Метагимнастика что это
Идет набор в новую группу!
Этот курс направлен на людей, которые уже знакомы с метагимнастикой и хотят расширить свою практику, и на тех, кто только начинает знакомство с метагимнастикой.
ЭДУАРД НЕЙМАТОВ — известный врач-остеопат, доктор остеопатии Европы, высококвалифицированный врач, ученый, педагог, организатор здравоохранения, признанный в России и за рубежом. С 2016 года является членом Общероссийской общественной организации «Лига Здоровья Нации».
Хочу на онлайн-курс
Что такое метагимнастика,
в чем особенность методики?
Метагимнастика — не китайская гимнастика и не остеопатические техники в чистом виде, хотя она основана на остеопатическом подходе к оздоровлению, а многие упражнения заимствованы из цигун. Метагимнастика — не про накачивание мышц и не про спорт. Это про выстраивание собственного организма, про максимально естественное взаимодействие с окружающим миром. Множество людей двигаются через усилие, через усилие живут, все время борясь с внешними обстоятельствами, существуя с внутренними разногласиями.
Метагимнастика помогает «подружиться» с собственным телом, избавиться от приобретенных
физических ограничений и сделать движение более комфортным и экологичным.
Вот вы проснулись и заметили, что в одну сторону корпус поворачивается, в другую — нет. Не нужно делать ритмичную зарядку или массировать застывшие части тела. Если есть проблема с подвижностью, значит, что-то зажато, что-то ограничивает свободу движения. Механическая активность не всегда может помочь. Зато существует определенный комплекс упражнений, направленный на проработку проблемной области. Вы делаете их, выпрямляетесь, и ваша система начинает перепрописываться. Вы перекодируете собственный организм.
- Как сбросить напряжение?
- Как сделать разрядку?
- Как обнулить систему своего тела?
- Как включить динамичность всех систем?
Для ответа на эти вопросы и существует метагимнастика. Можно раскрепостить заблокированные участки, включить застывшую область в движение. Тогда могут заработать те структуры, которые от природы имеют большой потенциал, но мы бессознательно его не используем. Вы выстраиваете своё тело, работаете на всех уровнях — опоры, сухожилия, мышечная структура, фасции, мозг, сердце и мышцы, внутренние органы.
Наша задача — освободить тело, позволить ему двигаться так,
как было задумано природой, используя естественный ресурс организма.
На курсе разберем:
- основные движения и элементы метагимнастической практики (с очень подробным разбором биомеханики и реакций внутренних органов),
- как можно их адаптировать под себя,
- более простые и более сложные вариации упражнений,
- при каких проблемах использовать,
- на чём акцентироваться при работе со своими близкими и пациентами.
Что дают упражнения метагимнастики,
если делать их регулярно?
Вы научитесь двигаться естественно.
Для того, чтобы тело функционировало полноценно, каждая структура обладает естественной подвижностью. Двигаются не только внешне подвижные части тела (конечности, голова, шея, позвоночник), но и внутренние органы. Если во внутренних органах есть какие-то напряжения, зажимы, они не позволяют телу реализовывать свой двигательный потенциал. Мозг воспринимает натяжения или спайки как некую зону ограничения и будет перестраивать тело таким образом, чтобы оно подстраивалось под дисфункцию.
Метагимнастика позволяет восстановить свободу движений, в том числе — ритмичность глубинных внутренних систем.
Вы найдете точку опоры и приобретете уверенность в себе.
Если вы не осознаете некоторые части тела, не чувствуете их, то тело не имеет функциональной емкости, которая позволила бы ему работать эффективно. Оно вынуждено искать какой-то дополнительный ресурс.
Это легко отследить, когда мы поднимаем груз: с какого места тело начинает напрягаться, как именно оно включается в работу. Если не включается оптимальная последовательность движения мышечных групп, это часто приводит к биомеханическим нарушениям. Поэтому так важно выстраивание через опорность, включение через стопу, выстраивание соответствующих рычагов.
В ы научитесь экономить энергию и расходовать ее разумно.
У каждого человека есть некий внутренний ресурс — индивидуальный запас энергии, который расходуется разумно или не очень. Если мы находимся в состоянии стресса, испуга, агрессии, если чем-то опечалены — тело и мозг перестраивают систему регулирования на разных уровнях: гормональном, уровне нервного регулирования. Тратится энергия жизненности и истощается ресурс.
