Что делать, если вы не смогли устоять и сорвались
Pедактор и медицинский эксперт — Арутюнян Мариам Арутюновна.
Количество просмотров: 62 988
Дата последнего обновления: 29.10.2023 г.
Среднее время прочтения: 2 минуты
Если вы иногда курите, не будьте слишком строги к себе. Мы знаем, что вы можете воспринимать это как большую неудачу, но лучше принять ситуацию такой, какая она есть, и двигаться дальше. Не позволяйте разовым послаблениям мешать вам в борьбе с курением. Воспользуйтесь следующими рекомендациями.
Воспринимайте отказ от курения как процесс обучения
Помните, что бросить курить – это как учиться ездить на велосипеде. Конечно, вы будете падать, но важно, чтобы вы вставали и снова садились на велосипед. Именно так можно научиться ездить на нем. Эта логика применима и к процессу отказа от курения. Со временем вы научитесь держать равновесие и не срываться, чтобы закурить.
Постарайтесь понять, что заставляет вас сходить с пути, подумайте, как бороться с этим
Чтобы бросить курить, важно понять, что заставляет вас взять в руки сигарету. Определив причину, вы сможете в следующий раз противостоять соблазну и попробовать изменить свое поведение в этот момент (например, пойти на прогулку или отдать предпочтение более полезному блюду).
Что делать если собираешься бросать курить и срываешься:
Попросите помощи, чтобы вновь начать борьбу с курением, и поделитесь своими чувствами с другими людьми. Обсуждение проблемы может помочь вам лучше понять причину возврата к курению и избежать ее в будущем.
Напомните себе о своих целях
Подумайте об изменениях в лучшую сторону, которые произошли с тех пор, как вы бросили курить. Переключитесь на мысли о борьбе с курением и вспомните, почему вы решили отказаться от сигарет.
Проверьте дозировку препарата НИКОРЕТТЕ ®
Возможно, вам необходимо изменить дозировку, чтобы перебороть тягу. Если вы чувствуете подавленность из-за попыток бросить курить, обратитесь за помощью к лечащему врачу.
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.
Форматы никотин-заместительных препаратов
- Как не сорваться
- Советы бросающим курить
Когда вы начали курить?
Группа депутатов «Единой России» внесла в Думу законопроект, серьезно ограничивающий курение в общественных местах.
Анатолий Артамонов, губернатор Калужской области. В институте — тогда на это была мода, я старался не отставать. Последние сигареты, которые я курил, назывались «Ява» — за 30 копеек, тогда это считалось шиком. У нашей области хорошие отношения со штатом Теннесси, курение там запрещено. Во время одного из наших визитов ночью в отеле кто-то из нашей делегации закурил — весь отель эвакуировали, а ему сказали, что больше визу в США не дадут. В Америке считается, что если человек закурил в общественном месте, то он нанес такое же оскорбление, как если бы пописал.
Александр Ширвиндт, художественный руководитель Театра сатиры. Лет 60 назад — сигареты «Дукат». Родители некурящие и мое увлечение не понимали. Несколько раз пытался бросить, но не удалось. Уже 40 лет я курю только трубку, и, когда с проходной спрашивают Ширвиндта, в театре отвечают: «Сейчас понюхаем».
Валерий Газзаев, главный тренер ПФК ЦСКА. Даже не хочу вспоминать, главное — вот уже два года как бросил. Я победил эту человеческую слабость. Однажды затушил сигарету и пообещал себе, что больше никогда не закурю, и слово держу. Это даже не вопрос силы воли, и мне непонятны разговоры о том, как тяжело бросить курить.
Игорь Коган, председатель правления Оргрэсбанка. Покуривать я начал лет в 16-17, на первом курсе института. Но заядлым курильщиком не стал, сейчас я не курю, а покуриваю сигариллы, сигарки — в основном в ресторанах, на банкетах. И вообще, как можно выпить и не покурить?
Александр Торшин, зампред Совета федерации. Никогда не курил, хотя и служил в стройбате. Но от запаха хороших сигарет я просто тащусь. А курить самому мне неинтересно, гораздо приятнее беседовать с человеком, а особенно с красивой женщиной, которая красиво курит хорошие сигареты. Мне трудно представить, кто будет отлавливать курильщиков и как с ними потом будут поступать. Я, например, если увижу, что кто-то курит в Совете федерации, не побегу докладывать об этом, хотя должен был бы.
