Как запустить strava через vpn

Как запустить strava через vpn

Strava Бег и велоспорт – GPS
Версия: 330.9

Последнее обновление программы в шапке: 26.10.2023

Краткое описание:
Карта ваших маршрутов.

• Сравните личные рекорды с результатами знакомых и настоящих спортсменов.
• Наблюдайте свой прогресс

Социальные функции Strava — Бег и Велоспорт GSP на Android

• Мотивация — через лайки и комментарии
• фейсбук и твиттер
• Публикация фото из Instagram в Strava

Также имеются другие полезные функции, вроде поиска лучших мест по выбранному маршруту.

Если же вы приобретете платный АККАУНТ, то получите еще больше возможностей.

• Соревнования со спортсменами по вашим параметрам
• Увеличение эффективности тренировок — анализ пульса и мониторинг нагрузки.
• Мгновенные результаты.
• Вы видите, что делают ваши друзья.
• Видеоуроки помогут вам оставаться в форме.
• Анализ мощности и темпа.
• Эксклюзивные предложения в течение года.

Полезные ссылки

• Как получить Premium на 60 дней
• Экспорт треков в формате GPX
• Strava и запись пульса (обходной способ)
• Анализ тренировок в приложении Strava — Analytics (powered by Strava)
• Пасхалки на strava
• О проблемах при выгрузки тренировок из Zepp в Strava

Внимание:
1. Strava, в связи с некоторыми событиями, на территории РФ не работает. Но! Бесплатный функционал доступен через VPN, запущенный до запуска приложения Strava, только через VPN работает синхронизация с многими спортивными сервисами, только через VPN работает вход в приложение в случае новой или повторной установки.

2. Вход в модифицированные версии Strava с помощью учётной записи Google невозможен. Только вручную, используя логин и пароль Вашего E-mail. И да, смотрите пункт первый, VPN обязателен.

Как запустить strava через vpn

Tilda Publishing

ИНСТРУКЦИЯ

Период проведения турнира: c 16.04.2022 по 23.04.2022 г. включительно Для этого достаточно использовать фитнес-приложение Strava и присоединиться к турниру на сайте alivebe.com

Шаг первый: Для участия в турнире нужно записывать тренировки либо спортивными часами, имеющими синхронизацию с сервисом Strava, либо одним из приложений для телефона: Strava или Polar Flow.
С 12.03.2022 Strava ограничила доступ со стороны пользователям из России и Белоруссии. Потому, если у вас уже установлена Strava, то для корректной работы приложения и сайта нужно использовать один из VPN сервисов.

Если у вас есть спортивные часы или браслет с функцией синхронизации со Strava, но вы раньше не использовали эту функцию, то нужно зарегистрироваться на сайте Strava, используя VPN-сервис и привязать страву в приложении часов/браслета, также используя VPN.
Если вы хотите записывать тренировку приложением Strava, не забывайте включать VPN перед тренировкой. Мы рекомендуем вам перейти для записи тренировок на приложение Polar Flow. При этом, если вам необходимо иметь записи тренировочного процесса и в Strava, то в этом случае можно настроить экспорт тренировок из Polar Flow в Strava, зайдя в настройки Polar Flow на сайте https://flow.polar.com/settings/authorizations.

Владельцы Android-смартфонов могут скачать Strava здесь.

Если у вас нет Strava и часов/фитнес-браслета, то вам нужно использовать для записи тренировок и синхронизации с нашим сервисом приложение Polar Flow. Для этого нужно скачать Polar Flow из Google PlayMarket, Apple Appstore или Huawei AppGallery и пройти процедуру регистрации.
Обращаем внимание: для участия в турнире достаточно бесплатной версии Strava.

Если у Вас есть фитнес-часы или фитнес-браслет, подключить их к Strava можно следующим образом:

Для этого нужно зайти в раздел «Еще» (в нижнем меню), затем в раздел «Настройки», затем в «Приложения и устройства» и выбрать «Подключение нового устройства к Strava».
К Strava подключаются почти все популярные фитнес -браслеты и фитнес-часы
(включая Garmin, Polar, Suunto и Apple watch). Все манипуляции следует производить после включения VPN.

