«Workation — это не обязательно дорого». Айтишники рассказали, как совмещают вечный отпуск и работу
Еще одним бонусом для Сергея оказался удобный часовой пояс — плюс пять. Первую половину дня обычно удается предоставить собственным занятиям, а открывать компьютер можно примерно в 2 часа дня по местному времени.
Анастасию Зайцеву, Head of Communications ZiMAD, можно назвать настоящим профессионалом в совмещении работы и отдыха. Отпуска в привычном понимании в ее жизни вроде как и нет, но и собственно workation она разделяет на несколько видов.
Во время нашей беседы Настя оказалась в Белграде. Девушка рассказывает, что уже выработала несколько лайфхаков, как грамотно распределить время при переездах.
Много времени проводит в путешествиях и Мари Кастро, CEO бразильского техстартапа Moira. В течение года ее можно застать как в разных уголках Латинской Америке, так в других странах. Главным лайфхаком для эффективного workation она считает дисциплину. В последний месяц рабочие задачи девушка совмещает с трипом по Европе, перемещаясь между Парижем, Лондоном и Копенгагеном.
При этом основательница стартапа уверена, что workation — не равно дорого. Просто порой нужно потратить чуть больше времени на поиск недорогих авиабилетов или отелей. Помочь с этим могут специальные приложения для авиабилетов и поиска жилья вроде Aviasales, One Travel Skyscanner, Hilton Нonors и другие.
Чем опасен работо-отпуск
Постоянно совмещать работу и отпуск, как делают наши герои, грамотно удается далеко не всем и не всегда. Нередко выглядит по-другому: сменяется только картинка на фоне ноутбука, а времени на качественный отдых не остается совсем. Или наоборот: очередной разработчик или веб-дизайнер сдается под напором солнца и пляжа и, захлопнув ноутбук, забивает на рабочие задачи.
Психолог Галина Бобко, обращает внимание на то, что режим workation может появиться в нашей жизни по разным причинам. Кто-то переезжает в теплую страну, и теряет границы между отдыхом или работой, кто-то не выключает компьютер даже приехав на пляж в отпуск, а кто-то в ритме работы без перерывов живет и в привычном климате. В последнем случае человек так поглощен своим делом, что отпуск ему и не нужен.
Другой специалист, психолог Ольга Шеремет, объясняет, что отказ от отдыха или постоянно совмещение его с работой чреваты целым списком неприятных последствий: выгоранием, апатией, депрессивным состоянием и нежеланием даже отдыхать. Такой вот парадокс.
На возможное выгорание обратила внимание и психолог Екатерина Пяташова. По словам специалиста, отказ от полноценного отпуска со временем чреват еще и снижением продуктивности, потерей интереса и мотивации к работе.
Почему важно отдыхать
Галина Бобко подчеркивает, что качество работы — последнее, что страдает в данной ситуации. Тут скорее человека подстерегает опасность в виде истощения организма, как физического, так и эмоционального. Для работодателя такое поведение сотрудника, конечно, привлекательно, но отсутствие полноценного отдыха через время скажется и на профессиональном результате.
Понятие «отдых» у каждого свое, подтверждает Ольга Шеремет, и очень важно определить, какой тип переключения от работы подходит именно вам. Кто-то любит две недели лежать звездочкой на пляже без единой души и чувствует себя готовым дальше трудиться, а кому-то важны выходные с семьей, друзьями, выездом за город, прогулками, спортом или может просто лежанием на диване с сериалами.
Специалист уверена: всем знакомо состояние «мне плохо». И это не всегда про кашель и температуру, хотя и они не заставят себя ждать. Просто не отдохнувший организм быстро истощается, иммунная система падает и заболевает, как-бы напоминая: «Алё, ты не понимал по-хорошему, дам понять по-плохому. Давай ложись уже, хватит!»
Как правильно организовать свой день в режиме workation
Итак, вы начальник отдела или фрилансер, который не может захлопнуть ноутбук на пару недель, и workation — с вами по жизни в любой точке. Как в этом выжить? И есть ли универсальные способы правильно организовать режим дня, чтобы и с работой справиться, и организму дать отдых?
Екатерина Пяташова советует изучать местность. При совмещении работы с путешествиями, а значит и при смене места, у нас вырабатываются новые нейронные связи и появляются эндорфины. Например, в очередном городе или стране все выходные круто посвящать изучению новых мест, а для этого стоит запланировать поездки по окрестностям.
Ольги Шеремет добавляет, что понятия «правильно» в данном случае не существует.
Среди рекомендаций: расставить границы с родителями, коллегами и друзьями, а также добавить вышеупомянутый список радостей в календарь и открывать его хотя бы раз в неделю. Ольга уверена: у каждого уж точно есть свои пункты, которые спасут от выгорания и прочих неприятных последствий беспрерывной работы.
Кстати, есть даже специальные приложения, которые помогут найти такие активности, например, Yours App.
«Главная ошибка собеса — подгонять ответы». Рекрутеры рассказали о найме в IT
Откуда берутся IT-рекрутеры, с какими трудностями они сталкиваются в попытках закрыть позиции и какие ошибки сами совершают на интервью — полезно знать перед тем, как искать работу.
Изображения: Артем Марков
Нашли ошибку в тексте — выделите её и нажмите Ctrl+Enter. Нашли ошибку в тексте — выделите её и нажмите кнопку «Сообщить об ошибке».
Как проводят отпуск ИТ-специалисты — инфографика соцопроса
На календаре – июль. Лето прочно вступило в свои права, наступил самый разгар отпусков. Мы решили узнать, как проводят время ИТ-специалисты на отдыхе, и провели опрос среди пользователей «Хабра» и «Моего круга».
В общей сложности на вопросы ответили 3342 респондента.
Выяснилось, что многие не перестают программировать и совершенствовать свои навыки даже во время отпуска. В большинстве своем, околокомпьютерные профессионалы любят путешествовать по России, преимущественно с семьей или парой. Многие готовы потратить последние деньги на отпуск и отправиться в путешествие в любой момент, не утруждая себя подготовкой и накоплением нужных средств.
За подробностями и ответами на другие животрепещущие вопросы – добро пожаловать под кат.
Какова ваша специализация и опыт работы?
Распределение респондентов по специализациям примерно соотвествует аналогичному распределению соискателей на «Моём круге»: больше всего у нас программистов и верстальщиков. Большинство, однако, не новички в своём деле и работают более 3 лет.
Интересно, есть ли какие-то отличия в отдыхе у специалистов разных направлений? Попробуем это выяснить по ходу нашего скромного исследования.
Сколько часов в неделю вы работаете?
Большинство (67%) работает строго в соотвествии с трудовым кодексом. Однако четверть предпочитает работать также и сверхурочно (18%), и даже сверх-сверхурочно (6%). Наверняка заняты своими стартапами?
Сколько раз в год вам нужно отдыхать, и сколько времени нужно, чтобы отдохнуть после полугода активной работы?
Половина ИТ-специалистов единогласна и достаточно консервативна в вопросах чередования труда и отдыха: они предпочитают отдыхать два раза в год, по 2 недели. Однако любопытно, что есть значительная группа (более 40%), предпочитающих отдыхать чаще.
Вы отдыхаете в одиночку или семьей/парой?
Большинство ИТ-специалистов отдыхают парой или с семьёй.
Какой тип активности вы предпочитаете в отпуске?
Как оказалось, любимый тип активности мало зависит от специализации ИТ-специалиста. Половина считает лучшим отдыхом путешествия. А для трети это будет общение с природой. Но есть и небольшие нюансы.
Склонных к путешествию во время отпуска чуть больше среди менеджеров, дизайнеров и разработчиков мобильных приложений (60% специалистов этих профилей предпочитают данный вид отдыха).
Отдыхать на природе чуть больше других любят программисты и администраторы (33-34% из них предпочитают такой вид отпуска). А меньше всего любителей природы среди дизайнеров и разработчиков мобильных приложений (23-24% предпочитают).
К экстремальному типу отдыха чуть более склонны тестировщики (17%), а наименее склонны маркетологи, менеджеры и дизайнеры (7-8%).
Более других склонны к посещению мероприятий во время отпуска маркетологи, дизайнеры и администраторы (7-9%), а менеджеры наименее склонны (3%).
Используете ли вы отпуск, чтобы программировать в свое удовольствие или заниматься профессиональным совершенствованием?
Оказывается, почти половина разработчиков не прекращают прграммировать даже во время отпуска! А профессиональным совершенствованием продолжают заниматься и того больше.
Копите ли вы деньги, чтобы устроить отпуск или можете позволить себе сделать это спонтанно? Поедете ли вы в отпуск, если вам придется на него потратить 80% всех ваших текущих сбережений?
Около половины ИТ-специалистов могут позволить себе спонтанный отпуск, они не копят денег для этого. Также, почти половина готова потратить на отпуск большую часть своих сбережений, путешествие для них дороже денег (=
Сколько денег вы готовы потратить в отпуске на 1 человека?
Около половины ИТ-специалистов готовы потрать в отпуске от 40 до 60 тыс. рублей на одного человека. Любопытно, что доля специалистов с более высокими доходами уменьшается не постепенно, а видно как бы две группы доходов: в первой преобладают те, кто готов тратить 40 тыс. рублей, а во второй те, кто 100 тыс. Ещё мы можем сказать, что специалисты с наименьшими доходами не составляют самой большой группы.
Какая ваша любимая страна/место для проведения отпуска?
Почти половина ИТ-специалистов для отдыха выбрают Россию и ближнее к ней зарубежье. Ещё треть предпочитают отдыхать в Европе.
Интересно, а отличаются ли предпочтения в зависимсти от специальности?
Оказывается, в России чуть больше других предпочитают отдыхать программисты и администраторы (среди них Россию как место отдыха указали 40-45%).
Европу чуть больше других любят дизайнеры, менеджеры и тестировщики (40-45% предпочтений).
Азию более других предпочитают маркетологи (23% предпочтений).
А вот страны ближнего зарубежья гораздо меньше других почему-то любят менеджеры (всего 2% предпочтений).
А вот топ-10 самых популярных стран и регионов для отпуска. Наши люди явно предпочитают тёплые страны! Причем, Испания и Таиланд лидируют с явным отрывом.
- infogr.am
- piktochart.com
- thenounproject.com
Как отдыхают айтишники
Различные интернет-сайты могут размещать в Вашем браузере cookie-файлы, чтобы с их помощью получить информацию о Вашем устройстве и поведении на сайте. Эта информация, как правило, не идентифицирует Вас как конкретное лицо, а позволяет обеспечить персонализированный опыт в общении с сайтом, например, сохраняя выбранный Вами язык, чтобы в следующий раз не нужно было снова его выбирать и т.п. Вы можете отказаться от различных видов cookie-файлов. Для этого нажмите на названии вида cookie-файла, узнайте, как они используются на нашем сайте, и измените настройки.
Обязательные cookie-файлы
Согласиться
Согласиться
Эти cookie-файлы необходимы для функционирования сайта и их невозможно отключить в наших системах. Они запомнят Ваш выбор относительно языка использования страницы, а также контролируют, чтобы не устанавливались нежелательные для Вас cookie-файлы. Также эти cookie-файлы обеспечивают возможность общения с представителем банка в окне онлайн-сообщений (чата).
Используемые cookie-файлы
Bank.Lang.Cookie
BankConsent Cookie
Google Tag Manager
JivoChat
Как айтишники работают по 10+ часов, без выходных и отпусков
Работа без выходных и отпусков: для кого-то наказание, а для кого-то — обыденность. Узнали, каково ИТ-специалистам, которые вот уже несколько лет работают почти (или даже полностью) без выходных и отпусков.
Уточню: если я нужна семье на весь день (например, день рождения у мужа или у ребёнка, дневной перелёт в другую страну), я работаю ночью — приходится сутки не спать.
Чем компенсируется такая работа?
Отпуск и выходные — лишь некоторые из способов регулировать переключение между расходованием внутренних ресурсов на работу и их восстановлением. Можно организовать себе режим отличный от «стандарта» 2 отпуска по 14 дней в году и 2 выходных в неделю. Свободный график, проектная работа с этапами аврала и расслабления, сезонная загрузка, длинные выходные, саббатикал, работа во время путешествий — всё это создаёт другой ритм работы и отдыха, который тоже может позволять поддерживать баланс ресурсов.
Также работа — один из видов деятельностей, которыми мы наполняем свою жизнь, чтобы закрывать наши внутренние потребности. И чем больше потребностей закрывает именно работа, тем с большей охотой мы выделяем на неё время. Вспомним пирамиду Маслоу: если помимо денег, которые необходимы для закрытия базовых потребностей в еде, безопасности, жилье, мы получаем на работе возможности для реализации потребностей в принадлежности (быть принятым, частью коллектива), в уважении (признании компетентности, достижений, успехов), в познании (знать, уметь, исследовать), в эстетике (гармонии, порядке) и самоактуализации (достижении своих целей и развитии личности), то такой работой хочется заниматься гораздо дольше чем условные 1850 рабочих часов в году.
Итого: если ресурсы физические и психические поддерживаются в норме, потребности реализуются, то работа без стандартных отпусков и выходных к проблемам не приведёт. Что и продемонстрировали авторы некоторых историй.
А вот если из-за работы происходит дисбаланс в расходовании сил и потребности остаются незакрытыми, тогда да, можно столкнуться с неприятными последствиям, например с выгоранием.
dev.by, как и другим честным медиа, сегодня очень сложно: редакция работает за пределами страны, а наши рекламные доходы сократились в несколько раз. Но мы справляемся — с вашей помощью. Это вы делитесь с нами инфоповодами, мнениями, опытом, временем и вниманием. А 210 читателей поддерживают нас донатами.
Спасибо, что прочитали это сообщение.