Дмитрий Сорокин, замдиректора Института экономики РАН. В десятом классе, но к июлю собираюсь бросить: обещал восьмилетнему сыну, который, насмотревшись антитабачной рекламы, постоянно просил об этом. В школе меня за курение, конечно, ругали, а вот прогрессивные родители сказали: «Если хочешь — кури, но кури открыто». К новым ограничениям мы в академии уже подготовились: академик Абалкин заявил, что объявляет свой кабинет зоной курения.
Роман Петренко, гендиректор канала ТНТ. Баловаться начал в школе, а пристрастился в институте. Бросал на год, но потом снова начинал курить. Родители до сих пор на меня за это в обиде. Недавно летал в Лос-Анджелес, и там, кажется, нигде нельзя курить. Я даже стал отвыкать от этой пагубной привычки.
Георгий Петров, вице-президент ТПП. Со студенческой скамьи. Тогда все друзья курили, и я приобщился. Курили мы болгарскую «Шипку», которая стоила 11 копеек. Сейчас стараюсь свести к минимуму количество сигарет, а дома вообще не курю. Но окончательно победить это пристрастие не получается. У нас в ТПП есть комнаты для курящих, но в исключительных случаях я могу выкурить сигарету и в кабинете.
Сергей Собко, зампред комитета Госдумы по промышленности. Когда бросил заниматься спортом, лет в 19. Хотелось казаться взрослее. Своим детям и внукам я категорически запрещаю курить, потому что потом будет сложно бросить.
Юрий Осипов, президент Академии наук. На первом курсе университета я выкурил две сигареты «Прима» — убойные.
Александр Панкратов-Черный, актер. Я начал курить с 14 лет. Причем это был даже не табак, а обычный мох с деревьев. Я делал из него самокрутки и курил. Папиросы тогда были мне недоступны. Но идею об ограничении курения поддерживаю. Другие люди не должны страдать от наших вредных привычек.
Валерий Окулов, гендиректор ОАО «Аэрофлот». Не помню, давно это было. Сейчас стараюсь не курить и ограничения курения считаю правильным. Не надо считать, что эта мера отразится на посещаемости разных заведений. Например, когда Ирландия ввела подобный закон, все опасались, что пабы опустеют. Время прошло, и пабы по-прежнему полны народу.
Геннадий Селезнев, депутат Госдумы. В 16 лет, с однокурсниками из ПТУ. Начинал с болгарских сигарет без фильтра, потом курил «Беломор», затем уже с фильтром — «Стюардессу». Я несколько раз пытался бросить, максимальный срок без сигареты был три месяца. Но что-нибудь случалось, и я брался за сигарету.
Лолита Милявская, певица, телеведущая. В 16 лет — и с тех пор ни разу не пыталась бросить, это ведь удовольствие. Я никогда не пряталась от родителей, а сейчас курю даже при дочери. Если она захочет закурить, это ее право, запрещать ей не могу.
Иван Саввиди, депутат Госдумы, один из авторов поправок в закон «Об ограничении курения», основатель компании «Донской табак». В детстве шалил, но курить основательно начал в армии, ведь там если не куришь, то нет и перекура. Выкуривал три пачки в день. Но никогда не курил при родителях и детях. Я бросил 11 лет назад, а в 1995 году был первым производителем табака, который выступил за сокращение рекламы табака.
Леонид Драчевский, зампред правления РАО «ЕЭС России». В школе — за компанию. Сам никогда сигареты не покупал — угощали друзья, поэтому курить приходилось разные дешевые сигареты. Видимо, потому я и не пристрастился.
Лев Лещенко, народный артист России. Уже в зрелом возрасте — и курил только под настроение, после фужера вина. Но больше десяти лет назад после очередного визита к врачу я увидел снимки своих легких и напрягся. Врач сказал, что мои легкие даже одной сигаретки могут не выдержать. А мне легкие нужны здоровые. И я в одночасье бросил. Первую неделю было тяжеловато, но — либо сцена, либо сигареты.
Дмитрий Суздальцев, зампред правления Росевробанка. На первом курсе института — за компанию. А восемь месяцев назад врачи заставили бросить. У нас в банке курить нельзя, но мне, как зампреду, можно курить в своем кабинете. А если бы запрет распространялся и на меня, то я бросил бы раньше.
Вячеслав Табачников, директор Cassidy & Associates CIS. В первом или втором классе. Потом дедушка меня поймал и наказал. Ничего страшного в том, чтобы поднять цены на табачные изделия, я не вижу. В Европе они уже давно в несколько раз дороже, чем у нас.