Шаг второй: зарегистрироваться на сайте

Важно: При регистрации обязательно указать свои реальные фамилию и имя на кириллице, в поле «Фамилия» также добавить сокращенное название своей организации, например: ИвановГПБ.

Шаг третий: зарегистрироваться на турнир

Турнир можно выбрать самостоятельно или перейти по прямой ссылке
В ходе регистрации необходимо будет указать код доступа, который сообщен вашей команде (если не знаете , напишите капитану вашей команды).
После ввода кода откроется форма подтверждения регистрации, где надо будет выбрать команду своей Организации, а также синхронизировать аккаунты Strava или Polar Flow и AliveBe, передвинув ползунок рядом с надписью.

«Подключи Фитнес-трекер».

Для авторизации в Strava, если вы установили Strava на смартфон, а регистрируетесь на турнир с десктопа (компьютера), логин вы можете посмотреть в приложении Strava на смартфоне в самом вверху раздела «Еще», а на сайте использовать «Забыли пароль?»

Для авторизации в Polar Flow нужно перейти по ссылке https://flow.polar.com/ и ввести данные, с которыми вы регистрировались в приложении Polar Flow.

Примечание: если у вас не получится по каким-то причинам зарегистрироваться заранее на турнир, и вы сделаете это после начала турнира, но при этом зафиксируете свои тренировки с использованием Strava, эти тренировки будут зачтены в турнире. История тренировок из Polar Flow не может быть синхронизирована.

Шаг четвертый: для удобства пользования установить иконку на экран смартфона Для этого, находясь в карточке турнира, нужно перейти в нижнее меню смартфона и нажать иконку, указанную ниже в шаге 1, в открывшемся меню найти и нажать «На экран домой»

Шаг пятый: после старта турнира протестируйте отражение результатов своей активности на сайте
Не допускается ставить на паузу тренировку больше чем на 60 мин (общая разница между между общим временем тренировки и чистым временем в движении)!

Для этого сначала сделать запись своей активности в приложении Strava, нажав на «Запись» в нижнем меню, а затем убедившись, что выбран соответствующий вид спорта: «Бег», «Ходьба», «Велосипед». Вид спорта осуществляется над кнопкой «Старт».

Внимание: по виду спорта «Бег» в зачет идут пробежки с темпом не медленнее 8 мин/км! По всем видам спорта минимальная дистанция , которая берется в зачет — 1000 метров!
Если вид спорта был выбран ошибочно, заменить вид спорта можно в карточке трека в мобильном приложение Strava.

После завершения тренировки, перейти в раздел «Мои отчеты» по ссылке. Треки автоматически импортируются из Strava обычно через 2 часа.

Шаг шестой: следить за своим рейтингом, а также рейтингом своей команды в разделе «Рейтинги» или по ссылке

Рейтинги можно смотреть по отдельным видам спорта, так и и в мультиспортивном зачете, используя фильтр «Вид спорта». В рейтинге «Мультиспорт» дистанция показывается в приведенных км (баллах), исходя из соотношения:
1 км велозаезда = 1 приведенный км
1 км ходьбы = 1,5 приведённых км
1 км бега = 3 приведенных км

Шаг седьмой: делиться успехами в Ленте турнира ссылка
Можно прикреплять фото. Посты можно комментировать и ставить лайки.

Рекомендуем также присоединиться к нашей группе в ВК

Успехов и спортивных побед! Будь живым!

Как запустить strava через vpn

СПАРТАКИАДА БАНКА РОССИИ
В ЧЕСТЬ 10-ЛЕТИЯ СОЗДАНИЯ МЕГАРЕГУЛЯТОРА

ИНСТРУКЦИЯ

Код присоединения к турниру: cliga23-2

Тех.поддержка в телеграм: https://t.me/alivebe_support_bot
Просьба при обращении указывать имя и фамилию участника и название турнира.
Чтобы стать участником турнира необходимо выполнить 3 шага:
1. Выбрать один из трекеров для синхронизации с AliveBe
2. Зарегистрироваться в турнире по ссылке https://alivebe.com/l/cliga/
3. Начать тренироваться

ШАГ 1. Выбор одного из трекеров для синхронизации с AliveBe

Для участия в турнире нужно записывать тренировки либо спортивными часами, имеющими синхронизацию с сервисом Strava, либо одним из приложений для телефона: AliveBe, Strava.