Практикуя упражнения метагимнастики, вы научите и тело, и мозг расходовать энергию равномерно и почувствуете себя бодрее и живее.
Вы станете внимательнее и осознаннее.
В метагимнастике очень важно включение внимания и работа с осознанностью. Тело обладает естественной внутренней мудростью, которая накоплена эволюционно. Она формируется на уровне наследственных и негенетических программ, например, мы копируем своих близких, родителей.
В нашу городскую эпоху мы долго находимся в сидячем положении, многие процессы формирования двигательных навыков просто выключены. Кого-то ставили сразу в подгузники, лишая момента ползания, хождения на четвереньках. В результате не включились рефлексы, которые заложены от природы.
Метагимнастика направлена на то, чтобы переобучить тело, перекодировать нейронные связи.
Вы включите все системы организма.
Каждая мышца, каждая оболочка, каждый нерв упакованы в фасции. Если вы разрезали дичь, видели, что на мышцах есть тонкая пленка. Этой пленкой покрыто все. Если одна зона перерастянута, то другая сжата, чтобы её скомпенсировать. Наше тело не распознаёт самостоятельно такие детали, в результате мы функционируем в этих зажимах. Внутриутробные травмы, родовые травмы «замуровывают» нас в этих блоках, а внутреннего ресурса, чтобы освободиться, не хватает.
Метагимнастика помогает найти этот ресурс и прочувствовать каждую систему организма. Фактически вы заново познакомитесь с собственным телом.
Вы найдете гравитационный центр и будете тверже стоять на ногах.
Очень большое внимание отводится тому, чтобы сформировать и оживить гравитационный центр тела. Если наш центр, который является связью с срединной осью, не включён, то системы его разрывают, мы сами себя тянем в разные стороны. Получается, что мы не можем эффективно использовать наш двигательный аппарат. У кого-то отваливается спина, у кого-то боли в шее, у кого-то напряжение, которое не позволяет ему дышать, потому что спазмирована диафрагма.
На метагимнастике даются те упражнения, которые позволяют нам улучшить координацию, пружинность, опорность.
Вы начнете дышать и почувствуете внутреннее освобождение.
В своей практике телесно-ориентированный специалист часто сталкивается с тем, что клиент дышит только определенной областью — например, только грудью, не задействуя живот.
Нужно не забывать дышать. Этому тоже будем учиться на метагимнастике. Мы направляем наше внимание на включение дыхания. При этом дыхание должно оставаться произвольным и естественным. Уже на следующем уровне мы включаем движение по телу с дыханием, мы находимся в нужной позиции для включения нужной линии. Это не стрейчинг. Мы осознанно регулируем дыхание, не нарушая естественность процесса.
Вы станете гибче, пластичнее, легче.
Упражнения бывают разные. Можно идти от рационального, логического, как в советское время: раз-два, три-четыре, это работает логическое полушарие, причем работает по определенному алгоритму. Жизнь не любит алгоритмы, потому что они ее блокируют. Все схемы и четкие последовательности, как только доходит до телесной практики, идут только во вред. Мы перестаем слушать тело. На метагимнастике последовательности нет. Если поворачиваемся в одну сторону, то в другую сторону упражнение повторяется не сразу.
Мы даем базовый комплекс упражнений, но не действуем по четкому плану, чтобы не возникало привыкания, чтобы нервная система была пластичной. В мире, где все алгоритмично, бывает полезно выйти из жестких рамок, чтобы раскрыть в себе жизненность, внутреннюю свободу и пространство.
Метагимнастика что это
Метавитоника — это авторская оздоровительная система мэтра остеопатии, профессора Эдуарда Нейматова, рассматривающая человека как единый динамически связанный организм, где структура тела, метаболизм, эмоции, энергоинформационная – сфера тесно переплетены и влияют друг на друга.
Метавитоника рассматривает организм как единую целостную систему на уровнях биомеханики, химических процессов, эмоционального состояния и информационно — флюидических факторов и:
помогает включить и отладить заложенные в нас природой механизмы восстановления и оздоровления организма ;
помогает телу вспомнить состояние здоровья и помогает выявить ключевые причины проблем со здоровьем, через осознанный выбор стать телу более функциональным ;
работает с глубинными причинами дисфункций, в том числе с проблемами метаболизма и эмоциональной сферы для укрепления здоровья и повышения качества жизни человека.
Что такое «Метагимнастика»?