Шалва Чигиринский, гендиректор компании «СТ Девелопмент». В школе. Тогда было много хороших сигарет и папирос: «Прима», «Герцоговина», «Дымок». Но их приходилось сушить на батарее. Я много раз бросал курить и сейчас собираюсь и надеюсь, что получится.
Владимир Васильев, председатель комитета Госдумы по безопасности («Единая Россия»). В армии. Там все курили от безделья, да и традиция «кто не идет на перекур, тот работает» сыграла свою роль. А бросил, когда пошел работать в милицию. Однажды зашел в кабинет начальника и увидел столб дыма и пепельницу всю в окурках — понял, что больше курить не буду.
Виталий Коротич, писатель. На первых курсах института — за компанию. А бросил не потому, что думал о вреде здоровья, а просто перехотелось: вернулся из командировки, где курил по две пачки в день, и понял, что больше так не хочу.
Оганес Оганян, председатель комитета Совета федерации по экономполитике. Всего лишь семь-восемь лет назад, когда пришел работать в парламент. И курю исключительно сигары, и то когда есть время. Это, скорее всего, дань привычке.
Владимир Сорокин, вице-президент группы «АльфаСтрахование». Еще до школы, когда был в деревне у бабушки. Но я всегда помнил, что это плохо, и не пристрастился к курению настолько, чтобы это стало зависимостью. Я курю, когда мне хочется, но легко обхожусь и без сигарет, если рядом нет «провокатора». А курильщиков мне жалко: боюсь, что дело кончится их выселением в резервации.
Евгений Ройзман, депутат Госдумы. Лет в 13 я пробовал курить — как все мальчишки, наверное. Помню, у родителей нашел сигареты «Гавана-68» — такие, что вырви глаз. Сегодня я не курю и не вижу ничего плохого, если курение будет ограничено. От курения погибает до 300 тыс. человек в год. Пусть на один процент, но смертей станет меньше.
Какой заразы вы боитесь?
В России появился первый официальный случай атипичной пневмонии — у больного из Благовещенска.
Дмитрий Аяцков, губернатор Саратовской области. Ни СПИДа, ни атипичной пневмонии, ни стригущего лишая я не боюсь. И ни от какой заразы не предохраняюсь. Тем более что ученые находят противоядия. Например, недавно выяснили, что ферменты молока крольчихи можно применять как одно из составляющих лекарства от рака.
Анзори Аксентьев-Кикалишвили, глава компании «Анзори-XXI век». Я боюсь бактериологического оружия. И атипичная пневмония — одна из форм этого оружия. С помощью этих бацилл кто-то запугивает население мира.
Владимир Жириновский, зампред Госдумы. Я устал бояться заразы. 30 лет живу под одной крышей с ученым-вирусологом. Моя жена всю жизнь имела дело с самыми опасными инфекциями.
Василий Бондарев, секретарь совета безопасности Ставропольского края, атаман Терского казачьего войска. Конго-крымской геморрагической лихорадки. Появился недавно у нас один случай, но, к счастью, не подтвердился.
Владимир Станев, замминистра энергетики. «Коммерсанта» боюсь. Потому что придумывает что-то постоянно и пишет всякие небылицы.
Сергей Маслов, президент компании «Транснефтепродукт». Я только тещи боюсь.
Лев Недоспасов, гендиректор Челябинского завода «Трубодеталь». Никакой. СПИД мне уже по возрасту не страшен, а нетрадиционной пневмонии на Урале пока нет.
Николай Тонков , глава компании «НТМ-холдинг». СПИДа, рака и атипичной пневмонии. Боюсь любой заразы, от которой нельзя вылечиться.
* Должности указаны на момент опроса.
- Журнал «Коммерсантъ Власть» №21 от 04.06.2007, стр. 10
Расскажите, а как вы начали курить?
Знаю что нас таких, к сожалению девушек много. Сама до 26 лет не курила, в то время как все ближайшее окружение курило. Но этим летом работы было мало и тут коллега соблазнила своими дорогими сигаретами. Выкурила за компанию только одну, потом коллега уговорила вторую решила побаловаться и решила еше пару выкурить за компанию. На следующий день купила я уже пачку коллеге. Коллега предложила вместе скурить пачку как же теперь жалею что согласилась, думала уж за день никакой зависимости не будет. Ну и пошло поехало на следующий день появилось странное чувство, что хочу курить ну думаю, побалуюсь немного заодно время как то на работе займу на лето. В октябре решила все бросаю. Сразу бросить не удалось, но пачки стало хватать на неделю так, и покуривала до декабря. В новый год сорвалась. Теперь опять уходит пачка в день. Как же жалею, что начала курить. И заодно может, подскажите есть ли какой то способ действительно бросить и никогда к этому не возвращаться.