Какое приложение выбрать? Наши рекомендации:
1) AliveBe — только для Android;
2) Strava — если вы являетесь пользователем Strava и у вас уже установлено приложение.

AliveBe
На данный момент на android-совместимых устройствах доступно приложение «AliveBe», с помощью которого можно записывать тренировки напрямую в наш сервис и следить за своим прогрессом в соревновании. Приложение для iOS находится в стадии разработки.
Ссылка для скачивания:
● AliveBe для Android

Strava
На данный момент Strava ограничила доступ пользователям из России и Белоруссии и ее использование возможно только с VPN.
Если вы являетесь пользователем Strava и у вас уже установлено приложение, выбирайте этот трекер для синхронизации с AliveBe в шаге 2.
Если у вас возникли трудности с подключением, опишите проблему обратившись в тех. поддержку турнира https://t.me/alivebe_support_bot, мы предоставим вам подробные инструкции. Просьба при обращении указывать имя фамилию участника и название турнира.

ШАГ 2. Регистрация в турнире

Переходим по ссылке https://alivebe.com/l/cliga/
Если Вы уже зарегистрированы на сайте AliveBe.com — авторизуйтесь.
Если еще не зарегистрированы — пройдите регистрацию:

Большая красная кнопка «Присоединиться» — ваш выбор.
В открывшемся окне выбираем удобный способ регистрации: через соц. сеть
или через почту. Необходимо заполнить все поля (в том числе и город), а также
выбрать символ гендера.
При вводе E-mail просьба использовать личную почту, а не рабочую.
ВАЖНО! Для входа используем те данные, под которыми регистрировались.
После успешной регистрации или авторизации на сайте выберите команду Вашего банка:

После этого нужно привязать трекер, выбранный в шаге 1. После того, как вы сдвинете ползунок вправо, нужно будет авторизоваться в Strava с тем аккаунтом, с которым вы регистрировались в одном из приложений в шаге 1. При авторизации в Strava не забудьте включить VPN.

После этого надо нажать на кнопку «Участвовать»:

Поздравляем, Вы — участник турнира!

ШАГ 3. Начать тренироваться

Используйте приложение AliveBe или Strava для фиксации тренировок (либо синхронизированные с ними часы). Обязательно проверьте настройки энергосбережения и работы в фоне этих приложений, если у вас телефон с ОС Android. Также доступ к местоположению должен быть «Всегда».

Что необходимо сделать, чтобы тренировка была учтена в турнире? Нужно:

1. в фитнес-приложении открыть пункт меню «Старт» (AliveBe) или “Запись” (в Strava)
2. выбрать нужный вид спорта (нажав на иконку выбора спорта)
3. нажать кнопку «Старт» (AliveBe) или “Старт” (в Strava) и начать тренировку
4. по завершении тренировки нажать “Пауза” после удерживать “Финиш” (в AliveBe и Strava)
5. для синхронизации тренировки из Strava необходимо ненадолго включить VPN после тренировки

ВНИМАНИЕ! Минимальная дистанция тренировок: 1000 м
Пауза (разница между общим временем тренировки и чистым временем в движении) не должна превышать 1 час.
Беговые тренировки принимаются с темпом не ниже 8:00 мин/км. То есть тренировка с темпом 8:05, например, не примется к зачету. В этом случае следует изменить вид спорта на «Ходьба».
Тренировки должны быть синхронизированы с AliveBe не позднее 2 суток с момента их завершения.

Как посмотреть свой рейтинг и рейтинг команды: Личный рейтинг — Часто задаваемые вопросы”
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
1) Моя тренировка не зачлась
Если тренировки проходят по всем параметрам (дистанция и темп), то нужно немного подождать. Синхронизация тренировок происходит в течение 2-4 часов. Иногда процесс может занять до 12 часов.

