Как вернуться в профессию после длительного перерыва

Как вернуться к работе после долгого перерыва

Если эйчары будут внимательно читать все резюме, то чтива им хватит до конца жизни. Они просматривают информацию бегло: не будете выпячивать пробел в карьере, его и не заметят. Как можно «скрыть» перерыв? Например, расположить опыт не в хронологическом порядке, а по уровню скиллов, вынести на самый верх навыки, обозначить передышку этапом в карьере.

Что делать не надо: придумывать себе работу. Вы можете написать, что работали в выдуманном ООО на выдуманной должности, но что будет, если обман вскроется?

✅ Превратите пробел в преимущество

Декрет. Родители в декрете — многорукие Шивы. Это ваше стопроцентное преимущество. Напишите, что развили в себе многозадачность и быструю реакцию, умение решать проблемы в режиме аврала, навыки убеждения. Если человек может объяснить плачущему ребёнку, почему нельзя есть стул, то велик шанс, что такой сотрудник убедит клиента в чём угодно.

Другим преимуществом будет желание работать. Многие родители устают сидеть дома и с воодушевлением берутся за любые задачи.

Домохозяйство или безработица. Делайте упор на мотивацию и осознанность: у вас есть опыт жизни без работы, такое вам не подходит. После перерыва появилась огромная мотивация работать, а не сидеть без дела, вы будете трудиться с энтузиазмом.

Если учились чему-то, пока сидели дома, напишите об этом. Подумайте, какие навыки получили, пока не работали. Например, домашние дела учат спокойно относиться к монотонному труду. Если путешествовали, скажите, что расширили кругозор, посмотрели, как люди вашей профессии работают в других городах и странах, возможно, переняли классные подходы.

Учёба. Да, вы не работали, зато можете похвастаться базой знаний, которой у других соискателей нет. Укажите, что готовы применить теорию на практике. Если стажировались, напишите и об этом.

✅ Добавьте рекомендации

От бывших работодателей, коллег, клиентов. Желательно, чтобы упор в рекомендациях был на вашу обучаемость. Это намёк, что даже утраченные навыки вы восстановите быстро.

Сопроводительное письмо

Придумайте другие способы оценить вас. Напишите, что понимаете опасения работодателя, но уверены в своих hard и soft skills. В доказательство готовы выполнить тестовое, взять в работу один проект и др. Пусть работодатель видит ваше рвение, гибкость и профессиональные качества. При этом цените свои время и силы.

— Один раз я откликнулась на вакансию «маркетолог в косметической компании». В тестовом задании надо было прописать стратегию продвижения на месяц, разработать макеты для таргетированной рекламы, написать несколько текстов для постов. В компании сказали, что хотят понять мои компетенции. Если говорить объективно, данная задача занимает от 30 часов, такое должны оплачивать, — делится кейсом из личного опыта PR-специалист маркетингового агентства Cleverra Ольга Косова.

✅ Напишите о релевантном опыте

Да, основная информация будет в резюме, но не помешает написать про опыт более подробно, то есть с кейсами и примерами. Больше конкретики, а не абстрактные «повысил продажи», «улучшил работу станка». Как и с помощь чего станок стал работать эффективнее? На сколько в процентах подросли продажи продуктов компании, когда за дело взялись вы?

Завершите письмо фразой из серии «Готов рассказать детальнее, почему мой опыт пригодится вашей компании». Покажите свою заинтересованность.

Собеседование

Продумайте ответы на ключевые вопросы

1. Навыки. Эйчару важно понимать, что за время простоя вы не утратили необходимые для работы навыки (возможно, даже приобрели несколько новых)
2. Мотивация. Почему вы решили выйти на работу именно сейчас? Это может быть денежный интерес, а может — желание реализоваться.
3. Риски. Если вы сидели в декрете, эйчару важно знать, что вы не будете бегать с одного больничного на другой, если болели, что ваше состояние стабилизировалось.
4. Причина пробела. Рождение ребёнка, болезнь, переезд, нежелание распыляться на неинтересные вакансии, учёба считаются уважительными причинами. Желание отдохнуть без пояснений выставляет кандидата немного инфантильным.

