Сколько человек может прожить без общения с другими людьми?
Если взять пример известного российского мореплавателя-экстремала Фёдора Конюхова, то он спокойно переносит одиночество, находясь по многу месяцев в открытом море, не нуждаясь в реальном человеческом общении.То же самое можно сказать о монахах-отшельниках, подолгу находящихся в условиях затворничества или некоторых творческих личностях, полностью поглощённых своим трудом где-нибудь на загородной даче, отключённых от бытовой суеты.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
А сколько ты можешь прожить без общения с другими представителями своего вида, лоровец?
Т.е. совсем без общения, даже не видеть их, и через интернеты тоже. Например, проживая в лесу, на необитаемом острове, на корабле в океане или ещё где-нибудь.
Согласился бы ты уехать в такое место насовсем или на пару лет? При условии наличия инфраструктуры, обеспечивающей комфорт (электричество, горячая вода, запасы еды и всё такое, но без интернетов и других видов связи). Чем бы ты занялся в таком случае?
Harald ★★★★★
01.08.14 04:20:28 MSK
← 1 2 →
Человек существо социальное, оставить его без общения с представителями своего вида значит обречь его на сумашествие. То что ты предлагаешь больше похоже на пытку.
kukuruku ★★
( 01.08.14 04:23:52 MSK )
Я б лучше кой-кого в такое путешествие отправил.
abraziv_whiskey ★★★★★
( 01.08.14 04:39:05 MSK )
Занимался бы ровно тем же, чем занимаюсь сейчас. Только отсутствие интернета напрягает, ведь это не только средство общения. Так прожить можно сколько угодно.
Sadler ★★★
( 01.08.14 04:44:29 MSK )
Месяц отпуска вживую почти никого не вижу. Мне норм, ещё хочу.
уехать в такое место насовсем или на пару лет?
Может быть. Это всяко лучше нынешней работы.
Книжки бы читал и спал много-много-много, не думая как заработать на еду. Без лора скучновато было бы, зато какой простор для шизотериков и верующих!
Knigochey ★
( 01.08.14 05:00:07 MSK )
Ответ на: комментарий от Knigochey 01.08.14 05:00:07 MSK
как минимум на ЛОР пишешь, не считается 🙂
Harald ★★★★★
( 01.08.14 05:03:59 MSK ) автор топика
Отбираете кандидатов в экспедицию на Марс?
Indaril_Shpritz ★
( 01.08.14 06:08:52 MSK )
Всё предположения. никто тебе точно не ответит.
J ★★★★
( 01.08.14 06:11:29 MSK )
Согласился бы ты уехать в такое место насовсем или на пару лет?
Нет. А прожить можно сколько угодно, пока есть среда и продукты питания, но я бы явно так не хотел жить.
anonymous_sama ★★★★★
( 01.08.14 06:23:32 MSK )
Мы, марсиане, любим одиночество. Так что долго.
redgremlin ★★★★★
( 01.08.14 07:18:50 MSK )
Ответ на: комментарий от redgremlin 01.08.14 07:18:50 MSK
Лишь бы не лунатики.
Sadler ★★★
( 01.08.14 07:21:05 MSK )
не, без интернетов слишком уныло.
Lincor ☆
( 01.08.14 07:33:20 MSK )
Т.е. совсем без общения, даже не видеть их, и через интернеты тоже. Например, проживая в лесу, на необитаемом острове, на корабле в океане или ещё где-нибудь.
Чисто теоретически, при неблагоприятно сложившихся обстоятельствах это возможно! Есть практические свидетельства Агафья Лыкова живёт одна в тайге с 1988 года! Женщина с 45 лет и сегодня ей почти 70 живёт одна в непроходимой тайге.
Недавно пробовал добраться туда так железка и шоссе закончились за 300км до Заимки Лыковых.
Лично, думаю что по собственной воле смог бы прожить пару суток.
С подругой наверно смог бы жить очень длительное время.
Согласился бы ты уехать в такое место насовсем или на пару лет? При условии наличия инфраструктуры, обеспечивающей комфорт (электричество, горячая вода, запасы еды и всё такое, но без интернетов и других видов связи). Чем бы ты занялся в таком случае?
Один нет. С женой, да.
Занятия охота, рыболовство, сад развести, дом перестроить построить новый. Книги будут?
multihead
( 01.08.14 07:41:38 MSK )
xwicked ★★☆
( 01.08.14 07:50:39 MSK )
Ответ на: комментарий от kukuruku 01.08.14 04:23:52 MSK
Пример с Агафьей женщина в крайне суровых и не благоприятных условиях живёт одна уже 26 лет.