2) Я забыл включить Strava или часы/браслет
Обратитесь в службу поддержки для возможного решения проблемы. При обращении укажате, пожалуйста имя фамилию участника и название турнира. Аккаунт техподдержи в Телеграм: https://t.me/alivebe_support_bot

3) Можно ли ставить тренировку на паузу? И как надолго?
Само по себе использование паузы не запрещено правилами. Пауза (разница между общим временем тренировки и чистым временем в движении) не должна превышать 1 час. Тренировки с паузой более 1 часа не принимаются к зачёту. Также под паузой подразумевается какой-то краткосрочный перерыв в тренировке, например – бежите по городу и остановились на светофоре или завязать шнурки, встретили знакомого и остановились поговорить. В этих случаях можно нажимать паузу. То есть место продолжения тренировки совпадает с местом остановки, либо близко к нему. Если же вы, например, вышли из дома, начали тренировку на устройстве, дошли до метро, поставили на паузу, проехали 10 км и после выхода из метро снова продолжили тренировку – в этом случае трекер может неправильно прибавить проеханное расстояние к тренировке и, как следствие – незачет. Поэтому не используйте паузу при поездке в транспорте. Заканчивайте тренировку и начинайте новую по прибытии.

4) У меня произошел сбой в работе AliveBe, Strava или часов/браслета
Под сбоем мы имеем в виду сбой датчиков gps. Такое возможно при наличии рядом правительственных объектов (к примеру, рядом с Красной площадью). В таких случаях трек “скачет” и добавляет либо лишние км, либо ускоряет темп. В данной ситуации нужно скорректировать трек самостоятельно: обрезать через настройки Strava либо удалить его.
Если вы считаете, что ваша дистанция меньше зафиксированной трекером, нужно написать в службу поддержки, приложив скриншоты с трекера и, если возможно, данные о дистанции или шагах из другого приложения, которое пишет вашу ежедневную активность постоянно (Google Fit, Apple Health, Samsung Health и других). Модераторы изучат все обстоятельства и примут решение о добавлении неучтенной дистанции для последующего зачета в турнире.

5) Я подозреваю, что результаты другого участника искусственно завышены
Много ситуаций связано с техническими причинами. Все спорные моменты решают организаторы. Вы всегда можете написать консультанту техподдержки в Телеграм, либо поставить знак восклицания под треком (нажав на него и перейдя в карточку трека):

Агенты техподдержки разберут данный трек и примут решение.

6) Тренировки с тренажера не засчитываются, как быть?
Тренировки с велотренажеров и велостанков не принимаются. Тренировки на беговой дорожке принимаются, только если они зафиксированы часами и браслетами, имеющими функцию подсчета дистанции на беговой дорожке или в закрытом помещении и имеющими синхронизацию с Strava.
Ручной ввод таких тренировок не предусмотрен.

7) Я уже зарегистрирован в AliveBe/Strava, мне нужно регистрировать новый аккаунт?
Нет, вы можете использовать старый аккаунт. Если не помните пароль, то воспользуйтесь кнопкой “Забыли пароль” на экране приложения или сайта “Войти”.

8) Я хочу использовать MiBand или Amazfit
Эти устройства можно использовать только со Strava.
Инструкция по подключению Miband и Amazfit к Strava:
Установить приложение Zepp.
Apple: https://apps.apple.com/ru/app/zepp-formerly-amazfit/id1127269366
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.huami.watch.hmwatchmanager
Зарегистрировать новый, нероссийский аккаунт, подключить часы/браслет.
Включить VPN.
Перейти в Профиль – Добавить аккаунты – Strava – подключить свой аккаунт Strava
VPN для синхронизации включать не нужно в дальнейшем.

9) Я хочу использовать устройства Samsung
Часы/браслеты Samsung можно использовать, привязав приложение Samsung Health к Strava (только на Android). На основном экране приложения Samsung Health следует выбрать опцию Больше > Настройки > Сервисы. Перед привязкой Strava нужно включить VPN. Далее использовать VPN уже не нужно. Тренировки без GPS-данных не синхронизируются со Strava.

Обход блокировки «Тиндера» — простой метод

20 июня 2023 года приложение для знакомств Tinder (США) заблокировало пользователей из РФ. Если конкретно, на сайте tinder.com и в мобильном приложении теперь нельзя авторизоваться с российских IP-адресов.

Перед вами идеальный пример пользы от VPN, потому что в данном случае VPN решает проблему целиком и полностью. Для обхода блокировки можно использовать сторонний коммерческий сервис или поднять свой полностью легальный VPN-сервер в зарубежном дата-центре.