— Многих, например, сокращали в кризис, люди подрабатывали в это время. Нормальный ответ — были временные работы по договору без внесения в трудовую, — подсказывает старший системный аналитик в ИТ Екатерина Подолина.

Что делать во время перерыва?

Вы можете решить навсегда завязать с работой. Но нет гарантий, что жизнь не внесёт коррективы в этот план. Так что следуйте правилам:

1. Сохраняйте деловые связи. Общайтесь с коллегами, поддерживайте интерес. Если начнёте искать новую работу, их рекомендации пригодятся.
2. Развивайтесь. Читайте профессиональную литературу, изучайте что-то новое. Мозг надо прокачивать непрерывно.
3. Подрабатывайте. Попробуйте договориться с прошлым работодателем. Например, можно раз в неделю консультировать клиентов онлайн, парикмахеры и стоматологи могут вести 1–2 клиентов, технари могут раз в месяц приезжать на производство и проверять, всё ли там хорошо. Или работайте на себя: разместите объявление и иногда берите заказы.

Если вдруг не везёт

Приготовьтесь ждать. Отказы рассматривайте как шанс прокачать навыки общения. Запоминайте вопросы и требования эйчаров, делайте выводы. Однажды вам обязательно повезёт!

У вас был перерыв? Как после него возвращались к работе?

Как вернуться в профессию после длительного перерыва

Разные причины могут заставить вас на некоторое время бросить работу и «осесть» дома. Но рано или поздно обстоятельства меняются, – и вот вы готовы снова вернуться «в строй». Как же найти подходящее место после довольно длительного перерыва?

Ориентировка на местности

Успех трудоустройства во многом зависит от того, как вы составите свое резюме. В принципе, правильное резюме необходимо всем кандидатам, но тем, кто давно не работал, стоит отнестись к его подготовке с особой серьезностью.

— Каждому, чей поиск «отягчен» какими-то обстоятельствами, например, перерывом в стаже, придется приложить для достижения цели гораздо больше усилий, чем остальным соискателям, — говорит специалист рынка труда Татьяна Маркина.

Но перед тем как вы возьметесь за составление резюме, постарайтесь «сориентироваться на местности».

— Ознакомьтесь с ситуацией на рынке труда в открытых источниках, например, в интернете, — советует Лина Овсянникова, руководитель интернет-проекта Voronezh.rdw.ru– Это поможет вам адекватно оценить свои притязания, посмотреть, что предлагается, какие специалисты наиболее востребованы.

Найди десять отличий

— Часто очень полезно пройти дополнительное обучение перед тем, как продолжить карьеру, — говорит Татьяна. — Для каких-то профессий большие перерывы не критичны, а где-то чрезвычайно сложно снова войти в курс дела.

И действительно, возвращаясь к работе, многие бухгалтеры, например, буквально хватаются за голову: сколько перемен произошло за время их отсутствия! Вышли новые нормативные документы, коллеги успели освоить новые технологии и т. д. и т. п. Что же делать в этом случае? Ответ очевиден: нужно очень быстро наверстывать упущенное. В этом помогут краткосрочные курсы повышения квалификации, тематические семинары для специалистов. Соответствующих предложений сегодня предостаточно. Адреса и телефоны учебных заведений можно найти в нашей газете в разделах «Куда пойти учиться» или на сайте Ucheba.ru.

Только, перед тем как записаться на занятия, обязательно поинтересуйтесь, какие именно темы входят в учебную программу, есть ли в ней все, что вам необходимо, или придется доучиваться где-то еще. Очень важно также, кто преподает на курсах. Лучше, если это не теоретики, а практики, которые смогут не только рассказать, но и показать, что как делается.

Разумеется, обучение на курсах и участие в семинарах стоит определенных денег. Если ваш бюджет на данный момент не может выдержать таких затрат, постарайтесь хотя бы полистать новые номера профессиональных газет и журналов. В этом случае при минимальных вложениях тоже реально получить неплохой результат.

Лучше горькая, но правда

Очередной совет – писать в резюме только правду.

— Скрывать перерыв в стаже бесполезно, — считает Татьяна Маркина. – Даже и пытаться не стоит. Вы только еще больше осложните свое положение, потому что правда все равно рано или поздно обнаружится.