Для того чтобы зимой «принять горячею ванну», для лечения, она в плохом самочувствии без дороги по сугробам и горам на лыжах способна пройти ~30км в 69 лет чтобы пару часиков полежать в горячем источнике.
Да к ней люди приезжают, «туристы», «исследователи» но ввиду различий в вере жить с ними она не хочет и всех прогоняет.
Но есть и другие примеры, преступников в наказания ссаживали на необитаемом острове, оставляя семена, коз свиней..
multihead
( 01.08.14 07:51:34 MSK )
С радостью уехал бы на N месяцев. Отдыхал бы, читал, может научился бы чему нибудь.
А с интернетами и на не один год бы так жил.
najlus ★★★★★
( 01.08.14 07:54:37 MSK )
Спуфинг тут пытается косить под подобного хиккана, а на самом деле — социопетушок, который не может без интернетов
buddhist ★★★★★
( 01.08.14 08:06:45 MSK )
Есть книги которые подробно описывают быт отшельников в наших широтах.
Уникальные фото быта — отшельники фотографировать и снимать свою жизнь преимущественно запрещают.
«Самым страшным мучением» — отшельники называют полное отсутствие соли (в 9 веке соль торговали 1:1 к золоту). Также почему то не пекут хлеб.
Необходимые технологии которые приходится изобрести:
- Добыча огня
- Охота без огнестрельного оружия. Рыболовство.
- Зимняя обувь и передвижение в глубоком снегу.
- Ткацкий станок для производства одежды.
- Выделка шкур и кожи — самая сложная и «наукоёмкая» технология. На неё уходят десятилетия!
Отшельники активно наблюдают за небом, отдельное мнение имеют о самолётах и спутниках.
Есть группы отшельников — пару сёл в тайге. Там жизнь как пару сот лет назад. Удивительно но они никогда не учились в школе, ничего не знают, но простейшие электроприборы сумели сами изобрести: электрогенератор заменяющий батарейки для радиоприемника. Контакты с нашей цивилизацией в таких групп больше.
multihead
( 01.08.14 08:37:19 MSK )
sin_a ★★★★★
( 01.08.14 09:02:11 MSK )
Нисколько, помню, давно, кажется в детстве я уже умер, так что это мне больше не мешает.
Tark ★★
( 01.08.14 09:24:30 MSK )
Ответ на: комментарий от Lincor 01.08.14 07:33:20 MSK
Эх вы, слабаки, вот в наше время мы сидели в интернете через notepad.exe
Tark ★★
( 01.08.14 09:36:14 MSK )
но без интернетов и других видов связи
А как обновления качать? Как пакеты ставить?
Ttt ☆☆☆☆☆
( 01.08.14 10:10:56 MSK )
Не согласился бы. Но небольшой компанией(человека 4-5) с удовольствием бы на острове несколько месяцев пожил.
Loki13 ★★★★★
( 01.08.14 10:22:22 MSK )
Нисколько судя по всему.
Согласился бы ты уехать в такое место насовсем или на пару лет?
Чем бы ты занялся в таком случае?
лежал бы и не вставал
onon ★★★
( 01.08.14 10:41:06 MSK )
М-м-м. если оставить интернет, но отключить все форумы и соцсети, то уехал бы не задумываясь. Я информационный наркоман, так что без гугля было бы печально.
Miguel ★★★★★
( 01.08.14 10:46:40 MSK )
Максимально — месяц. Тупо не хотел ни с кем говорить. Был студентом на тот момент, чуть не выперли за прогулы. Но опыт очень полезный.
Solace ★★
( 01.08.14 11:32:09 MSK )
Последнее исправление: Solace 01.08.14 11:33:26 MSK (всего исправлений: 1)
Ответ на: комментарий от multihead 01.08.14 07:51:34 MSK
Впервые слышу про Лыковых, надо будет почитать.
orm-i-auga ★★★★★
( 01.08.14 11:37:57 MSK )
я мечтаю об этом =)
Чем бы ты занялся в таком случае?
Komintern ★★★★★
( 01.08.14 12:01:16 MSK )
Всю жизнь-легко. Кстати, заметил, что общение с людьми тоже вызывает зависимость. Какое-то время не общался почти ни с кем, жил в полном одиночестве и было норм. Потом ситуация изменилась и начал общаться с многими людьми. Потом опять полное одиночество, но я начал замечать уже после первой недели, что оно приносит мне дискомфорт. Прямо чешется куда-то с кем-то пойти, погулять, затусить, забухать, или хотя-бы просто позвонить. Через месяц проходит и снова полное спокойствие.