Это универсальный вариант не только для «Тиндера», но и на все случаи жизни. В наше время без своего VPN за границей тяжело полноценно пользоваться интернетом.

▍ Блокировка

Приложение Tinder принадлежит американской компании Match Group, которая вынуждена присоединиться к финансовым санкциям, введённым правительством США. В соответствии с законодательством она не имеет права принимать платежи от российских банков. Соответственно, с 31 мая 2023 года пользователи Tinder в России не смогут совершать покупки на платформе, в том числе оплачивать подписки и другие функции. Оплатившим подписку на 6 или 12 месяцев предложено оформить заявку на возврат средств.

В такой ситуации компании оставалось только одно — предоставлять сервис российским пользователям бесплатно. Вероятно, она решила, что смысла в этом мало. Сохранять аудиторию в расчёте на скорое снятие финансовых ограничений не приходится — как известно из истории, подобные санкции не снимаются быстро и могут сохраняться десятилетиями.

Так или иначе, но Match Group решила не тратить ресурсы на неплатящую публику — и просто заблокировала российские IP-адреса. Но самое интересное, что заблокированы не аккаунты пользователей в России, а только трафик из РФ . И это открывает лазейку для простого и логичного обхода блокировки.

В принципе, для обхода блокировок можно использовать любой VPN-сервис и любой зарубежный сервер. Из наших дата-центров лучше всего подходит ЦОД в Лондоне (провайдер Equinix).

▍ Шаблоны VPN

Для установки и настройки сервера VPN можно воспользоваться готовым образом из маркетплейса. Затем настроить телефон Android/iOS на подключение к этому серверу.

В данном случае подходят два образа: VPN L2TP под Windows Server 2019 и StrongSwan IKEv2/IPSec под Debian 11. Последний добавлен несколько месяцев назад в связи с возросшим спросом на VPN.

Подходящие шаблоны выделены на скриншоте:

Мы уже рассказывали про эти образы в прошлой статье «VPN по разрешениям. »

Если вкратце, VPN L2TP — это шаблон Windows Server 2019 с предустановленными ролями RRAS и NPS. Он позволяет сразу после установки шаблона подключаться к серверу по VPN. Целиком меняет IP-адрес подключившегося. Управление сервером доступно по RDP, как в других стандартных шаблонах Windows Server.

Стоимость в лондонском дата-центре составляет 1367₽ в месяц, 1094₽ при оплате за год в стандартной конфигурации 1 CPU 3,4 ГГц, 3 ГБ RAM, 1 IP-адрес и HDD на 20 ГБ.

Как вариант, можно выбрать образ не через маркетплейс, а через меню заказа сервера, в выпадающем списке. В таком случае можно изменить его конфигурацию или выбрать оплату за ресурсы вместо помесячной:

Чистый сервер с лицензионной Windows Server 2012, 2016, 2019 или 2022 в той же конфигурации стоит ровно столько же, то есть установка VPN для клиентов выполняется бесплатно, как и установка других образов.

StrongSwan IKEv2/IPSec — более доступный образ под Linux. Он выходит немного выгоднее, потому что под Linux есть линейка тарифов «Старт» и возможность выбрать более слабую и дешёвую конфигурацию, чем под Windows, в том числе 1 ГБ оперативной памяти вместо 3 ГБ.

Стоимость strongSwan в том же ДЦ составляет 763₽ в месяц, 610₽ при оплате за год в стандартной конфигурации 1 CPU 3,4 ГГц, 1 ГБ RAM, 1 IP-адрес и HDD на 20 ГБ. Три дня для теста сервера предоставляется бесплатно.

▍ Настройка телефона

▍ VPN L2TP

После установки образа VPN L2TP вы получаете готовый и настроенный VPN-сервер, подключиться к которому можно с любого компьютера или телефона.

▍ VPN L2TP под Windows 10

На компьютере Windows 10 нужно зайти в «Параметры VPN» и добавить новое VPN-подключение. В новом окне указать имя подключения, адрес сервера и пароль.

Полную инструкцию по настройке Windows 10 см. здесь.