С Татьяной согласна и Лина Овсянникова:

— Не надо придумывать несуществующие места работы на время перерыва в стаже, договариваться с друзьями и знакомыми. Ложь выплывет, и это может весьма негативно сказаться на доверии к вам работодателя. Лучше заготовить логичное объяснение тому, что вы не работали официально какое-то время. Некоторые кандидаты стесняются признаться в том, что занимались семьей, здоровьем, ремонтом, уходом за детьми или больными родственниками, пробовали работать free-lance, но в этом нет ничего страшного. Поэтому говорите правду и только правду.

Успешность напоказ

Обязательно постарайтесь сделать так, чтобы из вашего резюме руководители предприятий и рекрутеры поняли, что вы успешный специалист и просто находка для любой компании. Для этого в разделе «Опыт» не перечисляйте обязанности, которые вам доводилось исполнять, а говорите о своих достижениях, о реальной пользе, которую вы принесли прежней компании. Если, например, вы были начальником отдела продаж, не пишите стандартную фразу «осуществлял руководство», лучше укажите, на сколько процентов возросли продажи за то время, пока вы возглавляли отдел. Конкретика сделает ваше резюме более привлекательным.

Только не пытайтесь приписывать себе несуществующие заслуги: имейте в виду, что все факты из резюме легко проверить, и если обман раскроется, вы, естественно, не получите место. Кроме того, ваша деловая репутация может пострадать настолько, что и другие работодатели не захотят иметь с вами дела. Профессиональный мир, как известно, очень узок, так что шило в мешке утаить вряд ли получится.

Меньше или больше?

А еще тем, кто долго не работал, многие рекрутеры советуют для начала уменьшить свои амбиции.

— Всем, кто раньше был «главным», «старшим» или «ведущим», теперь неплохо бы настроиться на должность рангом пониже, — считает Татьяна Маркина. – Такую работу они найдут значительно быстрее. Руководящие посты работодатели достаточно редко доверяют тем, в чьем стаже был перерыв от года и больше.

При этом временное отступление на заранее подготовленные позиции не стоит рассматривать как глобальное поражение. Наоборот, в результате вы получаете ряд важных преимуществ. Во-первых, всегда лучше работать, пусть даже и на менее престижной должности, чем увеличивать перерыв в стаже, ожидая, что кто-то рано или поздно предложит вам руководящее кресло. Во-вторых, появляется дополнительное время осмотреться, понять, что к чему сегодня в профессии, поднакопить новых знаний, навыков и умений. По словам менеджеров по кадрам, многие из тех, кто после перерыва в стаже соглашается на понижение, довольно быстро и успешно делают карьеру по второму разу. Как говорится, «мастерство не пропьешь».

Временные трудности

Если вы ни на шаг не желаете отступать и решили вернуться на ту должность, с которой уходили, не удивляйтесь возможным неприятным сюрпризам.

— Будьте готовы к тому, — говорит Лина Освсянникова, — что предлагаемая вам заработная плата окажется несколько ниже, чем у кандидатов с аналогичной квалификацией, но без пробелов в трудовом стаже. Рынок быстро развивается, многое меняется, и если специалист на какое-то время «выпадает» из бизнеса, он не приобретает вовремя какие-то нужные знания и навыки…

— Но особенно переживать по поводу понижения зарплаты я бы не советовала, — успокаивает Татьяна Маркина.

– Если на новом месте все пойдет хорошо, примерно месяца через 3 вы сможете выйти на тот же уровень зарплаты, что и у остальных специалистов.

Всем и сразу

Поиск работы тем эффективнее, чем активнее вы ищите. «Озадачьте» своей проблемой родственников, знакомых, коллег по старой работе, несколько раз опубликуйте мини-резюме в нашей газете, «повесьте» резюме на «работных» сайтах в интернете, разошлите его в кадровые агентства и напрямую работодателям. Адреса и телефоны рекрутинговых компаний, предприятий с интересующим вас профилем деятельности вы сможете найти в интернете и в телефонных справочниках.

Обязательно просматривайте вакансии, опубликованные в рубриках «Работы для вас» и на сайте rdw.ru.

По полной программе

На собеседовании в компании вам пригодится еще одна рекомендация Лины Овсянниковой:

— Очень важно продемонстрировать работодателю, что вы готовы трудиться с полной занятостью. По моему опыту, если человек не работал несколько месяцев, а тем более лет, возникает сомнение в том, готов ли он морально к полному рабочему дню и активной трудовой деятельности.

Работа над ошибками

Ну а если после собеседования вы все-таки получите отказ, не опускайте руки, продолжайте поиск.

— Верьте в свои силы! – советует Татьяна. — Одна моя знакомая просидела дома с детьми почти 14 лет, потом решила продолжить карьеру, проштудировала массу литературы по логистике и складской деятельности и прошла жесткий отбор на общих основаниях с другими кандидатами в одной из крупных компаний. Она 3 года успешно работает в компании и уже стала заместителем начальника департамента логистики!

Любовь ЧЕРНЫШЕВА

Как вернуться к работе после длительного перерыва

Подробная статья о том, как справиться с трудностями и успешно вернуться к работе после длительного перерыва.

Зачастую длительные перерывы в работе ведут к тому, что вернуться к прежней профессиональной деятельности или приступить к новой становится крайне затруднительно. Человек относится к этому с беспокойством, ему трудно организовать себя, найти мотивацию, чтобы действовать. Прежние точки опоры утеряны, а для того, чтобы строить новые, порой не хватает сил, знаний, уверенности. Но с этим можно справиться. Рассмотрим подробнее, что для этого нужно сделать.

С чего начать, когда проблематично вернуться к работе после длительного перерыва

Декрет, болезнь, безработица, уход за близкими, занятие собственным бизнесом или каким-либо другим делом – причин, по которым человек прерывает работу на длительный срок может быть огромное множество. В результате практически каждый при необходимости возвращаться к прежней деятельности испытывает трудности. Нужно найти в себе силы, чтобы справиться с этим.

Самый мощный заряд энергии в любой ситуации и с эффективностью на длительный срок дает надежда. Именно она помогает справляться практически с любыми проблемами.

Когда вы вернетесь к работе, вы сможете получить много преимуществ:

• Улучшить материальное благосостояние в целом, сделать свою жизнь более комфортной и безопасной для себя и близких.
• Реализовывать свои идеи, творческий потенциал, проявлять себя.
• Найти друзей, поддержку, построить теплые отношения с людьми.
• Заслужить уважение и восхищение, стать востребованным, нужным, интересным человеком.
• Переехать в другой город или другое жилище, заняться тем, что любите или реализовать другие свои мечты.

Вы преодолеете любые барьеры, возвращаясь к работе после длительного перерыва, когда будете четко понимать, на что вы надеетесь. Стройте планы и предположения на счет того, к чему хорошему вас приведет работа. Представляйте те положительные изменения и новые возможности в вашей жизни, которые смогут появиться, когда вы будете работать. Это шаг, который поможет преодолеть сомнения, страхи, волнение и действовать.

Проанализируйте ваши возможности и перспективы

Следующее, что необходимо сделать, чтобы вернуться к работе после длительного перерыва – это разобраться в ваших компетенциях и понять, что еще вы можете сделать.

Лучше всего изложить для себя в письменной форме, что вы умеете делать, какими навыками, опытом, знаниями обладаете, к чему имеете склонности, чему способны научиться. Будет полезным записать и как можно больше ваших профессиональных и жизненных достижений – это позволит вам поднять самооценку, что в свою очередь помогает стать более энергичным и уверенным в себе.

Ответьте на такие вопросы:

• Что я умею делать?
• Чему я могу легко научиться?
• Какие навыки я могу приобрести, прикладывая усилия систематично на протяжении длительного времени?
• Что приносило мне деньги раньше?
• На чем еще я могу зарабатывать?
• Какая деятельность приносит деньги другим людям, чему могу научиться я?
• Как можно заработать деньги на той деятельности, которая приносит мне удовольствие?

Кроме того, что вы уже имеете какой-то опыт, навыки, знания, вы еще и многому можете научиться. Определите то, что вам легче всего дается, что вам интересно, что вас увлекает. Это в существенной мере расширит ваши возможности для последующего трудоустройства и работы.

Выберите место работы

В зависимости от жизненных обстоятельств, вы можете вернуться на прежнее рабочее место, искать другое, работать по прежней специальности, или осваивать новую. Есть варианты пойти на наемную работу или заняться собственным бизнесом.

После длительного перерыва вариантов того, как и где вы можете работать много:

• обратиться к компаниям, где вы работали ранее;
• опросить знакомых на счет возможных вариантов трудоустройства;
• обсудить с родственниками доступные вакансии в вашем окружении;
• опубликовать резюме на сайтах поиска работы;
• найти свободные вакансии в вашем городе офлайн или на сайтах объявлений.

Кроме перечисленных вариантов отдельно стоит выделить занятие собственным бизнесом – здесь перспективы на самом деле неограниченны, можно выбрать совершенно любую сферу, место и формат работы.

Приступайте к социализации

Нередки случаи, когда при длительном перерыве в профессиональной деятельности человек теряет навыки социализации. Он мало общается, испытывает дискомфорт в компании малознакомых людей. Это очень часто мешает вернуться в работу – появляется тревога по поводу того, удастся ли влиться в коллектив, как отнесутся к человеку другие, как он сможет налаживать контакт с клиентами. Но есть множество способов постепенно эффективно социализироваться еще до того, как вы вернетесь к работе после длительного перерыва:

• общайтесь с друзьями и родственниками, проводите время в компании;
• займитесь волонтерской деятельностью, оказывайте помощь людям, проводите время с другими волонтерами;
• посещайте психологические группы, тренинги личностного роста;
• ходите на различные форумы, мастер-классы и другие мероприятия, посвященные вашей профессии;
• смело отправляйтесь на собеседования, не боясь упустить возможность трудоустроиться – приобретайте больше опыта общения здесь и сейчас, тогда ваша уверенность в себе и шансы найти отличную работу увеличатся.

Как устроиться на работу мечты

Если вы долго не работали, не общались, не зарабатывали, очень вероятно, что ваша самооценка и уверенность в себе сильно пошатнулись. В такой ситуации сложно надеяться, что вы устроитесь на работу мечты. Но на самом деле все возможно – стоит лишь приложить усилия.

Для начала разберитесь, какая именно работа, где, с кем и с каким доходом является для вас идеальной. Было бы очень хорошо, чтобы вы смогли разобраться с этим, понять чего хотите и поставить себе за цель найти такую работу. После этого нужно составить пошаговый план, как такую работу получить.

Вероятно, вам нужно научиться чему-то новому, сформировать определенный деловой образ и привычки. Возможно, вам придется переехать в другой город, получить для желаемой работы новые знания, сертификаты, наладить знакомства. Пропишите в вашем плане каждый шаг и выполняйте.

Все это можно реализовать, когда вы знаете зачем, когда осознаете, насколько улучшится ваша жизнь, когда вы получите работу своей мечты.

• 0
• 17.11.2022 11:30
• Автор: Марина Иванова

• Социализация
• Перерыв в работе
• Работа мечты

Как начать учиться после длительного перерыва

После долгого перерыва в учебе бывает трудно вернуться в привычное русло. Но при наличии правильной мотивации можно возродить страсть к учебе и сделать ее регулярной частью своей жизни. Вот несколько советов, которые помогут вам вернуться к учебе после перерыва.

• Напомните себе, почему вы хотели учиться в первую очередь. Подумайте о более широкой картине и о долгосрочных преимуществах обучения
• Ставьте перед собой реалистичные цели. Разбейте большие цели на выполнимые части и установите дедлайны
• Сделайте учебу частью своего распорядка дня. Выделяйте какое-то время несколько раз в неделю, чтобы появилась привычка
• Освежите свою память. Если вы давно не занимались, просмотрите уже пройденный материал, чтобы напомнить себе о понятиях и темах, которые вы уже выучили
• Подходите к учебе творчески. Разнообразьте свой подход к учебе, используя различные методы обучения, например, флэш-карты, конспектирование или рисование схем, лично мне помогает помодоро таймер
• Поощряйте себя за усердную работу. Отмечайте свои успехи и вознаграждайте себя за усилия, чтобы оставаться мотивированным и идти по намеченному пути
• Помните, что учеба может быть интересным и полезным занятием. И никогда не поздно вернуться к ней. При правильной мотивации, целеустремленности и творческом подходе вы сможете сделать учебу частью своей повседневной жизни и стать студентом на всю жизнь.