержит около 240 калорий, как и кружка светлого пива. Сухое красное вино — примерно 80 калорий на 100 мл, ну а разные коктейли и сладкие вина — еще больше из-за сахара. Разумеется, потребление алкоголя отражается на фигуре и здоровье. Чтобы избежать проблем, следует отказаться от алкоголя.

Пользуйтесь приложениями

Если у вас не хватает силы воли, то попробуйте скачать приложения для отказа от алкоголя — их в маркетплейсах содержится на любой вкус. В них вы можете отслеживать количество «непьющих» дней и то, как меняется организм.

Найдите хобби.

Найдите хобби

Рисование, гончарные мастер-классы, танцы — вариантов невероятное множество. Так вы переключитесь с привычного режима, содержащего алкоголь, и отвыкнете от него.

Отказывайтесь постепенно

Принцип схож с отказом от вредной пищи: чтобы избежать срывов, уменьшайте дозу принимаемого алкоголя. Спешка в таком вопросе не нужна. Еще один лайфхак: если у вас в планах провести вечер в баре, о чередуйте алкогольные и неалкогольные напитки (например, пиво и воду, алкогольные и безалкогольные коктейли). Так вы и выпьете меньше, и сэкономите.

Чем заменить алкоголь по эффектам форум

Чем можно заменить алкоголь?

Похожие темы

Чем заменить алкоголь?

Как научится жить без алкоголя ?

Как жить без друзей и не страдать?

Как научиться жить без мужа?

Как избавиться от психологии бедности и научиться жить без материальных проблем?

как научиться жить без любимого человека

Как научиться жить без любимого мужа!

Любовница старше мужа

Меня не уважает родная семья

Раздел долгов при разводе

Отношения. Наверно действительно разведёмся?

Свекровь, супруг и квартирный вопрос

Болезнь крона, няк

А из чего выросла популярность книг с линией обоятельный мерзавец

Что делать? Любовник меня любит

Разве стыдно мужу помогать жене при менструации

Проблема с месячными

Перелом ноги

исправление прикуса

Чем заменить алкоголь. 7 советов о том, как отказаться от спиртного

Занимайтесь спортом

Смените компанию

Следите за нормой калорий

Пользуйтесь приложениями

Найдите хобби

Отказывайтесь постепенно

Добавить комментарий Отменить ответ