Мы настраиваем Windows 10, потому что во многих случаях гораздо удобнее поддерживать общение с десятками контактов через десктопное приложение tinder.com, а не с мобильного телефона. Настройки геолокации можно переопределить на своё усмотрение в браузере. Например, в Chrome это делается на панели «Датчики» в «Настройках разработчика»: здесь указываем долготу и широту для желаемых координат или выбираем город из предустановленных шаблонов:

Как вариант, для переопределения геолокации можно использовать расширение типа Location Guard. Там своё местоположение можно выбрать прямо на карте.

▍ VPN L2TP под Android

На смартфонах Android и iOS подключение к серверу VPN L2TP настраивается следующим образом.

1. Откройте «Настройки».
2. В разделе «Подключение и общий доступ» «Сеть и интернет» выберите «VPN» или «Сети и подключения». Соответствующий пункт можно найти через поиск в настройках.
3. Нажмите «Добавить VPN-соединение» или аналогичную опцию.
4. Выберите тип соединения «L2TP/IPSec PSK» или «L2TP».
5. Введите имя VPN-соединения (любое).
6. В поле «Сервер VPN» введите IP-адрес или доменное имя VPN-сервера. При необходимости можно активировать дополнительные настройки и указать произвольные серверы DNS, домены для поиска DNS и адреса редиректа (маршруты пересылки).
7. В поле «Общий ключ IPSec» введите предварительно согласованное с VPN-провайдером секретное слово.
8. Введите имя пользователя и пароль.
9. Нажмите «Сохранить» или «Подключить».
10. После сохранения профиля VPN вы увидите его в списке доступных подключений. Нажмите на него, чтобы установить VPN-соединение.

Настройка подключения к серверу VPN L2TP на устройствах iOS:

1. Откройте «Настройки».
2. В разделе «Общие» выберите «VPN» или «VPN и профили».
3. Нажмите на «Добавить VPN-конфигурацию».
4. Выберите тип соединения «L2TP».
5. Введите описание VPN-соединения (любое название).
6. В поле «Сервер» введите IP-адрес или доменное имя VPN-сервера.
7. В поле «Имя пользователя» и «Пароль» введите учётные данные с VPN-сервера.
8. В поле «Секрет» введите предварительно согласованное с VPN-провайдером секретное слово.
9. Нажмите «Сохранить» или «Готово».
10. После сохранения профиля VPN оно появится в списке доступных подключений. Включите VPN-соединение, нажав на переключатель рядом с его названием.

▍ strongSwan

В образе из маркетплейса — предустановленное приложение strongSwan (открытая и быстрая реализация IPsec), все необходимые зависимости и плагины, а также небольшое веб-приложение для настройки системы и получения учётки без захода по SSH. Через веб-интерфейс можно взять файлы sswan и mobileconfig для импорта в приложение strongSwan VPN Client под Android и iOS/MacOS, соответственно.

После этого подключаемся к своему VPN по адресу https://vps_ip_address:5000 под теми же учётными данными, которые используем для SSH. Эту информацию вводим в мобильный клиент — и можно выходить в интернет под надёжной криптографической защитой, а также обходить любые блокировки, введённые по географическому принципу.

strongSwan VPN Client для Android

Всё. После нехитрых настроек наш трафик идёт через защищённый канал в Лондоне, а у серверов Tinder не возникает к нам никаких вопросов. Всё работает, кроме платных аккаунтов (для оплаты Tinder придётся использовать иностранную карточку или другой хак).

Геолокация пользователей Tinder производится по GPS/WiFi, поэтому приложение будет работать как и прежде , со всеми функциями поиска пар поблизости по вашим настоящим координатам.

Если немного пошутить, то теперь в российском тиндере заработал автоматический «фильтр по интеллекту», то есть в поиске пар демонстрируются только те девушки и парни, которые сумели включить VPN на смартфоне. Понятно, что это не особо высокоинтеллектуальная задача, но хотя бы такой фильтр лучше, чем никакого. По крайней мере, потенциальный партнёр обладает минимальными техническими навыками.

По данным Mediascope, в марте 2023 года Tinder вошёл в топ-5 сервисов знакомств по охвату российских пользователей с 1 млн пользователей. Вероятно, сейчас от них останется не больше половины, но зато качественно материал улучшится.

В конце ещё раз подчеркнём: использование своего сервера VPN полностью легально и не противоречит никакому законодательству РФ.

UPD. В Беларуси доступ к Tinder не блокируется.