Метагимнастика — это авторская прогрессивная система физических упражнений, основанная на:
глубоких знаниях анатомии,
функциональной биомеханике организма,
принципах остеопатической коррекции,
восточном подходе к оздоровлению.
Специалист «Метагимнастики»
Умеет двигаться естественно и функционально и помогает своим подопечным вспомнить и обнаружить в себе эту природную мудрость.
Находит точку опоры и уверенность в себе в любой ситуации через дружественное взаимодействие с телом и дыханием.
Расходует жизненную энергию оптимально и эффективно, бодр и активен, всегда открыт и устойчив.
Двигается легко, гибко, непринужденно, до глубокой старости сохраняет подвижность суставов, сосудов и связок.
В чём особенность метагимнастики?
В чём особенность метагимнастики?
Метагимнастика помогает «подружиться» с собственным телом, избавиться от приобретённых физических ограничений и вернуть естественность и легкость движению, сделать его более комфортным и экологичным
Как сбросить напряжение и вернуть природную гибкость?
Как обнулить неверно усвоенные компенсаторные движения?
Как обеспечить гибкость и подвижность всех систем?
Ответ на эти вопросы один —
МЕТАГИМНАСТИКА!
Метагимнастика – не китайская гимнастика и не остеопатические техники в чистом виде, хотя она основана на остеопатическом подходе к оздоровлению, а многие упражнения созвучны с цигуном.
Метагимнастика – не про накачивание мышц и не про спорт. Она – про выстраивание тела в наиболее эффективную для конкретного человека форму, про максимально естественное взаимодействие с окружающим миром.
Метагимнастика работает на всех уровнях — опоры, сухожилия, мышечная структура, фасции, мозг, сердце и мышцы, внутренние органы.
Вот вы проснулись и заметили, что в одну сторону корпус поворачивается, в другую – нет. Не нужно делать ритмичную зарядку или массировать застывшие части тела. Если есть проблема с подвижностью, значит, что-то зажато, что-то ограничивает свободу движения. Механическая активность не всегда может помочь.
Зато существует уникальный комплекс упражнений , с которым ваша система начинает активно перепрописываться, разблокируя напряженные участки и включая атрофировавшуюся область в общее слаженное движение.
Вы перекодируете своё тело!
Задача метагимнастики – освободить тело, позволить ему двигаться так,
как было задумано природой, используя естественный ресурс каждого конкретного человека
Что дают регулярные занятия метагимнастикой?
Что дают регулярные занятия метагимнастикой?
Вы научитесь двигаться естественно
Для того, чтобы тело функционировало полноценно, каждая структура обладает естественной подвижностью. Двигаются не только внешне подвижные части тела (конечности, голова, шея, позвоночник), но и внутренние органы. Если во внутренних органах есть какие-то напряжения, зажимы, они не позволяют телу реализовывать свой двигательный потенциал. Мозг воспринимает натяжения или спайки как некую зону ограничения и будет перестраивать тело таким образом, чтобы оно подстраивалось под дисфункцию.
Метагимнастика позволяет восстановить свободу движений, в том числе, ритмичность глубинных внутренних систем.
Вы начнете дышать и почувствуете внутреннее освобождение
В своей практике телесно-ориентированный специалист часто сталкивается с тем, что клиент дышит только определенной областью — например, только грудью, не задействуя живот. Нужно не забывать дышать. Этому тоже будем учиться на метагимнастике. Мы направляем наше внимание на включение дыхания. При этом дыхание должно оставаться произвольным и естественным. Уже на следующем уровне мы включаем движение по телу с дыханием, мы находимся в нужной позиции для включения нужной линии.
Метагимнастика – не стрейчинг. Мы осознанно регулируем дыхание, не нарушая естественность процесса.
Вы найдете точку опоры и приобретете уверенность в себе
Если вы не осознаете некоторые части тела, не чувствуете их, то тело не имеет функциональной емкости, которая позволила бы ему работать эффективно. Оно вынуждено искать какой-то дополнительный ресурс.
Это легко отследить, когда мы поднимаем груз: с какого места тело начинает напрягаться, как именно оно включается в работу. Если не включается оптимальная последовательность движения мышечных групп, это часто приводит к биомеханическим нарушениям. Поэтому так важно выстраивание через опорность, включение через стопу, выстраивание соответствующих рычагов.