30 января 2019, 18:26
[3369790305]
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
Последний — 27 октября, 18:11 Перейти
[1174957611]
30 января 2019, 18:57
мне с бодуна не хочется курить совсем, могу после пьянки неделями не курить, вот только бросать пока не собираюсь. поэтому попробуйте напейтесь как следует, чтобы прям лежать потом целый день пластом, может и вам поможет. сама я начала в студенчестве стресс закуривать
[2952679720]
30 января 2019, 18:57
Как начала. Когда-то, 20 лет назад, какая-то сволочь сказала мне, что курение успокаивает нервы, а у меня тогда была первая любовь (безответная), еще и только поступила в новое учебное заведение. Как бросить не знаю, да и не сказала бы что курение мне как-то серьезно мешает.
[4155626117]
30 января 2019, 19:04
мне с бодуна не хочется курить совсем, могу после пьянки неделями не курить, вот только бросать пока не собираюсь. поэтому попробуйте напейтесь как следует, чтобы прям лежать потом целый день пластом, может и вам поможет. сама я начала в студенчестве стресс закуривать
Пробовала. После пьянки уже к вечеру опять тянет причем такое ощущение что курила бы и курила как во время пьянки.
[3703568779]
30 января 2019, 19:05
Я начала курись в 20 лет, даже не помню зачем, но точно не за компанию, как раз появились тонкие сигареты с ментолом-вог, гламур(с цветочком на фильтре), такие красивые, попробовала ну и пошло-поехало, 12 лет уже бросить не могу, только когда беременная была не курила
[4155626117]
30 января 2019, 19:09
Как начала. Когда-то, 20 лет назад, какая-то *** сказала мне, что курение успокаивает нервы, а у меня тогда была первая любовь (безответная), еще и только поступила в новое учебное заведение. Как бросить не знаю, да и не сказала бы что курение мне как-то серьезно мешает.
Стала замечать что настроение стало зависеть от того как давно курила и начинается кашель пока не покурю
[2112711250]
30 января 2019, 19:14
Знаю что нас таких, к сожалению девушек много. Сама до 26 лет не курила, в то время как все ближайшее окружение курило. Но этим летом работы было мало и тут коллега соблазнила своими дорогими сигаретами. Выкурила за компанию только одну, потом коллега уговорила вторую решила побаловаться и решила еше пару выкурить за компанию. На следующий день купила я уже пачку коллеге. Коллега предложила вместе скурить пачку как же теперь жалею что согласилась, думала уж за день никакой зависимости не будет. Ну и пошло поехало на следующий день появилось странное чувство, что хочу курить ну думаю, побалуюсь немного заодно время как то на работе займу на лето. В октябре решила все бросаю. Сразу бросить не удалось, но пачки стало хватать на неделю так, и покуривала до декабря. В новый год сорвалась. Теперь опять уходит пачка в день. Как же жалею, что начала курить. И заодно может, подскажите есть ли какой то способ действительно бросить и никогда к этому не возвращаться.
курю очень редко примерно раз в год, могу раз в полгода, уже года два не курю, зависимости вообще нет, могу и раз в месяц курить, попробовала первый раз учась в 10 классе
[4155626117]
30 января 2019, 19:18
Я начала курись в 20 лет, даже не помню зачем, но точно не за компанию, как раз появились тонкие сигареты с ментолом-вог, гламур(с цветочком на фильтре), такие красивые, попробовала ну и пошло-поехало, 12 лет уже бросить не могу, только когда беременная была не курила
Умеют все таки производители сигарет завлечь покупателя. Меня вот привлекли сигареты собрание такие разноцветные. Сейчас конечно курю более дешевые
[4155626117]
30 января 2019, 19:20
курю очень редко примерно раз в год, могу раз в полгода, уже года два не курю, зависимости вообще нет, могу и раз в месяц курить, попробовала первый раз учась в 10 классе
Везет же вам. Так же бы хотела
[4155626117]
30 января 2019, 19:23
Как начала. Когда-то, 20 лет назад, какая-то *** сказала мне, что курение успокаивает нервы, а у меня тогда была первая любовь (безответная), еще и только поступила в новое учебное заведение. Как бросить не знаю, да и не сказала бы что курение мне как-то серьезно мешает.
При курении какие то другие мысли возникают. Голова разгружается от работы
[3435123065]
30 января 2019, 19:26
Я бы конечно хотел бы курить, ибо это удовольствие. Но у меня гастрит, а табак вызывает моментально изжогу. Поэтому я курю изредка только кальчян.
[3385938531]
30 января 2019, 19:33
В подростковом возрасте баловалась, потом прекратила, в прошлом году после трагедии и стресса купила пачку, выкурила одну и пачку выкинула, прошло месяцев 8 и так захотелось неожиданно закурить и почему-то именно тонкие, в прошлые выходные купила пачку выкурила одну сигарету и пачку выкинула, жаль конечно что штучно не продают, получается приходится за сигарету платить 200 рэ.
Привычки нет, но мне и самой странно почему иногда вот так вот и вспоминаю сигареты и появляется желание.
Похожие темы
Парень начал курить
07 августа, 14:54
Начала курить в 33 года
28 октября, 18:58
464 ответа
Девочки, как вы начали курить?
26 сентября, 13:23
80 ответов
Парень начал курить
06 октября 2020, 23:37
Хочу начать курить.
26 августа, 09:57
30 января 2019, 19:35
Я начала лет с 16 покуривать втихоря от мамы, она это понимала, сама курчщая, не ругала, но сказала «при мне не кури, только с 18 лет». Сейчас мне 27, курить бросила потому что муж смог и я не хуже, очень экономит семейный бюджет. На пьяную голову конечно тянуло ооооочень сильно!
[4155626117]
30 января 2019, 19:48
В подростковом возрасте баловалась, потом прекратила, в прошлом году после трагедии и стресса купила пачку, выкурила одну и пачку выкинула, прошло месяцев 8 и так захотелось неожиданно закурить и почему-то именно тонкие, в прошлые выходные купила пачку выкурила одну сигарету и пачку выкинула, жаль конечно что штучно не продают, получается приходится за сигарету платить 200 рэ. Привычки нет, но мне и самой странно почему иногда вот так вот и вспоминаю сигареты и появляется желание.
Можно на всякий случай всегда в сумке держать. Хотя тогда может и постоянно будет хотеться. Да и всегда можно у кого то попросить от одной то не убудет и знакомому поможешь чуть меньше курить
30 января 2019, 20:16
Подружка курила и я попросила у нее сигарету для того, чтобы понять в чем заключается удовольствие от курения. Закурила, голова закружилась, но в целом мне понравилось.
Мне было 16 лет.
Молодая, глупая, до сих пор жалею об этом, оказалось не так легко бросить.
До 20 лет курила по шесть сигарет в день.
Потом увлеклась ЗОЖ, появилось новое здоровое окружение и я бросила курить примерно на год.
Так же ограничила алкоголь.
Потом в периоды сильного стресса начинала опять, потом бросала и так по кругу.
Сейчас позволяю себе курить до 3 сиг. В день.
Вот пачка закончилась и думаю опять откажусь от курения. Скоро рожать все таки, да и кашель появился.
30 января 2019, 20:18
Да и пачка винстона у нас стоит уже 120 руб!!
Ещё один повод бросить.
[4155626117]
30 января 2019, 20:27
Да и пачка винстона у нас стоит уже 120 руб!! Ещё один повод бросить.
Меня похоже ничего не может остановить когда хочу курить. Вот недавно в 4 часа утра бегала как зомби за пачкой сигарет
[3385938531]
30 января 2019, 20:32
Можно на всякий случай всегда в сумке держать. Хотя тогда может и постоянно будет хотеться. Да и всегда можно у кого то попросить от одной то не убудет и знакомому поможешь чуть меньше курить
Один знакомый и тот не курит. Родственники не курят. Домой не тащу сигареты переживаю мама найдет если ,то очень сильно расстроится, она тоже не курит и не курила и всегда осуждает курящих.
Гуру форума
30 января 2019, 20:42
Примерно так же, как вы, но опять до пачки в день не доходило. Раньше (плоть до недавнего времени), в неделю выкуривала 3-4 сигареты. В последнее время больше, где то столько же сигарет (3-4), но в день. Не знаю, как-то хочется, хотя стрессов не было, в жизни ничего не поменялось.
Понимаю, что это вредно, но как-то бороться с этим желания нет. Правда, хочу все таки уменьшить количество выкуриваемых сигарет.
P.S. небольшой вопрос тем, кто курит не в затяг, нахрена вы вообще берете сигареты? Это ж просто их пустая трата, в чем смысл набрать в рот дым и выпустить его?