Pyzia ★★★★★
( 01.08.14 12:36:58 MSK )
хочешь стать хикки?
cvs-255 ★★★★★
( 01.08.14 12:59:50 MSK )
Ответ на: комментарий от cvs-255 01.08.14 12:59:50 MSK
их мир — это квартира или дом. а в сабже речь о необитаемом острове или глубоком лесу, тут скорее подходит определение сознательного отшельника, а не социально-неадаптированного задрота.
Komintern ★★★★★
( 01.08.14 13:03:05 MSK )
Иногда ни с кем месяцами не общаюсь кроме ЛОРа. Набираешь еды — полуфабрикатов на месяц и дома можно довольно долго сидеть.
stevejobs ★★★★☆
( 01.08.14 13:14:21 MSK )
Последнее исправление: stevejobs 01.08.14 13:15:41 MSK (всего исправлений: 1)
Ответ на: комментарий от Komintern 01.08.14 12:01:16 MSK
какими? можно подробней?
stevejobs ★★★★☆
( 01.08.14 13:16:24 MSK )
Ответ на: комментарий от stevejobs 01.08.14 13:16:24 MSK
Скорее всего по Кастанеде — перепросмотром и управляемыми сновидениями. Может быть получился бы контакт с неорганическим осознанием..
Komintern ★★★★★
( 01.08.14 13:21:07 MSK )
Последнее исправление: Komintern 01.08.14 13:22:05 MSK (всего исправлений: 1)
Ответ на: комментарий от Komintern 01.08.14 12:01:16 MSK
Их надо чередовать с привычными вещами вроде общения с обществом. Иначе кровь-кишки.
vurdalak ★★★★★
( 01.08.14 13:23:28 MSK )
Я интроверт, пока ездил в университет, то хотел от всех отдохнуть и никуда не ездить. Защитил ГОСы в марте, начал сидеть дома и писать диплом. Изредка ездил в университет к руководителю, на защиту и с товарищами в бар сгонять. На работу через месяц, так что пока что продолжаю свой «отпуск».
За это время понял, что пусть лучше надоедают люди и будет вечное желание попасть домой, чем сидеть дома и общаться по переписке с кем-нибудь. На улице мне делать нечего, сейчас жара. Очень сильно это по мозгам даёт. Хотя раньше было желание попасть на остров и вообще изолироваться.
Не знаю, как другие эксперты здесь, которые целый месяц отдыхают без выхода в люди, но ещё немного, и я с ума начну сходить. Даже с перепиской и возможностью позвонить кому-нибудь.
StalinEXE ★★★★★
( 01.08.14 13:25:46 MSK )
Последнее исправление: StalinEXE 01.08.14 13:26:07 MSK (всего исправлений: 1)
Ответ на: комментарий от vurdalak 01.08.14 13:23:28 MSK
Хотелось бы найти IRL-девушку, чтобы вместе с ней сидеть дома, месяцами никуда не вылезая)
Есть не-IRL по скайпу, но это совершенно не так хорошо.
stevejobs ★★★★☆
( 01.08.14 13:42:37 MSK )
Ответ на: комментарий от orm-i-auga 01.08.14 11:37:57 MSK
Агафья Лыкова наиболее известная отшельница. Но их много на юге центральной Сибири. Мне известно что она недавно путешествовала и посещала некоторые города! Чтобы оградить её от людей местные власти в тайне держали её перемещения даже от прихожан православной церкви.
В юго-западной части Сибири, лесах северной части украины есть целые скопления сёл в которые не ведут дороги. Люди туда ушли после раскола 1653 года и сохранили быт тех времён практически без усовершенствований. Детей читать, писать, считать обучают но в школы даже советская власть не смогла затянуть.
Государство к ним не лезет и правильно делает, нет паспорта, ИНН, сёл, школ, людей на бумаге нет, а чтобы другие туда не лезли лучше места их обитания признать государственными заказниками.
Ничто так не защищает от коммунистов и демократов, как пару сот километров непроходимой тайги.
multihead
( 01.08.14 13:43:24 MSK )
Ответ на: комментарий от cvs-255 01.08.14 12:59:50 MSK
100% ЛОРа сдохнет попав в лес на протяжении одного года!
Мы все уже рабы этой цивилизации ибо в детстве и школе нас подсадили на её иглу. Необходимых минимальных знаний ни у кого нет.. Я выше описал список необходимых технологий который составили сами отшельники.
Мои личные рекорды:
2 недели на даче.
1 неделя в лесу.
И это не в одиночку, а с группой более 2 человек и на магазинных продуктах.
Так что о жизни отшельника/хикки можно забыть.
multihead
( 01.08.14 13:57:27 MSK )
Ответ на: комментарий от multihead 01.08.14 13:43:24 MSK
Интересно. Похоже вот те люди, которые возродят человечество после ядерной зимы.
orm-i-auga ★★★★★
( 01.08.14 13:59:02 MSK )
Я считаю отдыхом, настоящим отдыхом, тот день, когда я могу весь день никуда не выходить, иногда и телефон отключаю. Но такие дни редко выдаются.
orm-i-auga ★★★★★
( 01.08.14 14:01:57 MSK )
Ответ на: комментарий от orm-i-auga 01.08.14 13:59:02 MSK
Не знаю как на счёт ядерной зимы, но отсутствие газа, электричества, денег, продуктов и товаров в магазине на них точно не влияет. 😉
multihead
( 01.08.14 14:02:12 MSK )
Это в принципе невозможно. Человек зверушка социальная и без общения умирает. Буквально.
ranka-lee ★
( 01.08.14 14:10:34 MSK )
Прожить — да хоть всю жизнь. Но крыша съедет через несколько недель.
tailgunner ★★★★★
( 01.08.14 14:12:30 MSK )
Ответ на: комментарий от stevejobs 01.08.14 13:42:37 MSK
чтобы вместе с ней сидеть дома, месяцами никуда не вылезая
Зачем тебе девушка, покрытая мхом и паутиной?
vurdalak ★★★★★
( 01.08.14 14:15:57 MSK )
Ответ на: комментарий от multihead 01.08.14 07:41:38 MSK
Есть практические свидетельства Агафья Лыкова живёт одна в тайге с 1988 года! Женщина с 45 лет и сегодня ей почти 70 живёт одна в непроходимой тайге.
она уже кончилась. сказала что уже не может содержать скотину и собирается осенью весь табун заколоть а сама отправится в лес, как индеец, отдать концы
Karapuz ★★★★★
( 01.08.14 14:35:55 MSK )
Ответ на: комментарий от orm-i-auga 01.08.14 11:37:57 MSK
Впервые слышу про Лыковых, надо будет почитать
вот и выросло поколение П
Karapuz ★★★★★
( 01.08.14 14:38:51 MSK )
Ответ на: комментарий от multihead 01.08.14 08:37:19 MSK
Есть группы отшельников — пару сёл в тайге. Там жизнь как пару сот лет назад
Самое интересное не это. Самое интересное что когда проходил мудиаль, журналюги вели репортажи из Куябы. Так вот, промелькнул сюжет что в паре км от этой Куябы в дремучих джунглях Бразилии целый поселок-коммуна чистокровных русских староверов, бежавших от революции к антиподам, на другой конец света.
и не похоже чтобы они собирались вернуться
Karapuz ★★★★★
( 01.08.14 14:43:59 MSK )
Ответ на: комментарий от Karapuz 01.08.14 14:35:55 MSK
она уже кончилась. сказала что уже не может содержать скотину и собирается осенью весь табун заколоть а сама отправится в лес, как индеец, отдать концы.
Мы не знаем сколько Бог ей отвёл. 70 лет выживания за пределами человеческих возможностей. До сих пор не умерла, дикие звери не разорвали, как-то выживает в очень суровых местах.
Ни один человек с ЛОРа не проживёт в таких условиях 1 года, чисто физически не сможет голыми руками пропитаться в тайге и перезимовать при -40! А они смогли.
multihead
( 01.08.14 15:31:40 MSK )
Ответ на: комментарий от Karapuz 01.08.14 14:43:59 MSK
Так вот, промелькнул сюжет что в паре км от этой Куябы в дремучих джунглях Бразилии целый поселок-коммуна чистокровных русских староверов, бежавших от революции к антиподам, на другой конец света. и не похоже чтобы они собирались вернуться
Староверы с нашей цивилизацией не контактируют. Но у них сегодня большая проблема: запрещено женится на нас неверных и на родственниках до 8 колена. У же сегодня все браки заключаются по родословных чтобы избежать кровосмешения. Да у старых библейских народов ведутся родословные книги и все староверы знают своих предков чуть ли не до Адама.
Есть другое новое ответвление, живёт параллельно примерно в тех же местах Сибири. Основано уже в 2000 годах. Много продавали свои квартиры в Питере, Москве и построили себе целые города в глухих местах юга Сибири. Эта цивилизация «отшельников» более открыта и принимает избранных людей со стороны, даже европейцев с ЕС, лишь бы понятия о религии и жизни совпадали. Там есть большинство с хорошим высшим образованием, в поселках интернеты. Сия цивилизация хоть получила анафему от РПЦ и власти, но шансов имеет больше ввиду генетики и технологий.
Эксперимент: сколько времени человек может прожить в полной изоляции
В 1962-м году 23-летний француз-геолог Мишель Сиффр один жил в пещере в течение двух месяцев и никаких проблем при этом не испытывал. В 1972-м году он попробовал повторить эксперимент и чуть не сошёл с ума.
В первый раз он предполагал провести в пещере 15 дней, но позже решил, что для успешного эксперимента нужно больше времени, и увеличил срок до двух месяцев. У него было слабое искусственное освещение, часы и телефон, с которого он сам мог совершать звонки, но ему позвонить не мог никто. Он выбрал пещеру в Альпах, которая давала ему интересные с геологической точки зрения преимущества — постоянный холод и 98% влажность.
Когда его команда приехала, чтобы забрать его, Сиффр подумал, что они прибыли на полтора месяца раньше. Его чувство времени «сжалось»: когда он говорил что-то в телефонную трубку своей команде, ему казалось, что общение занимает не более 120-ти секунд, тогда как на самом деле проходило минут пять.
Также геолог подсчитывал, сколько раз он ел, засыпал и просыпался. Несмотря на отсутствие естественного света, он продолжал жить в соответствии с 24-часовым циклом.
Через десять лет он задумал устроить себе отпуск и пожить в пещере снова. Эта пещера была в Техасе. Сиффр хорошо подготовился, а пещера была более сухой и тёплой. Со времени его первого эксперимента внутренние часы стали в науке горячей темой, и Сиффр надеялся перестроиться на 48-часовой цикл.
После двух месяцев Сиффр стал ужасно подавленным. Его цикл сна-бодрствования колебался между 12 и 52 часами. Во время эксперимента на голове учёного были прикреплены электроды — так можно было отслеживать результаты. Однажды случилась гроза, и электроды послужили причиной мучительных ударов: Сиффр не мог понять, как избавиться от боли, пока его не ударило три раза.
Несмотря на кошмар и депрессию, Сиффр продолжает проводить свои эксперименты. Он считает, что его второй эксперимент провалился из-за журналов и пластинок, которые должны были помочь ему занять ум.
Как узнать кое-что личное о собеседнике по его внешнему виду
Кто из нас, читая о приключениях Шерлока Холмса, не завидовал его способности вычислять всю подноготную людей, обращая внимание на мельчайшие детали их внешности? Конечно, жизнь гораздо сложнее самого изощрённого литературного вымысла и даже очень проницательные люди вряд ли смогут достичь совершенства великого сыщика, созданного Артуром Конан Дойлем. Тем не менее, существуют некоторые закономерности, позволяющие определить черты характера или состояние здоровья, исходя из физиологических особенностей человека. 1. По статистике, женщины с широкими… Читать далее…
Секреты «сов», о которых не знают «жаворонки»
Фактрум намерен исправить эту несправедливость и расставить все точки над «ё» — «совы» не просто странноватые личности, которым лунный свет милее сияния солнечного дня. «Совы» — оборотная сторона человечества, это настоящие творцы, благодаря которым на свет появилось множество выдающихся произведений искусства. Давайте вместе приоткроем завесу тайны, окутывающую ежедневную (а точнее — еженощную) жизнь «сов». Ночь отлично подходит для творчества Ночные часы отлично подходят для творчества — это время, когда… Читать далее…
Как с помощью Фейсбука завести настоящего друга
Большинство людей склонны игнорировать «возможных друзей», которых им предлагает Facebook, но этот бельгийский студент приехал в Остин, штат Техас, чтобы встретиться с незнакомцем, только потому, что алгоритм социальной сети предположил, что они станут друзьями. 24-летний Виктор Ван Россем был заинтригован, когда Facebook продемонстрировал ему 49-летнего незнакомца и обозначил его как «предполагаемого друга». Потому что их ничего между собой не связывало, кроме общих знакомых в социальной сети. «Facebook предположил,… Читать далее…
15 по-настоящему важных вещей, о которых постоянно забывают
Люди — не машины, и мы не можем постоянно держать в голове слишком много разных вещей. Обычно мы поглощены заботами повседневности — делами, за обилием которых теряется их смысл. Давайте на несколько минут отвлечёмся от будничной суеты, и вспомним о том, что… 1. Маленькие жесты могут значить много Уступить кому-то дорогу в магазине, сделать маленький подарок или просто улыбнуться встречному хмурому прохожему — всё это может доставить радость другому человеку. Распространяйте позитив с помощью маленьких жестов, и смотрите,… Читать далее…
Топ-20 самых странных новостей уходящего года
Как говорил персонаж шекспировской трагедии: «Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам». Действительно, в мире постоянно происходят странные вещи, а новостные ресурсы прилежно о них рассказывают. По материалам сайта www.mentalfloss.com мы подготовили для вас подборку самых забавных, нелепых и дурацких новостей 2014-го года. 1. Пукающий кот нашёл новый дом История кота Ленни в некотором роде уникальна, ему не удавалось найти любящего хозяина, потому что у Ленни есть… Читать далее…
20 популярных советов, которые люди в депрессии ненавидят больше всего
Чужую депрессию очень трудно понять в полной мере — часто причины подавленности близких кажутся нам несерьёзными, не очень важными, или вовсе надуманными. Мы говорим что-то, чтобы утешить, но слова эти неискренни и не к месту — и в результате, человеку становится только хуже. Ниже перечислены советы, которые вам определённо стоит оставить при себе, а не раздавать тем, кто действительно погружён в депрессивное состояние. 1. «Просто перестань» Если вы страдали от депрессии, наверняка вам и самому этого хотелось.… Читать далее…
Зачем нужна скука?
В мире есть много людей с талантом к скуке, однако Сэнди Манн — одна из немногих, кто целенаправленно оттачивает этот талант. Добровольцам, которые посещали её лабораторию, она предлагала заняться невероятно «захватывающими» делами. Например, копированием огромных списков телефонных номеров. По её словам, испытуемые выполняли задачу вежливо, но их постоянные зевки доказывали, что им невероятно скучно. Манн хочет понять глубокое влияние, которое скука оказывает на наши жизни. Сейчас она — один из немногих… Читать далее…
«Человек-магнит»: Как стать харизматичнее и притягивать к себе людей
Вы наверняка знаете таких людей, которые, кажется, настолько обаятельны, что нравятся всем без исключения. Удивительное свойство личности, принятое называть харизмой, с трудом поддаётся определению, однако, это не значит, что это загадочное качество нельзя развить в себе. Было бы желание! В помощь вам мы составили список действий, которые поддержат и укрепят вашу харизму и уверенность в себе. 1. Освойте «искусство близости» «Близость» — наиболее важный аспект харизмы. По сути, это умение показать собеседнику,… Читать далее…
25 цитат, которые разбудят вашего внутреннего борца
Слова обладают властью. Они могут вдохновлять, создавать эмоции, побуждать к действиям. Перечисленные ниже цитаты могут помочь преодолеть жизненные трудности и продолжать двигаться к намеченной цели. «Никогда не поздно быть тем, кем вам хочется быть», — Джордж Элиот. Возможно, вы когда-то думали о том, что всё могло бы сложиться иначе, если бы вы позволяли себе больше рисковать или не боялись быть отвергнутым. Все эти чувства — это нормально. Просто помните, что если бы их не было,… Читать далее…
Как развить уверенность в себе
Один из самых частых советов, которые вы получите за жизнь, звучит так: «Будь увереннее!» Этот совет не имеет никакого смысла, если вы не знаете, как именно это сделать. Давайте посмотрим, с чего начать, и как справиться с проблемой излишней неуверенности. Занимайтесь спортом: Влияние занятий спортом на уровень вашей уверенности настолько сильное, что его невозможно переоценить. Когда вы тренируетесь, ваше тело вырабатывает целый коктейль из эндорфинов, бодрящих и внушающих ту самую уверенность в собственных силах — в том… Читать далее…
Крупнейшие научные открытия 2014-го года
В этом году человечество приземлилось на свою первую комету, у женщины с пересаженной маткой родился ребёнок, а окаменевшие морские ракушки заставили нас полностью пересмотреть наши представления о человеческой культуре. И это — лишь некоторые из важнейших научных достижений, перечисленных ниже. 1. Старейший рисунок, сделанный до эпохи современного человека В 2007-м году археологи изучали окаменелые ракушки в музейной коллекции, и наткнулись на одну деталь, которую предыдущие исследователи почему-то пропустили: гравюры на ракушках в виде абстрактных узоров. Возраст… Читать далее…
Полная изоляция: что может быть хорошего в жизни без общения?
Секрет достижения успеха в жизни может оказаться очень простым.
Я интервьюировала многих очень известных художников, писателей и предпринимателей креативной индустрии, и когда задавала вопрос о том, как им удается успевать так много делать, быть настолько продуктивными, они как правило отвечали: «Понимаете, я практически вырван из общества. У меня нет другой жизни, кроме работы».
Куда утекает время
Я — фрилансер, работаю из дома, в отличие от моих знакомых, которым каждое утро надо спешить в офис.
Как по мне, так активное общение с друзьями — это базовая потребность любого человека.
Однако когда я начала прикидывать, сколько драгоценного времени уходит у меня на это самое общение, я поняла, что, возможно, перебарщиваю.
- Пять странных, но научных способов получше сосредоточиться
- Интернет-опрос: лучший отдых — наедине с собой
- Устойчивость внимания: меньше, чем у золотой рыбки?
- Культурный шок: деловое общение в разных странах
Я подсчитала, что в среднем 22 часа и больше в неделю у меня уходит на тусовки. И я решила на месяц полностью обрезать все очные контакты с друзьями и знакомыми и посмотреть, как это отразится на моей работе, здоровье и благосостоянии.
Я осознала, что порой шла куда-то просто из страха пропустить что-то важное, из-за того, что не в силах отказать, но — также и потому что мне хотелось найти пристойный повод отвлечься от работы.
Итак, на месяц я отказалась от встреч в кафе за чашкой-другой кофе или за бокалом-другим вина, от совместных обедов, вечеринок и любых других мероприятий, не связанных с моей работой.
Спустя 31 день
В первый день эксперимента мне пришлось бороться с глубоко и давно засевшим опасением пропустить что-то важное.
У меня это часто связано с тем, что я называю тиранией выбора: когда есть несколько вариантов провести субботний вечер, и вы мучаетесь, не зная, какой выбрать.
Но по мере того как время шло день за днем, эта тревога начала уходить, и я стала более расслабленной.
Теперь у меня был только один вариант на субботний вечер — остаться дома, и это ограничение странным образом облегчало мне жизнь.
Раньше я ругала себя, когда оставалась в пятницу вечером дома или уходила с тусовки слишком рано.
Однако во время эксперимента я чувствовала неожиданное удовлетворение от того, что работаю, читаю или смотрю дома кино. И не зацикливаюсь на том, что бы такого более интересного я могла делать вместо этого.
Жизнь, лишенная развлечений, позволила мне совершать «глубокие погружения в работу» (так профессор информатики Кэл Ньюпорт называет способность сосредоточиться на особенно сложных задачах).
Меня уже не отвлекали мысли о том, что я могла провести это время как-то иначе, более весело.
У меня стало получаться встраивать в свою рабочую неделю такие «карманы» особой концентрации, время которых раньше съедали тусовки.
Вечером в пятницу я могла теперь заняться решением назревших бюрократических вопросов, а в субботу утром писать статью, сидя в кафе.
Почувствовать прелесть безделья
Помимо того, что у меня появилось больше времени на работу, я стала замечать перемены, происходящие в моем самочувствии.
Я стала больше готовить дома, ежедневно делать физические упражнения, раньше ложиться спать, больше читать и вообще наслаждаться минутами отдыха и безделья в течение дня.
Несмотря на все новые занятия, для которых у меня появилось время, этого самого времени стало гораздо больше, чем я ожидала. Так я столкнулась с бездельем и одиночеством.
Я научилась находить прелесть в ничегонеделании и наслаждаться моментами одиночества.
Я стала больше гулять без определенной цели, сидела в кафе, не заглядывая в смартфон, и погружалась в мечты, не пытаясь чем-то заполнить каждую минуту своей жизни.
Такая задумчивость и бесцельные блуждания мысли очень важны для творческой деятельности.
Ваш ум при этом погружается в воспоминания, пережитые когда-то эмоции и накопленные знания, залегающие в глубине, которую в обычные моменты он редко способен достичь, отмечает Эми Фрайз, автор книги «Мечтать во время работы. Разбудите свой творческий потенциал» и редактор журнала «Психология сегодня».
Во время эксперимента в мою голову регулярно приходили новые идеи, я придумывала, как переделать уже существующие проекты.
- Ученые: брак и близкие друзья защищают от слабоумия
- Ученые: заговорить на другом языке проще, если немного выпить
Ничегонеделание может быть таким же освежающим и заряжающим энергией, как и общение. Оно необходимо нам, подчеркивает Педро Диас, исполнительный директор сиднейского Института психического здоровья на рабочем месте (Австралия).
Есть и исследование от 2016 года, которое говорит о том же: в его ходе 48 человек на протяжении 12 дней записывали свои ощущения по поводу психического состояния, настроения, усталости и стресса.
Было установлено, что поведение по типу экстравертов поднимало настроение и уровень энергии. Но в то же время такое поведение вело к более высокому уровню усталости, приходящей уже спустя три часа.
Группа исследуемых была, конечно, маленькой, но тем не менее результаты подтверждают: любая целенаправленная социальная деятельность — будь то работа, учеба или вечеринка — имеет свои последствия для нашего здоровья.
И это поднимает серьезный вопрос: может быть, это не работа и не общение как таковые ведут к переутомлению, а отсутствие надлежащих пауз, перерывов?
«Мы не понимаем всей важности периодов одиночества. И большинство людей даже не подозревают о том, что им нужно делать для надлежащего отдыха нервной системы и мозга», — подчеркивает Диас.
В нашем обществе, где единственный критерий успеха — это работа, довольно трудно смириться с мыслью, что неизбежным следствием этой работы может стать воздержание от общения.
«Когда вы сообщаете людям, что очень заняты — это как сигнал о вашем высоком статусе, о вашей важности, о вашей востребованности, — отмечает Сильвия Белецца, соавтор исследования Гарвардской бизнес-школы, в котором говорится, что люди рассматривают стиль жизни с большими нагрузками на работе как нечто, к чему надо стремиться, как символ успеха.
Ловушки жизни без друзей
Положительные эффекты одинокого образа жизни — например, большая ясность мысли, ощущение пополнения ментальных ресурсов — могут потерять свою привлекательность, когда одиночество слишком затягивается.
Для многих работа в офисе, общение с коллегами — один из важных элементов трудовой деятельности, и те, у кого лучший друг — один из коллег, с вероятностью в семь раз большей активно включаются в работу.
Товарищество на рабочем месте усиливает ощущение единой цели и поддержки со стороны коллег, помогает получить профессиональный совет и ведет к продвижению по службе.
Конечно, и общение вне работы — тоже важный способ наладить контакты с коллегами.
Всего один месяц вне общения никак не отразился на моих отношениях с существующими клиентами. Но если бы я продолжила жизнь отшельника, у меня бы стало меньше возможностей завязывать новые контакты.
Работа и отдых
Возможно, мы зря бьемся над правильным балансом «работа — личная жизнь». Похоже, лучших результатов можно достичь, интегрируя одно в другое.
Эллен Галински, президент и соучредитель Института семьи и работы (Нью-Йорк, США), обнаружила, что «многоцелевые» люди, те, у кого жизнь не сосредоточена на чем-то одном, которые имеют интересы и приоритеты в разных областях, не только на работе, испытывают больше удовлетворения от своей жизни.
Что это было?
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
Конец истории Реклама подкастов
«Мы обнаружили, что такие люди как правило здоровее, успешнее работают и более благополучны в личной жизни», — говорит Галински.
«Если вы в своей жизни сосредоточены только на одном, то существует опасность того, что всё пойдет под откос, когда вы потерпите неудачу в этом единственном важном для вас деле. А когда есть и другие важные для вас вещи — творческие увлечения, спорт, общественная нагрузка, отношения с друзьями, — вы как правило добиваетесь в жизни большего».
Во время эксперимента я не просто наполнила освободившееся время дополнительной работой, я попробовала стать более «многоцелевой».
Да, я создавала в рамках дня новые временные отрезки для сосредоточенной работы, но я также занималась тем, на что у меня раньше не хватало сил — фитнесом, игрой на фортепиано, медитацией.
Этот месяц научил меня тому, что из жизни невозможно взять и вырезать что-то, а на это место вставить другое — наши отношения с другими людьми неразрывно связаны с нашей работой и помогают нам справляться с неизбежными неудачами.
Завершив свой эксперимент, я пришла к выводу, что успешная жизнь не может сводиться к одной только работе, или к одним только развлечениям, или к некому труднодостижимому балансу того и другого.
Успешная жизнь — это комплекс совершенно разных обязательств и контактов, с которыми мы сталкиваемся в течение дня, каждый день, плюс умение регулярно высвобождать время для обязательных пауз, чтобы не потерять себя.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Capital.