Вы найдете гравитационный центр и будете тверже стоять на ногах
Очень большое внимание отводится тому, чтобы сформировать и оживить гравитационный центр тела. Если наш центр, который является связью с срединной осью, не включён, то системы его разрывают, мы сами себя тянем в разные стороны. Получается, что мы не можем эффективно использовать наш двигательный аппарат. У кого-то отваливается спина, у кого-то боли в шее, у кого-то напряжение, которое не позволяет ему дышать, потому что спазмирована диафрагма.
Метагимнастике улучшает координацию, пружинность, опорность.
В ы научитесь экономить энергию и расходовать ее разумно
У каждого человека есть некий внутренний ресурс — индивидуальный запас энергии, который расходуется разумно или не очень. Если мы находимся в состоянии стресса, испуга, агрессии, если чем-то опечалены — тело и мозг перестраивают систему регулирования на разных уровнях: гормональном, уровне нервного регулирования. Тратится энергия жизненности и истощается ресурс.
Практикуя метагимнастику, вы научите и тело, и мозг расходовать энергию равномерно и почувствуете себя бодрее и живее.
Вы станете гибче, пластичнее, легче
Упражнения бывают разные. Можно идти от рационального, логического, как в советское время: раз-два, три-четыре, это работает логическое полушарие, причем работает по определенному алгоритму. Жизнь не любит алгоритмы, потому что они ее блокируют. Все схемы и четкие последовательности, как только доходит до телесной практики, идут только во вред. Мы перестаем слушать тело. На метагимнастике последовательности нет. Если поворачиваемся в одну сторону, то в другую сторону упражнение повторяется не сразу.
Мы даем базовый комплекс упражнений, но не действуем по четкому плану, чтобы не возникало привыкания, чтобы нервная система была пластичной. В мире, где все алгоритмично, бывает полезно выйти из жестких рамок, чтобы раскрыть в себе жизненность, внутреннюю свободу и пространство.
Вы станете внимательнее и осознаннее
В метагимнастике очень важно включение внимания и работа с осознанностью. Тело обладает естественной внутренней мудростью, которая накоплена эволюционно. Она формируется на уровне наследственных и негенетических программ, например, мы копируем своих близких, родителей.
В нашу городскую эпоху мы долго находимся в сидячем положении, многие процессы формирования двигательных навыков просто выключены. Кого-то ставили сразу в ходунки, лишая момента ползания, хождения на четвереньках. В результате не включаются рефлексы, которые заложены природой.
Метагимнастика направлена на то, чтобы переобучить тело, перекодировать нейронные связи.
Вы включите все системы организма
Каждая мышца, каждая оболочка, каждый нерв упакованы в фасции. Если вы разрезали дичь, видели, что на мышцах есть тонкая пленка. Этой пленкой покрыто все. Если одна зона перерастянута, то другая сжата, чтобы её скомпенсировать. Наше тело не распознаёт самостоятельно такие детали, в результате мы функционируем в этих зажимах. Внутриутробные травмы, родовые травмы «замуровывают» нас в этих блоках, а внутреннего ресурса, чтобы освободиться, не хватает.
Метагимнастика помогает найти свой ресурс и прочувствовать каждую систему организма. Фактически вы заново познакомитесь с собственным телом.
Вопросы и ответы
Вопросы и ответы
Мы подготовили для вас видео о метагимнастике и публикуем ответы Эдуарда Нейматова, автора методики, на самые частые вопросы студентов
Мы подготовили для вас видео о метагимнастике и публикуем ответы Эдуарда Нейматова, автора методики, на самые частые вопросы студентов
Совместима ли метагимнастика с другими нагрузками? Бегом, фитнесом?
Если вы регулярно занимаетесь каким-то видом активности, бегаете, например, то продолжайте. Если тренировки эпизодические и хаотичные, то лучше в период, когда осваиваете метагимнастику, приостановить их. Вы переучиваете тело, не загоняйте себя в дисбаланс. Потому что несмотря на то, что на занятиях даем очень простые движения, они запускают глубинный процесс перестройки.
Сколько раз в неделю нужно заниматься?
Мы занимаемся раз в неделю. Потом два раза в неделю. Вообще двух раз в неделю вполне достаточно. Но раз в неделю – это маловато, поэтому на первых этапах обычно даем упражнения на дом.
Насколько эта система завершена, она продолжает дорабатываться?
Вообще я считаю, что любая живая система не должна консервироваться. Есть определённые базовые позиции, принципы. Любые упражнения, которые выполняются с учётом этих принципов, становятся частью системы. Элементы самих упражнений могут меняться, база остается.