[4155626117]
30 января 2019, 21:20
Примерно так же, как вы, но опять до пачки в день не доходило. Раньше (плоть до недавнего времени), в неделю выкуривала 3-4 сигареты. В последнее время больше, где то столько же сигарет (3-4), но в день. Не знаю, как-то хочется, хотя стрессов не было, в жизни ничего не поменялось. Понимаю, что это вредно, но как-то бороться с этим желания нет. Правда, хочу все таки уменьшить количество выкуриваемых сигарет. P.S. небольшой вопрос тем, кто курит не в затяг, нахрена вы вообще берете сигареты? Это ж просто их пустая трата, в чем смысл набрать в рот дым и выпустить его?
Не знаю, я таких никогда не встречала. Даже не знала что такие люди есть
[4155626117]
30 января 2019, 21:25
[quote=»Гость» message_id=»67512727″] Не знаю, я таких никогда не встречала. Даже не знала что такие люди есть[/quote
Точнее встречала, но только тех кто только начинает курить. Скорее всего из за того что просто еще не умеют
30 января 2019, 21:31
Примерно так же, как вы, но опять до пачки в день не доходило. Раньше (плоть до недавнего времени), в неделю выкуривала 3-4 сигареты. В последнее время больше, где то столько же сигарет (3-4), но в день. Не знаю, как-то хочется, хотя стрессов не было, в жизни ничего не поменялось. Понимаю, что это вредно, но как-то бороться с этим желания нет. Правда, хочу все таки уменьшить количество выкуриваемых сигарет. P.S. небольшой вопрос тем, кто курит не в затяг, нахрена вы вообще берете сигареты? Это ж просто их пустая трата, в чем смысл набрать в рот дым и выпустить его?
ты же врачиха вроде, пьянь и курилка
Гуру форума
30 января 2019, 21:39
Гость 21, и че? Я пью алкоголь по праздникам, никогда не напивалась. Про курение я ясно написала — я прекрасно знаю, что это вредно, и знаю, как выглядят лёгкие курильщиков.
Фисина Анастасия
Коуч по отношениям, психолог
20 ответов
Дарья Дерябина
Перинатальный специалист
Любовь Сабирянова
Коуч-психолог
Мария Бурлакова
430 ответов
Данила Толмачев
Смирнова Анастасия
Максим Сорокин
Практикующий психолог
Оля Теплая
Психолог-эмотолог
17 ответов
Ермолаев Тимур
12 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
235 ответов
[3411364912]
30 января 2019, 21:56
Курить начала в 30лет,просто проходила мимо палатки и зачем-то купила пачку,думала постоянно курить не буду. Пачка в день, ночью бегала в магазин за сигаретами. Бросила в больньнице несколькодней в коме, инсульт и подозрение наопухоль мозга, отек мозга в 38 лет. Курить очень хочу, но в голове до сих пор туман.
[2898610795]
31 января 2019, 13:18
начала курить в 17 лет, с подружкой за компанию. уже курю 30 лет, бросить не могу, да и не хочу, наверное, бросать пыталась, получила нервный срыв, невролог обозвал открыто дурой, сказав, что люди, которые так давно курят и главное -получают удовольствие от курения, в один день курить не бросают.
Поэтому, продолжаю курить и получать удовольствие.
[4155626117]
31 января 2019, 16:49
начала курить в 17 лет, с подружкой за компанию. уже курю 30 лет, бросить не могу, да и не хочу, наверное, бросать пыталась, получила нервный срыв, невролог обозвал открыто дурой, сказав, что люди, которые так давно курят и главное -получают удовольствие от курения, в один день курить не бросают. Поэтому, продолжаю курить и получать удовольствие.
Тоже вроде бы получаю удовольствие. Но напрягает эта зависимость. Хочу курить и все. Заснуть не дает, а если на работе, то начинаю психовать готова на любого сорваться
[4155626117]
31 января 2019, 16:59
Начала курить в 22, на своей первой работе. Сначала просто выходила постоять пока коллеги курят. Потом решила попробовать с вкусной капсулой и вот уже 3 года курю
Непридуманные истории
Мужчины наглеют от хорошего отношения?
237 ответов
Жена по документам, а в жизни не пойми кто…
17 ответов
Свекровь после рождения дочки возненавидела
78 ответов
Стоит ли общаться с родственниками мужчины, которые тебя осуждают?
