1000 отжиманий
Недавно была удалена тема про то, как сделать 100 отжиманий.
Однако 100 отжиманий — это на мой взгляд маловато. Сотню я отжимался. А вот 1000.
Собственно ищу историю успеха — кто и в каких обстоятельствах смог отжаться 1000 раз за один подход. Или хотя бы 500-800. И если есть программы тренировок, в которых обьясняется за какое время можно добиться такого результата — хотелось бы посмотреть/послушать/почитать.
Традиционное: «К линуксу это имеет отношение, потому, что данный пост был набран в Firefox запущенном на Calculate Linux.»
TheKnight ★★★
10.09.12 03:03:41 MSK
← 1 2 →
man книга гиннеса. 99% что там есть про отжимания
Rosko ★
( 10.09.12 03:07:20 MSK )
Ответ на: комментарий от Rosko 10.09.12 03:07:20 MSK
Rosko ★
( 10.09.12 03:08:22 MSK )
Ответ на: комментарий от Rosko 10.09.12 03:08:22 MSK
О_О Ну ни фига ж себе. Есть куда расти даже после 1000 отжиманий)
TheKnight ★★★
( 10.09.12 03:11:59 MSK ) автор топика
[trollmode] К калькулейт линуксу это имеет отношение потому, что не нужно. [/trollmode]
Slesarev ★
( 10.09.12 03:34:41 MSK )
Сотню я еще могу понять. Мол, показатель физической формы и все такое. Но тысяча — это какое-то форменное дрочево.
Deleted
( 10.09.12 03:40:18 MSK )
Скорее комбинация упражнений на выносливость (развитие мышечных волокон которые позволяют долго работать), фармакологии (глюкоза, креатин и т.д.), и генетики. В общем беспощадный и бесполезный спорт в чистом виде. Забей.
outtaspace ★★★
( 10.09.12 03:54:50 MSK )
dikiy ★★☆☆☆
( 10.09.12 03:56:06 MSK )
И если есть программы тренировок, в которых обьясняется за какое время можно добиться такого результата — хотелось бы посмотреть/послушать/почитать.
я думаю, что 100 — это более чем достаточно. Да в принципе даже 60-70 отжиманий достаточно уже.
к тому же еще 20 подтягиваний и вообще все пучком.
dikiy ★★☆☆☆
( 10.09.12 03:57:53 MSK )
Ответ на: комментарий от Rosko 10.09.12 03:08:22 MSK
Детям легко такое дается. Наблюдал за малышами в футбольной школе — легкое тело (нет висцерального жира и т.д), специфический обмен веществ. Бегают много и при этом даже не потеют.
outtaspace ★★★
( 10.09.12 04:00:04 MSK )
Вообще, насколько я понимаю тему, всё очень сильно зависит от плеча, прошу прощения за каламбур, плеча и остальной руки, как её там зовут. Маленьким людям с короткими руками такое сделать можно, а высоким и рукастым — хрен там. То есть, сотню ещё получится сделать, если очень сильно напрячься, а вот 1000 — уже перебор.
Slesarev ★
( 10.09.12 04:00:46 MSK )
Ответ на: комментарий от Deleted 10.09.12 03:40:18 MSK
Мол, показатель физической формы и все такое. Но тысяча — это какое-то форменное дрочево.
Лучше отжимания, чем ачивки в ММО.
Dragon59 ★★
( 10.09.12 05:43:18 MSK )
Ответ на: комментарий от Rosko 10.09.12 03:08:22 MSK
Офигеть. Но как я понял, у рекордсменов уже такой уровень подготовки, что у них от отжимания своим весом усталость почти не наступает
MahMahoritos ★★★
( 10.09.12 06:14:03 MSK )
Кто-то в самом начале года обещал за год кучу отжиманий сделать и отчитаться на ЛОРе. Ждёмс.
Quasar ★★★★★
( 10.09.12 06:18:25 MSK )
Да, есть программы тренировок — спецназ ВДВ называется, до 300-500 доходят временами.
CrossFire ★★★★★
( 10.09.12 06:51:02 MSK )
Стоя на сырых куриных яйцах, Иоганн Шнайдер из Австрии умудрился сделать целых >112 отжиманий.
Вот это вообще улёт
Dron ★★★★★
( 10.09.12 06:57:24 MSK )
на протяжении шести с половиной часов отжался на кулаках 9263 раза
pyometra ★★★★★
( 10.09.12 07:22:06 MSK )
Лучше отжаться 50 раз каждый день в течение 7 дней, чем 1 раз героически 1000.
carthrbc
( 10.09.12 08:14:37 MSK )
Гордо вступай в их ряды http://www.mil.ru/, быстро научат.
AlexVIP ★
( 10.09.12 08:16:09 MSK )
К примеру, известный английский рекордсмен по отжиманиям лёжа Пэдди Дойл, который смог отжаться 4100 раз, при этом к его спине был привязан ящик весом 23 килограмма. Ему принадлежат и другие рекорды. Он сумел проделать подряд 7860 отжиманий, в час он может отжаться 1700 раз, а в сутки 37000 раз.
skam ★
( 10.09.12 08:20:51 MSK )
Знаю девочку 12ти лет, отжималась 600 раз, ЕМНИП.
S-Mage ★★
( 10.09.12 08:23:49 MSK )
Будешь заниматься только отжиманиями, будешь выглядеть примерно как на картинке
http://content.foto.mail.ru/mail/alexn4141/_answers/i-76.jpg
Satou ★★★★
( 10.09.12 08:28:18 MSK )
Ответ на: комментарий от Rosko 10.09.12 03:08:22 MSK
thesis ★★★★★
( 10.09.12 08:37:46 MSK )
Круто, конечно, но зачем? Сто раз в день отжаться, сто присесть и хорошая форма гарантированна.
IPR ★★★★★
( 10.09.12 08:42:19 MSK )
Ответ на: комментарий от AlexVIP 10.09.12 08:16:09 MSK
4.2. могут целый год дрючить, но так и не научить. тут как повезёт. Есть более эффективные методы 😉
BattleCoder ★★★★★
( 10.09.12 08:59:00 MSK )
buddhist ★★★★★
( 10.09.12 09:07:53 MSK )
Ответ на: комментарий от buddhist 10.09.12 09:07:53 MSK
А по сабжу — я не видел, чтобы кто-нибудь _правильно_ отжался тысячу раз.
buddhist ★★★★★
( 10.09.12 09:09:24 MSK )
Ответ на: комментарий от S-Mage 10.09.12 08:23:49 MSK
Оно в детстве как-то попроще было, видимо иное соотношение и распределение мышечной массы, до двухсот помню дело доходило.
aidaho ★★★★★
( 10.09.12 09:41:56 MSK )
А шпингалет не сорвет?
AiFiLTr0 ★★★★★
( 10.09.12 09:53:18 MSK )
Судя по всем роликам рекордов отжиманий, там речь не про отжимания, а про дёрганья на полу.
Реквестирую запись 1000 качественных реальных отжиманий
zolden ★★★★★
( 10.09.12 10:26:50 MSK )
Ответ на: комментарий от carthrbc 10.09.12 08:14:37 MSK
Ну у меня в планах три раза в неделю в итоге отжиматься) Может и по тысяче сразу) Может всего по 500) А может и каждый день по 1000)
Ко всем остальным с «не нужно» — это так сказать ачивка в ММО.1000 отжиманий в качестве физического упражнения — на мой взгляд неплохое свидетельство упорства.
К вопросу о неравномерности физического развития — да, думал уже об этом. Пришел к выводу, что понадобится еще турники, приседания и пресс как минимум. А в идеале — нормальная программа в тренажерке.
TheKnight ★★★
( 10.09.12 10:26:56 MSK ) автор топика
Zhbert ★★★★★
( 10.09.12 10:27:50 MSK )
Ответ на: комментарий от Zhbert 10.09.12 10:27:50 MSK
Может быть, это просто очередная детская мечта?)
TheKnight ★★★
( 10.09.12 10:32:05 MSK ) автор топика
Ответ на: комментарий от Quasar 10.09.12 06:18:25 MSK
HunOL ★★★★
( 10.09.12 10:33:52 MSK )
Ответ на: комментарий от TheKnight 10.09.12 10:26:56 MSK
1000 отжиманий в качестве физического упражнения — на мой взгляд неплохое свидетельство упоротости.
fixed. Лучше чем-то полезным занялся бы.
theNamelessOne ★★★★★
( 10.09.12 10:35:50 MSK )
Ответ на: комментарий от Dragon59 10.09.12 05:43:18 MSK
Лучше отжимания, чем ачивки в ММО.
Отжимаешься такой 1, 2, 3.. 10 *бздынь над головой* появляется рамочка с ачивой за отжимания.
cipher ★★★★★
( 10.09.12 11:05:16 MSK )
Ответ на: комментарий от cipher 10.09.12 11:05:16 MSK
Akamanah ★★★★★
( 10.09.12 11:12:23 MSK )
Ответ на: комментарий от TheKnight 10.09.12 10:32:05 MSK
Глупость, пользы от этого не будет.
Zhbert ★★★★★
( 10.09.12 11:23:11 MSK )
Где-то читал, что Кимура каждый день делал тысячу отжиманий. Исключением не стал и следующий день после операции по удалению рака лёгких. Как тебе такой рекорд? 🙂
Apple-ch ★★
( 10.09.12 11:44:24 MSK )
Ответ на: комментарий от TheKnight 10.09.12 03:11:59 MSK
Deleted
( 10.09.12 11:53:21 MSK )
да тут хоть 50 кто-нибудь отжимается?
dt1 ★★
( 10.09.12 11:54:04 MSK )
Ответ на: комментарий от TheKnight 10.09.12 10:26:56 MSK
Купи пару гантелек и экспандер
Deleted
( 10.09.12 11:55:27 MSK )
Ответ на: комментарий от dt1 10.09.12 11:54:04 MSK
Deleted
( 10.09.12 11:55:55 MSK )
Ответ на: комментарий от thesis 10.09.12 08:37:46 MSK
Посмотрел без звука. Вот это ТРЭШ! Видел я приверженцев подобного стиля отжиманий. С зашкливающим самомнением о собственной крутости. А как в реальном мире понадобится что-либо поделать: попереносить, поподнимать, потолкать, так тут же оказывается что они это не могут, потому что силы сразу кончаются. Имитаторы, одним словом.
justAmoment ★★★★★
( 10.09.12 12:11:41 MSK )
Ответ на: комментарий от TheKnight 10.09.12 10:26:56 MSK
1000 отжиманий в качестве физического упражнения — на мой взгляд неплохое свидетельство упорства.
Стабильный топсоул из трехи на крутую перилу, вот это неплохой показатель упорства, а для 1k отжиманий нужно просто дротить через день.
baverman ★★★
( 10.09.12 12:23:08 MSK )
Ответ на: комментарий от dt1 10.09.12 11:54:04 MSK
HunOL ★★★★
( 10.09.12 12:24:22 MSK )
Ответ на: комментарий от baverman 10.09.12 12:23:08 MSK
В догонку про упорство. Не тешьте себя, упорство оно такое:
baverman ★★★
( 10.09.12 12:37:09 MSK )
Ответ на: комментарий от baverman 10.09.12 12:37:09 MSK
Это соревнования за кубок Дарвина?
tailgunner ★★★★★
( 10.09.12 12:42:43 MSK )
Ответ на: комментарий от tailgunner 10.09.12 12:42:43 MSK
Самое удивительное, жмуриков не так уж и много. Намедни выясняли кто крутейший райдер по россии, на финальную перилу вышли только пятеро из тринадцати финалистов, просто реально страшный спот, вот была жаришка. Больно было даже смотреть.
Закончилось тем, что совсем уже уставший участник не справился и рухнул головой вниз с трех метров на плоскач. Сразу глаза закатываются, ноги в судорогах, я думал всё, допрыгался. Нет, только скулу сломал. Потом разговаривал с везунчиками — они очень философски относятся к этому делу, крупные соревнования именно так и заканчиваются, скорой.
Эти товарищи чаще мрут от передоза или цирроза.
baverman ★★★
( 10.09.12 12:56:45 MSK )
Ответ на: комментарий от baverman 10.09.12 12:56:45 MSK
Самое удивительное, жмуриков не так уж и много.
Интереснее данные о количестве сломанных суставов.
Эти товарищи чаще мрут от передоза или цирроза.
Наркомания вполне объясняет отсуствие защитного снаряжения.
Так что 1000 отжиманий со всех точек зрения выигрывает.
tailgunner ★★★★★
( 10.09.12 12:59:42 MSK )
Последнее исправление: tailgunner 10.09.12 13:00:13 MSK (всего исправлений: 1)
Ответ на: комментарий от tailgunner 10.09.12 12:59:42 MSK
Интереснее данные о количестве сломанных суставов.
Чаще всего ломают кисти в период обучения, пока техника еще не поставлена. Потом они все как кошки, просто очень больно, ушибы в основном. И сломанные ребра, на лестницы часто падают.
У меня пока два сломанных пальца.
Наркомания вполне объясняет отсуствие защитного снаряжения.
Нет. Они все поведенные на стиль, на том на них добрые дяди и зарабатывают. Одежда, экипировка, часы, кепки, это всё очень важно. Защита смотрится не стильно. Кстати, среди крутяков нариков очень мало, там просто нехилая физуха нужна. Но бухают по черному, да.
Я катаюсь исключительно в защите.
Реально ли отжиматься по 1000 раз в день?
Отжимания — это одно из популярных упражнений для развития силы и выносливости верхней части тела. Некоторые энтузиасты фитнеса ставят перед собой амбициозные цели, такие как выполнение 1000 отжиманий в день. Однако, стоит ли буквально верить в такие заявления, и действительно ли реально выполнять такое количество отжиманий?
Реально ли отжиматься по 1000 раз в день? Как быстро можно достичь такого результата?
Физическая возможность отжиматься 1000 раз в день зависит от множества факторов, включая текущий физический уровень, тренированность, возраст, общее здоровье и другие индивидуальные характеристики. Давайте разберемся, насколько реально отжиматься 1000 раз в день и как быстро можно достичь такого результата.
Скорость, с которой вы сможете достичь уровня выполнения 1000 отжиманий в день, сильно зависит от вашего начального уровня физической подготовки и регулярности тренировок. Для некоторых людей это может занять несколько месяцев, а для других — годы.
Это амбициозная цель, требующая времени, терпения и правильного подхода. С регулярными тренировками, постепенным увеличением объема и заботой о своем здоровье, вы можете постепенно приближаться к этой цели.
А теперь давайте разберемся в мифах об отжиманиях.
Миф 1: Чем больше, тем лучше
Важно понимать, что больше не всегда означает лучше. Если ваш организм не привык к такой интенсивной нагрузке, попытка выполнить 1000 отжиманий в день может привести к перенапряжению мышц, сухожилий и суставов. Это может вызвать боли и травмы, которые отрицательно повлияют на вашу способность тренироваться в будущем.
Миф 2: 1000 отжиманий в день гарантированно приведут к быстрым результатам
Даже если вы сможете выполнить 1000 отжиманий в день, это не означает, что результаты будут приходить быстро. Результаты зависят от множества факторов, включая вашу генетику, режим тренировок, питание и общее здоровье. Одно только выполнение большого количества отжиманий не является магическим ключом к мгновенным результатам.
Реальность: Лучше выбрать разумный подход к тренировке
Сконцентрируйтесь на разумном и уравновешенном подходе к тренировке. Если вы хотите улучшить свои навыки отжиманий и развить силу верхней части тела, следуйте этим рекомендациям:
- Правильная техника. Обратите внимание на правильную технику выполнения отжиманий. Неправильное выполнение упражнения может привести к травмам.
- Постепенное увеличение нагрузки. Если вы все же хотите увеличить количество отжиманий, делайте это постепенно. Начните с умеренных целей и увеличивайте объем тренировки постепенно.
- Разнообразие упражнений. Для достижения комплексной физической формы не ограничивайтесь только отжиманиями. Включите разнообразные упражнения для разных групп мышц.
- Питание и отдых. Следите за правильным питанием и обеспечивайте организм необходимым временем для восстановления.
- Консультация с профессионалом. Если вы сомневаетесь в своей способности выполнить большое количество отжиманий или у вас есть какие-либо здоровые проблемы, консультируйтесь с тренером или врачом.
Выполнение 1000 отжиманий в день может быть реализовано, но только при правильном подходе, грамотной подготовке и учете индивидуальных особенностей организма. Важно помнить, что качество тренировки всегда важнее количества, и забота о своем здоровье должна быть приоритетом.
Прежде чем попытаться выполнять по 1000 отжиманий в день, задумайтесь, стоит ли оно того.
Когда бой Шавката Рахмонова, Узбекистан рвется на чемпионат мира. Что произошло в мире спорта
Читайте Vesti.kz в
А еще Vesti.kz есть в TikTok @vestikzsport
Что будет если отжаться 1000 раз за день?
Это всё зависит от физ. подготовки человека, который будет отжиматься. Если человек не подготовлен, ну и ему каким-то чудом удалось отжаться 1000 раз — он может просто порвать мышечные ткани. А если человек спортсмен, именно занимается подобным — может быть неплохой тренировочкой 🙂
ЛёняОракул (80500) 6 лет назад
Нет, не порвёт.
Просто потому, что не сможет столько отжаться.
1000 — это ОЧЕНЬ много. Хотя, есть люди, которые и больше отжтмаюся за раз, но это — уникомы.
Остальные ответы
Мышцы забьёшь и всё.
Потеряешь пару часов времени черт знает на что
ЛёняОракул (80500) 6 лет назад
А на что лучше потратить?
Если практикуется занятия (отжимания) регулярно то в один прекрасный день это сделать возможно и это будет обычной тренировкой если не подготовленный к такой задаче подойдёт то он просто не сможет её выполнить в физическом плане
Умрешь и тебя похоронят
сердце не выдержит если ты старик или алкаш, а так только грудные с трицепсами по болят немного.
ЛёняОракул (80500) 6 лет назад
Ты дебил?
Сердцу, как раз нагрузка небольшая.
Другое дело, что без ДЛИТЬЕЛЬНЫХ тренировок в течении МНОГИХ лет 1000 раз за день вообще отжаться не реально.
Если будешь делать так в течение хотя бы полугода. Сможешь толкать людей так что они будут улетать) а ещё скорость и сила удара увеличится) скоростная рука тебе пригодится
ЛёняОракул (80500) 6 лет назад
Ты дебил?
Каких, нах полугода!
Чтоб отжаться 1000 раз за день нужно быть уникумом и тренироваться несколько лет
Курт Кобейн Профи (811) Послушай уникум. Ты видимо любишь отвечать на другие ответы. он не сказал отжиматься 1000 раз за один подход. В день 1000 отжиманий вполне можно сделать) если конечно он не конченный дрыщ.
А сможешь? Или будешь отжиматься так же само как один рекордсмен неудачник на шоу Талантов. Это было похоже на какие-то конвульсии а не отжимания, с амплитудой в 5 см. Весь зал и зрители недоумевали, короче опозорился. Так бы и я 1000 раз за 5 минут выжал бы.
miumau
Увидела в блоге (автору которого, судя по фото, лет 45) — как она устроила себе челендж. Сначала она хотела научиться отжиматься. Научилась. Отжималась по 10 раз по три раза каждый день. Потом ей захотелось еще каких-то высот, и она впряглась в челендж «100 отжиманий — через год». Там каждый день повышаешь, и через год их можешь сто. Мой сын тоже этот челендж проделал, и теперь легко отжимается сто раз утром во время зарядки, а потом еще пару раз в день — просто так.
А девушке и с этим стало скучно, и она начала считать, сколько времени уходит на то, чтобы сделать эти сто. Так и эдак старалась, получилось, что она делает их минуты за три. И начала считать, сколько же надо, чтобы сделать тысячу. В общем — решила дальше отжиматься, и каждый день прибавлять по 50. Ну и так пошло — 100, 150, 200, 250. когда дошла до 750. взяла и на следующий день сделала тысячу. Она их не делала подряд — это и не было целью. Просто чтобы в один день сделать тысячу. Но в этот самый день она сначала начала, и все время делала штук по 100-300, потом немного отдыхала, делала еще, и так между утром и тремя часами дня сделала их 950. И потом ее заело, что можно было в этот день дотянуть до той самой тысячи, и она в конце дня, перед сном, сделала еще недостающие. И таким образом челендж выполнила. И я так подумала — огого. Круто. Это какая же у нее уже рутина. Она, кстати, написала, что у нее почти ничего не болело, потому что она во все остальные дни уже делала много. Повышала, конечно, нагрузку, но в целом тело уже к этому виду нагрузки привыкло. И представляете, какие у нее руки сильные? Вау. 🙂 Круто.
А еще круто — для такого вот дела такую мотивацию найти. У меня как-то не получается столько чего-то — повторений — из себя выбивать. Скучно становится. Вот какую-то там хореографию выучить — да. Или какое-то конкртеное движение суметь сделать, или до куда-то дотянуться. Но вот я дотянулась и успокоилась. Тянуться туда час или два или триста раз мне не важно. А отжимания и подтягивания — это вообще моя боль, я немного научусь, потом опять бросаю и разучиваюсь.
Но вот у меня, между тем, такая мысль возникла. Что когда отжимаешься, скажем, то 400 раз в день, то 600, то 750 — может быть это становится таким привычным для тела движением, что как-то уже не так важно, сто их там, или триста? Ну т.е. вопрос времени и терпения. И, при наличии перерывов, можно хоть весь день так продолжать? Ну или много часов. Пока что-нибудь не заболит по-настоящему? Ну, как рисовать — можно спокойно прорисовать часов 6, а если очень надо — то и 12, если привычка есть. Это ведь довольно тяжелое упражнение — а может и к нему наступить у тела такое привыкание?
Дорогие читатели и читательницы, а расскажите: вы когда-нибудь заводили себе такие челенджи — максимальное количество раз отжаться и подтянуться? Какой был ваш рекорд?