Можно ли достичь такого же эффекта с помощью тренажеров?
Тренажер – это суррогат. Он может заменить, потому что включает внимание в этом циклическом движение, мы можем содержать гетеро- или гомолатеральную ходьбу как элемент, который может нам в этой цикличности помогать работать. Он физиологичный. Эллипсоид. Ступеньки. Беговая дорожка, если мы идём, она амортизирует, она позволяет нам не разрушать сустав. Беговая дорожка, эллипсоид — это замечательно. Бегать не надо. Хочется бегать — бегайте. Но бегайте правильно, слушайте, как вы себя чувствуете после этого. У вас может быть нарушен паттерн шага или бега. Достаточно не включить большой палец, и вся система нарушена. Нарушена ротация голеностопа — система будет брать на себя нагрузку другими частями, поясницей, например. Представьте, если в беге или в ходьбе у нас не включается ягодица, будет сразу включаться спина, и сразу вылетает спина после таких нагрузок. А ягодица будет компенсаторно удерживать, шея будет удерживать, таз закрыт, забит, или проблема какая-то с органами. И этот бег будет разрушительным.
Чем метагимнастика отличается от обычных растяжек?
Сама по себе растяжка, элементы которой есть в йоге и фитнесе, локально создает натяжение и, возможно, гипермобильность какой-то части тела. Подумайте сами: структура заблокирована, мы растягиваем ее, преодолевая боль, создаем в этом месте гипермобильность, приучаем тело хуже воспринимать сигналы болевых рецепторов. При этом у нас выключены ноги, зажат корпус. Метагимнастика – это работа с зоной осевого вытяжения. Включение конечностей.
То же касается спорта – это всегда работа через усилие. У меня много клиентов, которые приходят из профессионального спорта, балета, танцев. Уже в 30 лет у них, профессионалов, бывает замена суставов. Потому что в спорте упор идёт на достижение эффекта, зачастую эти усилия чрезмерны, нефизиологичны, тело едва справляется и ломается. А метагимнастика – это не про победу и борьбу, это про здоровье.
Если хотите задать свой вопрос, оставьте контакты, мы с вами свяжемся и всё расскажем!
Автор методики – профессор Эдуард Нейматов
Автор методики – профессор Эдуард Нейматов
Врач-остеопат, доктор медицинских наук, рефлексотерапевт, специалист мануальной терапии, 30 лет практики в сфере нетрадиционной медицины
Врач-остеопат, доктор медицинских наук, рефлексотерапевт, специалист мануальной терапии, 30 лет практики в сфере нетрадиционной медицины
Врач высшей квалификационной категории по направлениям:
остеопатия,
неврология,
психотерапия,
рефлексотерапия,
мануальная терапия.
Профессор кафедры интегративной медицины в ГБОУ ВПО Первый МГМУ им.И.М.Сеченова.
Врач-остеопат, Доктор остеопатии Европы (D.O.E.)
Доктор медицинских наук.
Начало трудовой деятельности в качестве санитара городской поликлиники.
1992 — 1998 — последовательно работал ординатором, аспирантом, преподавателем, докторантом на кафедре нелекарственных методов лечения и клинической физиологии ММА им. И.М.Сеченова.
1998 — 1999 — главный врач невропатолог лечебно-диагностического объединения МЗ РФ.
1999 — 2010 — профессор кафедры нервных болезней МГМСУ.
С 2010 года избран профессором кафедры интегративной медицины в ГБОУ ВПО Первый МГМУ им.И.М.Сеченова где работает по настоящее время.
С 2015 года соучредитель Института остеопатии и метавитоники, где обучаются люди без мед образования и повышают свои квалификационные навыки врачи различных специальностей.
Эдуард использует в преподавании современные формы и методы обучения.
За время работы подготовил сотни высококвалифицированных врачей для практического здравоохранения, по таким направлениям как:
— «Остеопатия»
— «Мануальная терапия»
— «Медицинская психология»
— «Прикладная кинезиология»
— «Краниосакральная терапия»
— «Артро-вертебрологии»
— «Стабилометрия в постурологии».
Специалистов по оздоровительной системе Метавитоника и Метамассажу.
Под его научным руководством пять соискателей получили степень кандидатов медицинских наук и один — доктора медицинских наук.
В 2014 году разработал программу по подготовке специалистов, практикующих телесно-ориентированные подходы в физкультурно-оздоровительной системе в спортивной медицине.