66 ответов
Трудный период в жизни мужа
11 ответов
[2902400002]
31 января 2019, 19:19
это было ооочень давно.Мне было 12 лет,все как обычно компания,гитара и т.п.,хотелось почувствовать себя взрослой,крутой!Попробовала и затянуло на пару месяцев,потом отец узнал,отфигачил по самое небалуй,желание курить отшибло на пять лет.Потом снова начала зачем то,сейчас уже и не вспомню.Сейчас мне 37 уже,как говорят,курильщик со стажем!Но курю только дома когда,бросать не пыталась и не хочу,может это и плохо,но мне нравится!хочу сказать еще!Когда узнала,что беременна,сразу бросила без труда,в эту же минуту и не курила,пока не перестала кормить.!А бросить поможет лишь сильное желание и воля,никакие чудо таблетки,травки и т.п.не помогут!
[2902400002]
31 января 2019, 19:23
Тоже вроде бы получаю удовольствие. Но напрягает эта зависимость. Хочу курить и все. Заснуть не дает, а если на работе, то начинаю психовать готова на любого сорваться
такая же фигня!самое удовольствие для меня,после трудового дня прийти домой,налить свежесваренный кофе и хорошая сигарета.!
01 февраля 2019, 01:48
Начала под алкоголь наверно лет в 19
08 октября 2020, 14:30
Я начала курить поздно, в 46. Думаю, это гормоны. Очень понравилось, хотя раньше сигареты презирала. Курить хочу и дальше, испытываю от них оргазм.
[1570458103]
07 января 2022, 22:27
А сейчас как у Вас дела? Удалось бросить или ещё курите?
[1906382413]
21 ноября 2022, 19:04
Я начала курить поздно, в 46. Думаю, это гормоны. Очень понравилось, хотя раньше сигареты презирала. Курить хочу и дальше, испытываю от них оргазм.
Курите и получайте удовольствие, начала курить в 36, жалею что не начала раньше
08 июня, 12:43
Бросить курить не сложно, сложно снова не начать если преодолеть некоторые сложные и обманные периоды, то дальше нормально будет
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
[3857577567]
27 октября, 18:11
Курить баловаться начала с 16 лет, незнаю зачем. Потом в институте бросила где-то в 23-24 года. Преподователь повлиял, рассказал, что когда он бросил голова светлее стала, осознал, что лучше чувствует себя без сигарет, нет привкуса противного, голова лучше сооброжает и т.д. И он так вдохновил меня своим рассказом, что меня переклинило. И я подумпла зачем я курю, трачу на это деньги, вдыхаю эту гадость. Не знаю как, но я бросила с одночасье. Потом в лет 28 один раз взяла у знакомоно сигарету, затянулась и быстренько выбросила. Сейчас 40, так и не закурила. И вообще не понимпю зачем курила, сигаретный дым раздражае
Ответить автору
Форум: Здоровье
Всего: 174 436 тем
Новые темы за сутки: 90 тем
Общий анализ мочи натощак или нет?
Цинка пиколинат
Если на печени есть какое либо образование, то её структура уже не будет в любом случае однородной?
Болезнь крона, няк
Пропадает эрекция во время секса
Жжение в коленях может быть симптомом РС?
Кто пьет коллаген, зайдите!
20 ответов
Я сдала комбо на Вич гепатит и сифилис
Эхостурктура уже в любом случае будет нарушена?
Головная боль
Популярные темы за сутки: 77 017 тем
Кто пьет коллаген, зайдите!
20 ответов
Дамы, а что вы делаете с болью в спине?
16 ответов
Я сдала комбо на Вич гепатит и сифилис
Если на печени есть какое либо образование, то её структура уже не будет в любом случае однородной?
Общий анализ мочи натощак или нет?
Пропадает эрекция во время секса
Цинка пиколинат
Жжение в коленях может быть симптомом РС?
Раздражение на члене
Болезнь крона, няк
Следующая тема
Гв и болезнь
Предыдущая тема
Пить много воды. Миф?
- Малыши
- Дети от 3 до 6 лет
- Дети от 7 до 12 лет
- Подростки
- Детское питание
- Здоровье и развитие
- Детские сады и школы
- Имена
- Детские пособия
- Время для себя
- Искусство
- Путешествия
- Праздники и подарки
- Проба пера
- Будем знакомы
- Форумчане о форумчанах
- Общение с модераторами
- Блог форума
- Развлекательный портал
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.
Мобильная версия
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-83680, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 июля 2022 года. 18+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»
Главный редактор: Воронцева О. А.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Почему люди начинают курить
Поиск ответа, на простой жизненный вопрос, хотелось бы начать с простой жизненной ситуации, которая имеет место не у нас, а там, «за бугром…». Найти работу курящему человеку в серьезной кампании практически невозможно. Ответ также простой – курящий человек тратит примерно час рабочего времени на перекуры! В их офисах, кстати также и в наших современных зданиях, построенных под офисы – нет мест для курения!
Кроме этого, специалисты по подбору персонала, отмечают, что курят люди, у которых не сформированы стойкие убеждения, слабая стрессоустойчивость, нет чёткой жизненной позиции, наиболее подвержены стороннему влиянию, т.е. ведому, значит с низкими лидерскими качествами. Поэтому вредные привычки часто появляются именно в детском, подростковом и юношеском возрасте. Вернёмся в те годы и посмотрим, где рождается любовь к табаку — почему люди начинают курить?
Когда человек начинает курить?
Детство
Дети из благополучных семей в младших классах довольно редко приобретают привычку к курению. Чаще в таком возрасте курить начинают школьники, которые растут в неблагополучных семьях, социально запущенные мальчики, да и девочки. В их семьях курение считается нормой, курить «круто» и практически все взрослые курят. Мальчики рано пробуют первую сигарету и даже если их пытаются бранить за это продолжают курить. Они бравируют перед одноклассниками – затягиваются сигареткой за стенами школы, на показ, чтоб видели дети. Так пытаются завоевать уважение и лидерские позиции, показать свою взрослость. Иногда находят пару союзников из числа детей, обделённых родительским вниманием, закрепляют свои позиции во враждебном к их взглядам и, следовательно, к ним мире.
Первая сигарета, первая пачка, первые друзья и вот уже новый курильщик вступил в ряды любителей табака.
Подростковый возраст
В этом возрасте главную скрипку в жизни начинают играть друзья-товарищи. Родители и учителя утрачивают свой авторитет, некоторым удаётся остаться на «дружеской ноге» с детьми, но в период «эмоциональных бурь» это сложно. Чаще всего близким взрослым не доверят, не слушают советов, стараются действовать наперекор, выказывая позицию: «Я — самостоятельная личность».
Допустим в компании, частью которой является подросток, курение считается нормой. Как не закурить? Кому хочется оказаться «белой вороной», «маменькиным сынком» в своём кругу? В этот момент никто не думает, зачем люди курят, зачем тянутся за очередной сигаретой щуплые ровесники и ровесницы. Подростки не осознают, что таким образом все они демонстрируют миру свою независимость, уверенность и самостоятельность. Право быть взрослым и право считаться своим.
Не только компанейские подростки начинают курить. Курят и от одиночества. Так, отверженным «взрослым» детям, кажется, что они не хуже других.
Девочки реже попадают в круг курильщиц, благодаря стремлению сохранить красоту. Однако желание выглядеть «круто и модно» может и их привести в ряды курящих дам. Кроме того, тайна, интрига сопровождающие сам процесс, добавляет интереса сигаретам.
Юношество
Время перемен, время наступления настоящей личной свободы. Новые друзья, студенчество или первая работа. Новый круг. Между лекциями ребята выходят на крыльцо покурить, там обсуждаются самые интересные вопросы. Постоишь, привыкнешь к запаху, да и попробуешь затянуться. Если не вызвало отвращения, попытка повторяется.
На работе — перекур, почти официальная возможность передохнуть от рутинных дел, отвлечься от скуки или наоборот — обсудить текущие дела в более неформальной обстановке. Если курит руководитель, шанс сблизиться с ним, став членом одной касты.
В армии ситуация похожая — курят во время передышки, в удовольствие. Здесь сигареты – это одно из немногих развлечений доступных молодым людям, находящимся в условиях жёсткого контроля. Они дают возможность почувствовать себя свободным.
Лекарство от стресса
Причины того, почему люди курят, на самом деле бываю разными, но наиболее часто курильщики говорят, что данная привычка помогает избавиться от стресса. А где чаще всего возникают стрессовые ситуации? На работе, во время учёбы или во время службы в армии. Пусть сигареты не спасают от душевной боли, но устойчивое выражение «помогают снять стресс» прочно вошло в обиход, став универсальной отговоркой хронических курильщиков.
Дань моде
Люди любого возраста склонны поддаваться моде. Мода на курение поддерживается производителями сигарет. Именно им не выгодно сокращение числа адептов. Потому, какие бы не вводились ограничения на курение в общественных местах, как бы не росли цены на сигареты, до тех пор, пока любимые герои в кадрах крутых боевиков будут затягиваться сигареткой в момент своего триумфа, курение будет непобедимо.
Моду пытаются изменить. Но менять нужно в первую очередь отношение самих взрослых людей к курению. Дети некурящих родителей становятся курильщиками гораздо реже, чем дети поклонников табака.
Врач-статистик (заведующий) отделением медицинской статистики Виктор Сущевич.