Сколько ложек сахара класть в чай (см.)?
Сколько сахара добавлять в чашку чая? Чтобы было не вредно и чтобы не поправляться?
комментировать
в избранное бонус
10 ответов:
BAM-Soft [27.5K]
7 лет назад
Абсолютно никакой зависимости — после ЛЮБОГО приема пищи уровень сахара в крови резко подпрыгивает до запредельной нормы, а через некоторое время возвращается к своему естественному значению. Происходит это (нормализация) в результате химических процессов под действием вырабатываемого организмом «инсулина». Если естественный уровень сахара (через 2-3 часа после приема пищи) не возвращается в пределы нормы, есть вариант, что инсулин не вырабатывается (диабет 1-го типа, если правильно помню), назначают уколы инсулина (после обследования и постановки на учет). Есть и второй вариант, собственный инсулин в организме вырабатывается, но его недостаточно. Тогда уколы инсулина не требуются, назначают метформин или глиформин (таблетки, снижающие показатель уровня сахара в крови).
НО! для здорового организма отсутствует опасность даже от 4 ложек сахара в кружке чая при условии, что вы не страдаете ожирением, ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом (сжигаете энергию). Естественно, что абсолютно здоровых людей не бывает (в наше смутное время), поэтому РЕКОМЕНДУЮТ минимизировать, но не до фанатизма (1-2 ложки).
Максим предпочитает класть в чайь в чай 5 ложек сахара. в день он пьёт около 4х чашек чая. Расститайте, на сколько максиму хватит килограммовой пачки сахара если считать, что в чайной ложке помещается 7 грамм сахара.
В одной чашке чая 5 ложек сахара — это 5 * 7 = 35 грамм сахара.
В четырех чашках чая 35 * 4 = 140 грамм — такое количество сахара потребляет Максим в день.
Чтобы узнать на сколько Максиму хватит килограммовой пачки сахара, мы делим 1000 гр (1 кг) на 140 гр, получаем 7 целых дней.
Проверяем: 140 * 7 = 980. У Максима останется 20 грамм сахара от килограммовой пачки, и их не хватит даже на одну чашку чая. Следовательно сахар закончится ровно через 7 дней.
Про Кухню.ру — кухонная техника, мебель, посуда, кулинарные рецепты, дизайн кухни
Сколько ложек сахара Вы кладете в черный чай?
Рецепты и фоторецепты приготовления безалкогольных напитков
Правила форума
Каждый новый рецепт — новая тема!
Свои вариации уже имеющегося рецепта — в этой же теме!
Автор Темы
Александр Администратор форума
Сообщения: 1039 Зарегистрирован: 24 окт 2010, 11:34 Откуда: Россия Благодарил (а): 164 раза Поблагодарили: 114 раз Контактная информация:
Сколько ложек сахара Вы кладете в черный чай?
Сообщение Александр » 23 май 2013, 14:48
Действительно, насколько сладкий чай Вы любите? Примите, пожалуйста, участие в опросе. Комментарии приветствуются.
С уважением и наилучшими пожеланиями,
Администратор форума https://forum.prokuhnyu.ru
alla1605 Настоящий мастер дел кухонных. не боится
Сообщения: 173 Зарегистрирован: 14 фев 2011, 10:40 Поблагодарили: 9 раз
Сколько ложек сахара Вы кладете в черный чай?
Сообщение alla1605 » 23 май 2013, 18:28
Честно говоря, я не приветствую большое количество сахара в черном чае. Для меня тогда совершенно теряются его вкусовые качества. Но, когда хочется чая с лимоном, то немного сахара добавляю обязательно. С трудом удалось перебороть страсть младшего сына к ОЧЕНЬ сладкому чаю — просто взяла и уменьшила дозу сладости вдвое.
P.S. Зеленый (обязательно хороший) чай пъем совершенно без сахара.
Лилия Шеф-повар
Сообщения: 1198 Зарегистрирован: 21 сен 2012, 22:55 Откуда: Кемеровская обл. Благодарил (а): 182 раза Поблагодарили: 180 раз
Сколько ложек сахара Вы кладете в черный чай?
Сообщение Лилия » 23 май 2013, 18:55
Вообще, я любой чай пью без сахара, но поскольку вариант «Я вообще не пью черный чай» более подходящий, то выбрала его. Я и раньше-то не особо любила черный чай, а сейчас, когда появилась возможность покупать чаи на вес, и пробовать разные новые вкусы, и подавно Пока для постоянного питья беру красный чай (ройбуш), ну и парочку новых на пробу. Последний раз выбор пал на какой-то зеленый с бергамотом и на странный мате (я его показывала здесь) с какими-то добавками. Второй мне понравился больше, возможно, даже возьму его ещё разок. Все чаи пью только без сахара, очень редко — зеленый с ложечкой меда.
Lisa53 Форум — мой дом родной!
Сообщения: 328 Зарегистрирован: 04 май 2012, 16:00 Благодарил (а): 53 раза Поблагодарили: 27 раз
Сколько ложек сахара Вы кладете в черный чай?
Сообщение Lisa53 » 23 май 2013, 19:57
Я отметилась, как «пью без сахара», но это означает только то, что сахар не кладу в чай. Сладкое я очень люблю, поэтому вприкуску к чаю обязательно есть зефир, пастила или варенье. А подслаживать сам чай мне не нравится не только потому, что пропадает его вкус и аромат, просто так я привыкла с детства. Лет в шесть провела целое лето у бабушки в деревне. Там был только один вид сахара – твёрдый колотый, и так нравилось его просто облизывать, запивая чаем из самовара, что, вернувшись домой просила маму покупать рафинад, правда с ним удовольствие растянуть так долго не получалось. Позже рафинад сменился более вкусными и полезными сладостями. Иногда, впрочем, бывает исключение – если нужно поднять резко упавшее давление, я могу выпить крепкий чай с двумя-тремя чайными ложками на чашку. Но это уже можно считать лекарством, а не просто напитком для меня .
А муж мой с молодости пил очень сладкий чай, если бы он голосовал, то поставил бы пункт четыре, но нужно признать, что с возрастом концентрация сахара немного уменьшилась, и он уже не так напоминает сахарный сироп .
babusika Главный специалист по кухонным делам
Сообщения: 106 Зарегистрирован: 10 мар 2012, 15:58 Поблагодарили: 2 раза
Сколько ложек сахара Вы кладете в черный чай?
Сообщение babusika » 23 май 2013, 20:27
Черный чай пью с 2-3 ложками сахара, и как смотрю по опросу, я одна такая . Ну а что его горьким пить? Или его польза от этого уменьшится? Во-первых не так часто пью черный чай, чтобы его еще и не подслащивать, а во-вторых чай без сахара для меня — это пойло, извините кого обидела . Я лучше черный кофе без сахара пить буду .
Pat Живу я здесь на. кухне (ой! на форуме)
Сообщения: 218 Зарегистрирован: 23 окт 2012, 17:23 Благодарил (а): 23 раза Поблагодарили: 16 раз
Сколько ложек сахара Вы кладете в черный чай?
Сообщение Pat » 24 май 2013, 08:36
Лучший чай – это травяной настой . Травы можно выбрать на свой вкус. Их есть великое множество! Таких «букетов» можно «насоставлять»! И всегда есть возможность для эксперимента, потому что вкус можно менять не только составом, но и количеством того или иного растения.
Хороши с настоем лимон и мед, или только лимон, или только мед.
Нужно еще сказать, что любое закрепившееся за тем или иным растением свойство, нужно проверять на себе. Каждый отдельный организм может извлечь из травы (листьев, корней) какое-то другое, отличное от уже известных всем свойство.
У природы невероятное количество тайн. И каждый может стать первооткрывателем.
Чай – тоже растение. Но он не в чести из-за своих возбуждающих свойств. Но понемногу, думаю, можно. Главное прочувствовать, когда хватит. А сахар – смерть, белая и сладкая. Вот его не надо никак.
Enter14 Настоящий мастер дел кухонных. не боится
Сообщения: 148 Зарегистрирован: 18 дек 2012, 22:46 Благодарил (а): 4 раза Поблагодарили: 3 раза
Сколько ложек сахара Вы кладете в черный чай?
Сообщение Enter14 » 24 май 2013, 09:18
Как я помню с тех времен, когда я писала курсовую про этот напиток, то его лучше всего употреблять без всяких подсластителей и вообще один без дополнений в виде бутербродов, конфет. За всем этим мы его вкус и не чувствуем. Он ведь совершенно меняется. Есть конечно определенные виды чая, вкус которых можно определенными добавками оттенить. Ну а в нашей стране сладкий чай с пирогами это уже больше, чем просто напиток. Это целый ритуал.
Натали Главный специалист по кухонным делам
Сообщения: 101 Зарегистрирован: 23 окт 2012, 17:02 Благодарил (а): 4 раза Поблагодарили: 4 раза
Сколько ложек сахара Вы кладете в черный чай?
Сообщение Натали » 24 май 2013, 10:38
С сахаром пить чай или без, это просто привычка, идет обычно из детства. Как принято в семье, так и дети пьют. У нас пили чай с сахаром, но я в определенном возрасте сознательно от такого чая отказалась, чтобы уменьшить калорийность рациона. Поначалу было невкусно, а потом привыкла. Потом и мама присоединилась ко мне. Впоследствии я мужа также уговорила отказаться от сахара в чае, к его удивлению, он тоже привык довольно быстро пить чай без сахара. Черный вообще пьем редко, в основном зеленый, уже много лет. Иногда пьем зеленый чай с лимоном, но тогда еще добавляем мед.
yuliyaskiba Форум — мой дом родной!
Сообщения: 441 Зарегистрирован: 10 апр 2012, 17:43 Поблагодарили: 5 раз
Сколько ложек сахара Вы кладете в черный чай?
Сообщение yuliyaskiba » 24 май 2013, 11:18
Не люблю сладкий чай, но и совсем без сахара его пить не могу. Обычно в стандартную кружку с черным чаем добавляю одно ложку сахара. Мне этого вполне достаточно. Не понимаю тех людей, которые кладут 3-4, а то и больше ложек сахара. Такой чай вообще пить невозможно. Всего должно быть в меру, в том числе и сахара.
Елена Белашова Шеф-повар
Сообщения: 849 Зарегистрирован: 06 фев 2012, 09:30 Откуда: Казахстан Благодарил (а): 18 раз Поблагодарили: 49 раз
Сколько ложек сахара Вы кладете в черный чай?
Сообщение Елена Белашова » 25 май 2013, 21:21
Мой муж, на мой взгляд, добавляет очень много сахара: 3 полные чайные ложки на обычный стакан. Я черный чай пью чуть ли не раз в год. Если пью, то пью пустым или с максимум одной чайной ложкой сахара.
Диетолог рассказала, сколько сахара в день можно употреблять без вреда для здоровья
17:05 Май 23, 2019 
8703 
0
Елена Соломатина в эфире «Говорит Москва» сообщила, что норма, зафиксированная специалистами, составляет 6 чайных ложек.
«Желательно употреблять не более 20 граммов. Это 6 чайных ложек. Но мы же этот сахар употребляем не в виде добавленного. Мы употребляем везде: и соус, и майонез, колбаса, молоко содержит лактозу, молочный сахар, фрукты. Везде сахар. И если мы будем добавлять [в чай или кофе – прим. ГМ] ещё две ложки, то это уже треть нормы».
Диетолог пояснила, что в среднем человек получает раза в три больше сахара, чем ему требуется.
Ранее в Госдуме призвали не выдавать россиянам сахар «по умолчанию» в кафе и при доставке горячих напитков, чтобы не провоцировать людей, которые сознательно не планируют использовать сахар.
Новости по теме
- 16:06 Фев. 27, 2021 5672Диетолог предостерегла от употребления свежевыжатых соков без мякоти на завтрак
- 18:13 Сен. 3, 2020 7522Диетолог назвала вредное для здоровья количество чашек чая в день
- 12:21 Авг. 14, 2020 2889В НИИ питания РАН назвали вредное для организма количество мёда
- 16:56 Авг. 8, 2020 2181Диетолог назвала безопасную норму пива в день
- 08:39 Июль 29, 2020 1656В Роскачестве посоветовали не злоупотреблять в жару холодным чаем и кофе
- 17:43 Июль 28, 2020 10454Диетолог предостерёг о риске ожирения из-за употребления арбуза
- 15:39 Июнь 16, 2020 2682Диетолог Минздрава посоветовал напитки для утоления жажды в жару
- 17:33 Ноя. 30, 2019 9192Врач-диетолог предупредила о вреде красной икры
- 09:24 Окт. 18, 2019 4256Правительству предложили ввести минимальные цены на сахар
- 06:49 Апрель 7, 2019 5501Минздрав посоветовал гражданам России есть по 500 граммов овощей и фруктов в день
- 06:49 Фев. 10, 2019 2727Диетологи перечислили способы отказа от сладкого
- 13:14 Дек. 18, 2017 14686Сибирские учёные предложили изменить салат «Оливье»
- 18:29 Май 22, 2017 31197«Роснефть» ответила на обвинения Навального в закупке ложек по 14 тысяч рублей
- 19:38 Май 5, 2017 2468Ветерана в Екатеринбурге поздравили просроченным майонезом
- 09:27 Авг. 25, 2016 3912Минздрав посоветовал гражданам России есть поменьше хлеба
- СМС +7 (925) 88-88-948
- Звонок +7 (495) 73-73-948
- Telegram govoritmskbot
- Письмо [email protected]
- Новости
- Интервью
- Программы и ведущие
- Сетка вещания
- Мобильное приложение
Все права защищены. 2014-2023 © «Говорит Москва»
Сетевое издание «ГОВОРИТМОСКВА.РУ/GOVORITMOSKVA.RU». Предназначено для лиц старше 16 лет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № 77-64961 от 04 марта 2016 года выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Адрес: 123298, Москва, ул. 3-я Хорошевская, дом 12, пом. 22. Учредитель Общество с ограниченной ответственностью «РУ ФМ» (123298 Москва, ул. 3-я Хорошевская, дом 12, пом. 22). Доменное имя сайта GOVORITMOSKVA.RU. Территория распространения – Российская Федерация и зарубежные страны. Языки: русский и английский. Главный редактор Бабаян Роман Георгиевич. Email: [email protected]. Номер телефона: +7 (495) 950-62-26
*Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ», «Джабхат Фатх аш-Шам» (бывшая «Джабхат ан-Нусра», «Джебхат ан-Нусра»), Коалиция исламских группировок «Хайят Тахрир аш-Шам», Национал-Большевистская партия, «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Артподготовка», Религиозная организация «Управленческий центр Свидетелей Иеговы в России» и входящие в ее структуру местные религиозные организации.
Информация, размещенная на портале, а именно: текстовые материалы, элементы дизайна, логотипы, товарные знаки, фотографии, видео и аудио охраняются законодательством Российской Федерации и международными нормами права и не могут быть использованы без разрешения правообладателей. Согласно ст.ст. 1274,1275 ГК РФ, при любом использовании материалов, размещенных на портале, в том числе цитировании, активная гиперссылка на материал является обязательной. Мнение редакции может не совпадать с мнением отдельных авторов и колумнистов.