Образование
— Первый лечебный факультет Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова
— Клиническая ординатура по специальности «Психиатрия»
— Курсы и циклы усовершенствования врачей по неврологии, социальной гигиене и организации здравоохранения, восстановительной медицины, рефлексотерапии, мануальной терапии;
— Институт Остеопатической Медицины имени В.Л. Андрианова (курс И.А. Егоровой);
— Кафедра восстановительной медицины и остеопатии Д.Е. Мохова;
— Европейская школа остеопатии Мейдстоун;
— Джон Апледжер (все уровни, геронтология);
— Постдипломные семинары у Джона Парсонса, Роберта Русс, Пьера Трико, Барраль Жан-Пьер, Виолы Фрайман, Рензо Молинари;
— Проходил обучение у Поля Шафура, прикладная кинезология (механические связи).
Научная деятельность
Большое внимание Эдуард уделяет организационно-методической работе. Он — автор 93 научных работ, 14 монографий, в числе которых такие широко известные среди специалистов монографии как:
— «Краниальные нервы в норме и при патологии»,
— «Биомеханика тела человека – настольная книга остеопата»,
— «Методы мануальной медицины в спортивной реабилитологии», «Функциональная биомеханика тела человека в спортивной медицине».
Является действительным членом академий и редколлегий:
— Российской академии естественных наук по секции «Биомедицина» с 2020 года.
— Редколлегии медицинского журнала «Мануальная терапия».
— Академии медико-технических наук с 2001 года.
— Международной академии наук в Российской секции с 2003 года.
— Общероссийской Общественной Организации Лиги Здоровья Нации с 2016 года.
Автор метавитоники
Метавитоника — это оздоровительное направление, которое смогло:
– расширить рамки российской и европейской остеопатии,
– вобрать различные подходы в традиционных системах оздоровления,
– выявить основополагающие принципы,
– использовать элементы фундаментальной науки, знания анатомии и физиологии, достижения современной медицины, как традиционной, так и нетрадиционной.
Это направление имеет объемный широкий захват, используя элементы мультидисциплинарных подходов, имеющее принцип холистичности и работы с жизненностью – с телом, эмоциями, энергиями, сознанием.
Эдуард Нейматов за 30 лет практики сформировал принципы методики, которая помогает бережно, мягко и безопасно работать с человеком, рассматривая его как целостную, мудрую и способную к самовосстановлению систему, где структуры тела, метаболизм, эмоции, энергоинформационная сфера тесно взаимосвязаны и влияют друг на друга.
786. Эдуард Нейматов — Метагимнастика
Спать на пару часов меньше и высыпаться, не уставать на работе, быстро реагировать на меняющиеся условия, максимально эффективно решать поставленные задачи, чувствовать себя энергично, иметь красивую осанку и легкое пружинное тело. Вы мечтаете об этом? Тогда путь в Метагимнастику для вас открыт.
Это новое направление движения, возникшее на базе оздоровительной системы Метавитоники, автором которой является д.м.н, профессор, доктор остеопатии Европы Эдуард Металович Нейматов.
Тело – сложно устроенный механизм. От его эффективной работы зависит наше самоощущение, способность решать поставленные задачи, настраиваться на потоки тонких энергий и пропускать их через себя. Мы занимаемся физическими упражнениями, соблюдаем диету, но не всегда это приводит к тому результату, который мы ожидаем.
Метагимнастика что это
+7 (926) 537-77-69
Москва, Рублевское ш., 24к1
Запись на прием
Курс восстановления «Метагимнастика» Эдуарда Нейматова
Эдуард Нейматов — автор оздоровительной системы «Метавитоника»
- Профессор, академик, доктор медицинских наук
- Врач высшей квалификационной категории
- Полковник медицинской службы запаса
- Профессор кафедры интегративной медицины Первого МГМУ им. И.М. Сеченова
Что такое метагимнастика?
Метагимнастика — раздел оздоровительной системы Метавитоника, разработанная Эдуардом Нейматовым
Основной идеей данного направления является гармонизация тела и энергии в нем
за счет выстраивания и удержания себя в балансе.
Наше Тело — удивительный по своей природе инструмент.
От его правильной работы зависит наше самочувствие, настроение, энергичность,
наша эффективность в делах, самоощущение,
способность быстро решать поставленные задачи.
Каждое упражнение выполняется, исходя из следующих принципов: